Conheça a hipotermia e a maneira correta de fazer os primeiros socorros

A hipotermia é uma diminuição drástica da temperatura corporal, para abaixo de 35º Celsius (a temperatura corporal normal é em torno de 37º Celsius). Isso significa que você perde calor corporal mais rápido do que o seu corpo o produz. A causa mais comum de hipotermia é a exposição prolongada a climas frios - esse risco é especialmente maior no inverno.

Quando alguém corre risco de hipotermia?

A Indonésia não tem invernos, mas você ainda pode correr o risco de desenvolver hipotermia por estar ao ar livre durante longos períodos de frio (como caminhadas ou natação), estar em ambientes fechados com pouca ventilação ou afogamento. Basicamente, a exposição prolongada a um ambiente mais frio do que a temperatura corporal pode causar hipotermia se você não estiver vestido adequadamente ou não puder controlar a condição. Pessoas que não conseguem se movimentar muito para gerar calor, como idosos, bebês ou adultos doentes, também correm o risco especial de desenvolver hipotermia.

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Se não for tratada imediatamente, a hipotermia pode ser fatal. A hipotermia deve ser tratada como uma emergência médica.

Sinais e sintomas de hipotermia

Os sinais de hipotermia variam dependendo da queda da temperatura da pessoa. Tremores são provavelmente o primeiro sintoma que você percebe quando sua temperatura começa a cair, porque tremores são a defesa automática do seu corpo contra o frio - uma tentativa de se aquecer. No início, os tremores costumam ser seguidos de fadiga, leve confusão, falta de coordenação, fala arrastada, respiração rápida e pele fria ou pálida.

À medida que a temperatura diminui, os tremores se tornam mais violentos, embora parem completamente com o agravamento da hipotermia. Com o passar do tempo, o pulso tende a enfraquecer e a respiração também começa a desacelerar e ficar mais curta. Você pode estar delirando e com dificuldade para respirar ou se mover e, em seguida, perder gradualmente a consciência. Na hipotermia grave, você pode perder a consciência sem sinais claros de respiração ou pulso.

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Uma pessoa com hipotermia geralmente não está ciente de sua condição porque os sintomas do frio extremo costumam aparecer gradualmente. A confusão que a pessoa pode exibir também pode levar a comportamentos de risco, como recusar-se a usar roupas quentes.

Bebês com hipotermia podem aparecer sem problemas; mostra a pele vermelha brilhante, mas sente frio. Eles também podem parecer letárgicos, extremamente calmos e se recusar a comer.

Como tratar a hipotermia?

A hipotermia é uma condição potencialmente fatal que requer atenção médica de emergência. Ligue para 118/119 ou para o número de emergência local se vir alguém com sinais de hipotermia ou se suspeitar que alguém teve exposição excessiva e prolongada a clima desprotegido ou água fria.

Se o atendimento médico não estiver disponível imediatamente, faça o seguinte para evitar mais perda de calor e também para tentar aquecê-lo novamente.

• Se possível, leve-o lentamente e com cuidado para uma sala quente e seca. Movimentos violentos e espontâneos podem desencadear batimentos cardíacos irregulares perigosos.
• Remova com cuidado qualquer roupa molhada e seque-a adequadamente. Aqueça o corpo começando pelo peito e pela cabeça. Em seguida, cubra seu corpo com um cobertor e roupas secas enquanto espera a chegada de socorro médico. Use o calor do seu próprio corpo se nenhuma outra fonte de calor estiver disponível.
• Se possível, ofereça bebidas quentes ou alimentos com alto teor de energia, como chocolate, para mantê-los aquecidos. Faça isso apenas se a pessoa conseguir engolir normalmente - peça-lhe para tossir para ver se consegue engolir.

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Se a vítima estiver inconsciente ou não mostrar pulso ou sinais de respiração, chame a assistência de emergência imediatamente. A RCP (ressuscitação cardiopulmonar) deve ser administrada o mais rápido possível - se você souber como - quando o pulso não puder ser sentido e não houver sinais de respiração. Verifique e verifique seu pulso por um minuto antes de iniciar a RCP, pois seu coração pode estar batendo muito devagar e você não deve iniciar a RCP se tiver batimentos cardíacos. A RCP deve ser continuada sem descanso, sem sinais de respiração ou batimentos cardíacos, até a chegada dos paramédicos ou a pessoa ser internada no hospital.

É importante tratar as pessoas com hipotermia com cuidado e cuidado. Assim que a temperatura corporal começar a subir, mantenha a pessoa seca e envolvida em um cobertor quente. Proteja a cabeça e o pescoço também. No hospital, os profissionais de saúde continuarão a aquecer os esforços, incluindo a administração de fluidos intravenosos mornos e oxigênio úmido.

O que deve ser evitado ao lidar com hipotermia

Existem certas coisas que você não deve fazer ao ajudar alguém que está hipotérmico, porque agir de forma imprudente pode piorar a condição, tais como:

• Não aqueça seu corpo com as mãos e os pés. Aquecer as pontas das pernas e pés como primeira ação pode causar choque
• Não massageie seus pés e mãos também
• Não mergulhe o corpo em água morna / quente
• Não dê álcool ou bebidas com cafeína
• Não use uma lâmpada de aquecimento para mantê-lo aquecido
• Não forneça bebidas ou alimentos para consumo se a pessoa estiver inconsciente
• Se nenhuma fonte de calor estiver disponível, adesivos quentes ou compressas podem ser aplicados no tórax, axilas, pescoço e virilha; no entanto, isso pode causar queimaduras na pele.

Tentar aquecer um corpo hipotérmico com água quente, massagem, compressas quentes e lâmpadas de aquecimento pode fazer com que os vasos sanguíneos dos braços e das pernas se abram muito rapidamente. Isso pode causar uma queda dramática na pressão sanguínea de órgãos vitais, como cérebro, coração, pulmões e rins, podendo levar a um ataque cardíaco e até mesmo à morte.

Como evitar a hipotermia?

Existem várias coisas que você pode fazer para prevenir a hipotermia. Passos simples podem ajudar, como usar roupas quentes adequadas em climas frios e garantir que as crianças estejam protegidas quando saem de casa.

Use um chapéu ou outra proteção para evitar que o calor do corpo escape da cabeça, rosto e pescoço. Proteja suas mãos com luvas grossas. Tente manter seu corpo seco. Tenha cuidado para manter as mãos e os pés secos, pois é fácil para a água fria entrar nas luvas e botas. Tire as roupas molhadas o mais rápido possível, por exemplo, após nadar ou ser inundado.

Não beba álcool se for ficar ao ar livre por longos períodos no tempo frio ou antes de dormir em uma noite fria. Quando possível, supervisione os pais e vizinhos doentes para garantir que suas casas sejam mantidas aquecidas no tempo frio.