Índice:
- Provisões de jejum para pessoas com doenças cardíacas
- Um guia seguro de jejum para pessoas com doenças cardíacas
- 1. Atenda às necessidades nutricionais durante o jejum
- 2. Ingestão suficiente de água
- 3. Não se esqueça de descansar
- 4. Realize verificações de saúde de rotina
O jejum é dever de todo muçulmano fisicamente e mentalmente capaz. No entanto, para pessoas com certos problemas de saúde, como doenças cardíacas (cardiovasculares), o jejum deve levar muito em consideração; entre os benefícios e os efeitos colaterais que podem ocorrer. Então, quais são as coisas que as pessoas com doenças cardíacas precisam prestar atenção para jejuar? Venha, veja o seguinte guia.
Provisões de jejum para pessoas com doenças cardíacas
O jejum o impede de comer e beber por cerca de 13 horas. Em pacientes com doenças cardíacas, isso pode interferir na rotina diária de tomar os medicamentos prescritos pelo médico. Na verdade, os pacientes são obrigados a tomar medicamentos regularmente para evitar a recorrência dos sintomas de doenças cardíacas, como dor e falta de ar.
Pacientes com insuficiência cardíaca, por exemplo, se não tomarem medicamentos regularmente, sua condição vai piorar. Portanto, os pacientes com doenças cardiovasculares devem primeiro buscar a aprovação do médico que trata sua doença.
O médico verificará primeiro a condição física do paciente. Se o médico der luz verde, as pessoas com doenças cardíacas podem jejuar.
Os médicos geralmente permitem que os pacientes jejuem, quando a condição corporal do paciente está estável e a dose do medicamento ainda pode ser tomada de madrugada e iftar, que é 1 ou 2 vezes ao dia. Então, o que dizer dos pacientes que tomam o medicamento 3 vezes ao dia?
Estudos publicados em Avicenna Journal of Medicine,mencionou que o médico mudará a formulação do medicamento para uma dose. No entanto, esse ajuste do medicamento deve ser verificado primeiro se é seguro ou não para o paciente. Portanto, a consulta sobre o planejamento de medicamentos é realizada 1 ou 2 meses antes de entrar no mês do Ramadã.
Se a substituição do medicamento para doenças cardíacas não causar sintomas perturbadores, o jejum é seguro. Por outro lado, se o paciente sentir falta de ar, inchaço nas pernas ou fadiga corporal severa, você deve retornar ao tratamento cardíaco normal e é melhor não fazer jejum.
Um guia seguro de jejum para pessoas com doenças cardíacas
Aqueles de vocês que recebem luz verde do médico, precisam seguir as recomendações de jejum adequadas. Mais especificamente, siga as diretrizes para jejum seguro para os seguintes pacientes com doenças cardíacas.
1. Atenda às necessidades nutricionais durante o jejum
Mesmo que haja menos tempo para comer durante o jejum, isso não significa que os pacientes possam "reagir" a ele comendo descontroladamente com escolhas arbitrárias no menu.
Durante o sahur e o iftar, evite alimentos que contenham alto teor de gordura saturada e alimentos que não sejam bons para o coração. Por exemplo, carnes gordurosas, alimentos fritos e fritos, alimentos salgados / salgados, salsichas e nuggets de frango, para comida rápida.
Em troca de suprir suas necessidades de jejum, as pessoas com doenças cardíacas deveriam servir mais vegetais, frutas, nozes e sementes. Esses alimentos saudáveis para o coração são ricos em fibras, vitaminas e antioxidantes.
Para atender às suas necessidades de proteínas e carboidratos, escolha peixe, carne magra, aveia, arroz integral ou batata doce. Além de adicionar fibras, esses alimentos também ajudam o corpo a controlar os níveis de açúcar no sangue para permanecer estável. Além disso, limite o uso de sal aumentando os temperos na cozinha.
2. Ingestão suficiente de água
Beber água é importante para o coração, especialmente durante o jejum. Portanto, as pessoas com doenças cardíacas devem garantir que bebem água suficiente durante o jejum para evitar a desidratação, bem como ajudar o coração a funcionar de maneira ideal.
Um pouco de água potável torna os fluidos corporais limitados na dissolução de sais no sangue. O alto teor de sal tornará o sangue mais espesso. Como resultado, o volume total de sangue diminuirá.
Se seu volume de sangue diminuir, seu coração trabalhará ainda mais para compensar a deficiência. Essa condição pode piorar a doença cardíaca existente.
Portanto, sempre crie o hábito de beber pelo menos 8 copos de água, mesmo em jejum. O truque simples é seguir as orientações 2-4-2 ou 2 copos ao amanhecer, 4 copos ao quebrar o jejum (2 copos após ta'jil e 2 copos após tarawih) e 2 copos de água antes de ir para a cama.
A exceção são os pacientes com insuficiência cardíaca que não devem beber mais do que 6 copos por dia. Para prevenir a desidratação durante o dia, tome medicamentos diuréticos à noite porque a produção de urina aumenta nessa hora.
3. Não se esqueça de descansar
Uma regra importante para quem sofre de coração em jejum é descansar o suficiente. Os pacientes precisam mudar seu horário de sono porque precisam acordar cedo para o amanhecer. Portanto, é altamente recomendável que os pacientes durmam cedo.
Embora o descanso seja importante, isso não significa que o dia inteiro de jejum torne os pacientes preguiçosos. Se o corpo estiver em boa forma, não há problema em continuar com atividades e esportes que sejam seguros para pacientes com doenças cardíacas.
No entanto, em pacientes submetidos à reabilitação cardíaca e jejum, atividades físicas, como esportes, podem ser evitadas. Isso ocorre porque essas atividades correm o risco de causar desidratação e níveis baixos de açúcar no sangue. A atividade física será desviada fazendo movimentos simples de alongamento.
4. Realize verificações de saúde de rotina
É importante consultar o seu médico regularmente durante o mês do Ramadã para saber o progresso de sua condição, especialmente para verificar sua pressão arterial e ritmo ou ritmo cardíaco. Dessa forma, os médicos podem monitorar sua saúde e você pode jejuar com segurança.
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