Índice:
- Beber café e dentes sensíveis
- Você deve jejuar para o café para que seus dentes não doam mais?
- 1. Gargarejo com água pura
- 2. Escove os dentes com o creme dental certo
- 3. Controle de rotina para o dentista
Uma das causas da dor de dente é o hábito de consumir alimentos ou bebidas muito quentes, frias ou ácidas. Bem, um deles são as bebidas com café. Se você é um grande apreciador de café, descubra uma explicação sobre a relação entre o café e os dentes sensíveis, bem como como desfrutar do café com segurança sem se preocupar com dores de dente.
Beber café e dentes sensíveis
Imagine quando você está bebendo seu café favorito e sente dor. Seu foco no trabalho pode ser distraído e o trabalho não pode ser concluído de maneira ideal. Vamos lá, primeiro entenda a relação entre beber café e dentes sensíveis abaixo.
O café é ácido, desencadeando uma condição ácida na boca Isso tem um impacto na erosão do esmalte ou esmalte dentário. O esmalte é o revestimento mais forte de nossos dentes. O esmalte consiste principalmente em hidroxiapatita, um mineral que protege a camada dentária.
Além do esmalte, existem a dentina e o cemento, que também desempenham um papel na proteção dos dentes e das raízes dos dentes. O cemento funciona para proteger as raízes dos dentes na linha inferior das gengivas. Já a dentina consiste em pequenos canais conectados às raízes dos dentes chamados túbulos.
Quando o esmalte começa a ficar mais fino devido ao ácido, a dentina não está mais protegida de maneira ideal. Isso ocorre porque o café pode criar uma atmosfera ácida e é erosivo para o esmalte dos dentes. Se o ácido tocar continuamente os dentes, é claro, os dentes ficam completamente desprotegidos e desencadeiam dentes sensíveis.
Quando consumimos alimentos ou bebidas quentes, frias ou ácidas, isso pode estimular a sensibilidade dos nervos nos dentes. A fina camada de esmalte não pode proteger a dentina do dente, de modo que o alimento ou a bebida podem se inserir no túbulo e "tocar" o nervo do dente, causando uma sensação de dor. Essa condição é conhecida como hipersensibilidade dentária ou dentes sensíveis. 2
Você deve jejuar para o café para que seus dentes não doam mais?
Beber café pode, de fato, acionar dentes sensíveis. Não apenas os dentes doem, se não forem tratados, o efeito dos dentes sensíveis pode danificar o tecido dentário e causar cáries. A boa notícia é que isso pode ser evitado o mais cedo possível, cuidando adequadamente dos dentes sensíveis. Aqui estão algumas dicas para lidar com dentes sensíveis para os amantes do café.
1. Gargarejo com água pura
Você não precisa tomar um café rápido para evitar uma dor de dente repentina. Fazer gargarejos com água pode ajudar a neutralizar os ácidos na boca. Então, não se esqueça de enxaguar a boca depois de saborear o café, hein. A acidez do café irá retirar a água, reduzindo a possibilidade de erosão do esmalte. Ao se acostumar com isso, você não precisa mais se preocupar com dentes sensíveis depois de beber café. 3
2. Escove os dentes com o creme dental certo
Para que dentes sensíveis não apareçam depois de tomar café, não se esqueça de escovar os dentes duas vezes ao dia. Use uma escova de cerdas macias para que o esmalte do dente não fique mais fino. Não há necessidade de pressionar com muita força ao escovar, basta escovar como de costume.
Na parte frontal ou externa do dente, escove na direção do movimento, começando da área da gengiva até o final do dente. Por exemplo, nos dentes inferiores, escove de baixo para cima. Já nos dentes superiores, o movimento de escovação é de cima para baixo. Não se esqueça, limpe a superfície ou a parte superior dos dentes, que costuma ser usada para mastigar alimentos. Escove também a parte interna dos dentes.
Se você já sentiu dor de dente sensível antes, não se esqueça de escolher o creme dental certo. Você pode usar pasta de dente com ingredientes fluoreto e nitrato de potássio, para que os dentes possam ser protegidos.
Baseado em Journal Of Clinical And Experimental Dentistry, conteúdo 5% nitrato de potássio e fluoreto em pasta de dente pode fornecer um efeito de alívio rápido da dor para que dentes sensíveis possam ser resolvidos imediatamente. Além disso, fluoreto também oferece proteção aos dentes e ajuda a fortalecer o esmalte.
A acidez do café pode causar um odor desagradável na boca. Portanto, para manter a boca fresca, use pasta de dente com conteúdo de hortelã. A combinação desses três ingredientes pode proteger a saúde geral da boca e dos dentes.
3. Controle de rotina para o dentista
Finalmente, não se esqueça de ir ao dentista de rotina a cada seis meses. O médico irá monitorar a saúde de seus dentes, como um amante do café. Se ainda houver queixas de dentes sensíveis, não hesite em consultar imediatamente. O dentista fornecerá recomendações para o tratamento adequado em relação à reclamação que você está tendo. 3
Além disso, as visitas regulares ao dentista também são uma forma de prevenir cáries e um esforço para manter os dentes e a boca saudáveis.
Agora você sabe por que o café pode desencadear dentes sensíveis. Felizmente, existem três etapas simples que você pode seguir para que ainda possa beber café sem se preocupar com dentes sensíveis. Sempre aplique os cuidados dentários acima, para que a saúde dentária possa ser mantida.
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