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Você está evacuando bem? Ou é mesmo difícil e muitas vezes constipado nos últimos 3 dias? Nesse caso, você pode ter um cólon mais longo do que as pessoas normais. Um intestino grosso muito longo é denominado intestino redundante. Como saber se você tem intestino longo, mais longo do que o normal? Anteriormente, considere a seguinte explicação.

É perigoso ter intestino longo?

Basicamente, o intestino grosso funciona para regular o conteúdo de água nos resíduos digestivos dos alimentos, bem como para preparar os resíduos alimentares digeridos para descarte. De acordo com a Cleveland Clinic, o processo de digestão até que o alimento seja excretado nas fezes leva cerca de 36 horas. Mas se você tiver um cólon mais longo, pode demorar mais do que isso.

O intestino redundante é o intestino grosso, mais longo do que o intestino de outras pessoas normais. Pessoas com intestinos redundantes geralmente demoram mais para expelir as sobras, e isso pode levar à constipação, também conhecida como constipação crônica. O comprimento do cólon pertencente a pessoas normais é em média de 120 a 150 cm, enquanto em pessoas com intestino redundante, o final do intestino é muito longo, de modo que às vezes torna o intestino mais tortuoso.

Então, como posso saber se tenho intestino longo?

Algumas pessoas podem ter um cólon mais longo do que pessoas normais e não sentem nenhum sintoma. No entanto, para algumas outras pessoas que também têm intestinos muito longos, vários sintomas e sinais podem aparecer e ser sentidos, como flatulência, prisão de ventre, constipação e fezes secas e duras.

Se isso não for tratado imediatamente, esses sintomas causarão outros problemas para sua saúde, como hemorróidas e prolapso retal ou uma condição em que o reto sai do ânus. Além disso, as pessoas com intestinos redundantes tendem a correr o risco de sofrer distúrbios do intestino grosso, como torção intestinal (volvo do cólon), que faz com que restos de comida sejam excretados e só podem ser removidos por cirurgia ou obstrução do cólon.

Às vezes, existe um tipo de intestino redundante cujo comprimento se encontra no sigmóide, que é a parte inferior mais próxima do reto. Se for muito longo e sinuoso na parte sigmóide, os sintomas que irão surgir são:

Náusea
Mordaça
Dor abdominal inferior
Estômago distendido
Obstrução intestinal

O que faz com que o intestino grosso seja muito longo?

Os intestinos redundantes ocorrem devido à hereditariedade e também à genética. Quando você tem um membro da família que tem uma intuição redundante, você também corre o risco de tê-la. Até agora, mesmo para algumas pessoas que têm intestinos redundantes, não se sabe o que causa isso.

Um intestino grosso muito longo precisa ser examinado por um médico?

Poucas pessoas sabem que ele tem um intestino grosso que é muito longo e tortuoso. Na verdade, isso não é perigoso, no entanto, consulte um médico se a qualquer momento sentir sintomas suficientemente graves, como:

Dor muito forte na parte inferior do abdômen
Não defecar em três dias consecutivos
Vômito líquido marrom

Como lidar com um intestino longo?

Os intestinos redundantes não precisam de tratamento médico especial, desde que não causem problemas graves de saúde. No entanto, se você tiver problemas digestivos graves, por exemplo, você não pode defecar por dias, é possível que a recomendação que lhe foi dada é fazer a operação o mais rápido possível.

Como prevenir os problemas que podem surgir devido ao intestino ser muito longo?

Pessoas com o tipo de intestino redundante demoram muito para excretar o resíduo alimentar digerido. O restante dos alimentos se moverá por mais tempo do que no intestino normal e isso faz com que a pessoa tenha constipação frequente. Portanto, aqui estão algumas dicas que você pode fazer para evitar a ocorrência de constipação:

Consumir mais fontes de fibra, como vegetais, frutas e trigo. Alimentos como esses ajudam a melhorar a digestão, de modo que o restante dos alimentos é rapidamente excretado pelo intestino. Coma pelo menos alimentos ricos em fibras, de 20 a 25 gramas - se suas necessidades calóricas por dia forem de 2.000 calorias.
Bebe muita água. A água também pode tornar os resíduos de alimentos nos intestinos mais macios e mais macios, tornando mais fácil para os restos de comida se moverem pelo reto e ânus.