Um guia para uma dieta saudável para pessoas que estão morrendo de vontade de fazer xixi

A bexiga hiperativa ou bexiga hiperativa (OAB) é uma condição que faz com que uma pessoa tenha vontade de urinar constantemente. Este distúrbio da bexiga é caracterizado por uma sensação de vontade de urinar que continua a aparecer de repente e é difícil de controlar. Além dos cuidados médicos, as opções de alimentos ou bebidas também devem ser mais saudáveis. Verifique as seguintes diretrizes para uma dieta saudável para pacientes com OAB.

Um guia para uma dieta saudável para pacientes com OAB (desejo de fazer xixi continuamente)

Uma bexiga hiperativa ocorre quando os músculos da bexiga se contraem repentinamente. Essa condição também pode ocorrer devido a outras condições médicas, como inflamação ou distúrbios dos nervos ao redor da bexiga.

Os pacientes com BH podem reduzir o desconforto dos sintomas tomando medicamentos e levando uma vida saudável. Um deles é manter uma alimentação saudável. Isso ocorre porque as escolhas alimentares inadequadas podem aumentar o estresse e aumentar a irritação da bexiga e dos músculos ao redor.

Não precisa se preocupar, há várias coisas que o paciente precisa prestar atenção para não querer fazer xixi constantemente, entre elas:

1. Aumente vegetais e frutas

Frutas e vegetais contêm vários nutrientes importantes que mantêm os órgãos do corpo normais, incluindo a bexiga. Quase todas as frutas e vegetais podem ser consumidos, exceto aqueles que tendem a ser ácidos, como limão, laranja, morango ou tomate.

As escolhas de frutas saudáveis para os pacientes da OAB são bananas, maçãs, uvas, cocos, melões, melancias e outras frutas doces. Para vegetais, os pacientes podem escolher brócolis, pepino, repolho, repolho, cenoura, aipo, espinafre, mostarda, alface e outros vegetais verdes.

2. Escolha alimentos ricos em fibras

As fibras são necessárias ao corpo para prevenir a constipação. Para pacientes com OAB, a constipação pode ser um grande problema. Porque? A constipação pode exercer pressão sobre a bexiga, piorando os sintomas de BH.

Além de vegetais e frutas, os pacientes podem obter fibras adicionais de vários produtos de trigo, nozes ou aveia.

3. Coma alimentos ricos em proteínas

As melhores fontes de proteína são ovos, peixe, frango magro, tofu e tempeh. O teor de proteína desses alimentos pode reduzir o risco de desenvolver irritação na bexiga.

Para leite e laticínios, haverá outras considerações. Você pode precisar determinar por si mesmo qual é o efeito após beber o leite. Especialmente em pacientes com OAB devido a cistos intersticiais (inflamação crônica da parede da bexiga).

4. Evite alimentos picantes

Comida picante é apetitosa. No entanto, os alimentos picantes devem ser limitados para prevenir o agravamento dos sintomas urinários. Alimentos apimentados podem causar azia e evacuações frequentes. Essa condição pode sobrecarregar os músculos da bexiga.

5. Limite os alimentos ricos em açúcar

Pacientes OAB devido a infecções do trato urinário devem limitar os alimentos ou bebidas que contenham açúcar elevado. Por exemplo, donuts, doces, refrigerantes e refrigerantes.

Alimentos com adição de açúcar podem estimular o crescimento de bactérias para se tornarem mais ativas. Como resultado, a infecção piora e os sintomas pioram.

6. Evite alimentos e bebidas com cafeína e álcool

Chá, café e chocolate contêm cafeína. Enquanto o álcool é um diurético. A cafeína e os diuréticos estimulam os músculos da bexiga a se contraírem e fazem o paciente querer urinar continuamente.

Claro, o paciente ficará cada vez mais sobrecarregado por não ir e voltar ao banheiro? Portanto, você deve evitar alimentos ou bebidas que contenham cafeína e sejam diuréticos.

7. Beba muita água

Os sintomas de vontade de fazer xixi reduzem inevitavelmente a ingestão de líquidos no corpo. É um grande erro pensar em beber um pouco para não urinar. Beber bastante água evita a desidratação e, claro, nutre o corpo.