Índice:
- O que é hipersonia?
- O que causa a hipersonia?
- Fatores que colocam você em risco de hipersonia
- Como diagnosticar hipersonia?
- Quais são os sintomas de hipersonia além da sonolência diurna?
- Condições relacionadas à hipersonia
- Como lidar com a hipersonia?
Mesmo que você durma o suficiente todas as noites, você está sempre com sono durante o dia. Alerta, pode ser sintoma de hipersonia. Que doença é essa?
O que é hipersonia?
A hipersonia é uma condição que faz com que uma pessoa fique com muito sono durante o dia ou passe muito tempo dormindo. Os indivíduos com hipersonia podem adormecer a qualquer momento, mesmo quando realizam atividades que exijam concentração, como ao trabalhar ou dirigir um veículo.
O principal impacto da hipersonia é a interrupção das atividades, bem como uma diminuição significativa da função cognitiva devido à sonolência.
O que causa a hipersonia?
A hipersonia pode ocorrer por si só ou é conhecida como hipersonia primária, onde não existem outros fatores que causam sonolência excessiva. Enquanto isso, a hipersonia causada por certas condições de saúde é conhecida como hipersonia secundária.
A hipersonia primária é causada pela função do sistema nervoso central em regular a hora de acordar e adormecer. O principal sintoma da hipersonia primária é a sonolência durante o dia, embora você tenha dormido o suficiente à noite. Enquanto isso, a hipersonia secundária tem maior probabilidade de ser causada por cansaço devido à falta de sono, distúrbios do sono, histórico de doenças crônicas, consumo de álcool e certas drogas.
A incidência de hipersonia primária tende a ser mais rara do que a hipersonia secundária. A sonolência sem causa pode ser causada por fatores ambientais ou hereditários, mas não exclui que seja causada por doenças genéticas raras, como Distrofia miotônica, Síndrome de Prader-Willi, e Doença de Norrie.
Fatores que colocam você em risco de hipersonia
Quando comparados às mulheres, os homens são mais propensos a sofrer de hipersonia, essa condição também é mais provável se você:
- Experimentando vários distúrbios do sono, especialmente dorme apnéia
- Experimentando mais peso
- Tabagismo regular e consumo de álcool
- Uso de entorpecentes
- Usando sedativos e anti-histamínicos
- Falta de dormir.
- Fatores hereditários, existem parentes ou famílias que tendem a hipersonia
- Experiência síndrome da perna inquieta
- Ter depressão
- Tem epilepsia
- História de esclerose múltipla
- Experimentando doença renal
- História de lesão do sistema nervoso, especialmente traumatismo craniano
- História de doença hipotireoidiana
Como diagnosticar hipersonia?
Os sintomas de hipersonia são comuns, com a American Sleep Association estimando que 40% da população experimenta sonolência excessiva. No entanto, para detectar a hipersonia primária requer vários tipos de testes e instrumentos, como:
- Teste físico para verificar o estado de alerta
- Avaliação de sonolência usando Escala de Sonolência de Epworth
- Avaliação do tipo de sono experimentado durante o dia com teste múltiplo de latência do sono
- Uso de uma polissonografia para monitorar a atividade cerebral, movimentos dos olhos, frequência cardíaca, níveis de oxigênio e respiração durante o sono
- Monitorar a hora em que você acorda e adormece para determinar os padrões de sono.
Quais são os sintomas de hipersonia além da sonolência diurna?
A hipersonia também pode ser identificada pela sensação de sonolência, e alguns dos efeitos colaterais da hipersonia incluem:
- Sinta-se mole
- Perturbação emocional ou irritabilidade
- Transtornos de ansiedade
- Perda de apetite
- Dificuldade em pensar ou falar
- Pensamentos nebulosos
- Dificuldade em lembrar coisas simples
- Inquieto ou incapaz de ficar parado.
Condições relacionadas à hipersonia
A hipersonia primária tem sintomas muito semelhantes aos ataques de sono ou narcolepsia. No entanto, são duas condições diferentes. Além disso, a hipersonia não apresenta sintomas súbitos de sono, como ocorre em quem sofre de narcolepsia.
A hipersonia também pode estar relacionada a distúrbios do sistema nervoso central que tendem a ser de difícil reconhecimento, como tumores cerebrais, distúrbios do hipotálamo e do tronco cerebral. Além disso, doenças que ocorrem na velhice, como Alzheimer e Parkinson, também apresentam sintomas de sonolência excessiva.
Como lidar com a hipersonia?
A hipersonia pode ser superada com base na causa da hipersonia. A hipersonia secundária é tratada eliminando a condição ou doença que causa a hipersonia. O uso de drogas estimulantes também é usado para reduzir a sonolência e ajudar a permanecer acordado.
Mudanças no estilo de vida são importantes no processo de enfrentamento, uma das quais é estabelecer um horário regular de sono. Aplicar um padrão higiene do sono evitando atividades que podem reduzir a qualidade do seu sono quando você está prestes a dormir. E crie um quarto confortável e seguro para dormir, usando travesseiros e mantendo as fontes de distração afastadas.
Indivíduos com hipersonia também são aconselhados a parar de fumar e consumir álcool e consumir uma dieta balanceada para manter o metabolismo e os níveis de energia. A maioria das condições de hipersonia pode ser resolvida com mudanças no estilo de vida. Se isso não funcionar, é recomendável consumir certos medicamentos.
