Ajudando crianças com autismo durante quarentena cobiçada

A pandemia COVID-19 forçou muitos pais e filhos a ficarem em quarentena em casa para impedir a propagação do vírus. A adaptação às rotinas de quarentena durante o surto de COVID-19 certamente não é fácil, especialmente para crianças com autismo que muitas vezes têm dificuldade em lidar com a mudança.

Durante esse período de quarentena incerta, as crianças com autismo correm maior risco de sofrer estresse e ansiedade devido ao COVID-19. Os pais desempenham um papel importante na transmissão das informações e medidas corretas que podem tomar para ajudar a prevenir a propagação de doenças.

Dicas para pais durante a quarentena COVID-19

Crianças com autismo podem não entender o que está acontecendo. Ou não sabem como mostrar suas emoções e medos. Isso tornará a quarentena mais difícil para eles.

Você pode ajudar seus amados filhos a enfrentar a pandemia COVID-19 de maneiras que sejam mais fáceis de entender, por exemplo:

1. Explique a situação sobre COVID-19 contando uma história

As informações sobre o COVID-19 estão repletas de termos complicados. Mesmo que a criança compreenda, a informação que vem repetidamente pode deixá-la confusa. Torne essas informações mais simples, contando à criança por meio de histórias sociais (história social).

As histórias sociais ensinam as crianças com autismo sobre uma situação e o que devem fazer nessa situação. Essas histórias geralmente são acompanhadas por imagens para tornar mais fácil para as crianças imaginá-las e entendê-las.

Ao explicar COVID-19 para uma criança, tente contar histórias usando fotos, vídeos, emoticon, ou outros recursos visuais. Use este método principalmente para descrever coisas relacionadas a:

• O que é o coronavírus e seus efeitos no corpo
• Lave as mãos e mantenha a saúde
• O que é quarentena e físico ousocial distancing
• Novas rotinas em casa durante a quarentena

Atualizações de surto do COVID-19 País: IndonésiaData

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2. Desenvolva um novo cronograma de atividades

O cronograma de atividades ajudará crianças com autismo a se adaptarem a novas rotinas durante a quarentena do COVID-19. As rotinas também são importantes para que os pais ainda possam fornecer recompensa para a criança depois de ela ter feito bem suas atividades.

Você pode criar um novo cronograma de atividades ou organizá-lo com base no cronograma que o terapeuta criou. A título de ilustração, aqui está um cronograma de atividades durante a quarentena que você pode ajustar às necessidades do seu bebê:

• 07:30: acordar, tomar café da manhã, tomar banho e se vestir
• 8h30: Escola conectados siga a programação que foi dada
• 10h30: Descanse enquanto se move, caminha ou se alonga
• 12h: Almoço (peça para as crianças prepararem juntas, se possível)
• 13:30: A escola acabou, as crianças podem brincar nas redes sociais ou bater um papo com os amigos
• 15:00: exercícios leves caminhando ou dançando
• 16h00 Tempo livre, mas não para jogar no celular ou assistir TV
• 19:00: Jantar juntos
• 19:30: Tempo livre, as crianças podem brincar no celular, assistir TV, ler, etc.
• 21:30: Prepare-se antes de dormir

3. Fornece um ambiente de apoio para as crianças

O ambiente circundante também desempenha um papel importante quando as crianças com autismo são submetidas à quarentena COVID-19. Por exemplo, você pode ajudar seu filho a permanecer independente colocando objetos que eles usam com frequência em locais de fácil acesso.

Mesmo que seu filho não vá a lugar nenhum durante a quarentena, deixe-o manter seu papel de carta e livros na sacola. Ou, se ele realmente gosta de brinquedos sensoriais que estimulam seu tato, deixe-o brincar no mesmo lugar especial.

Desta forma, você ajuda a criança a se manter ativa e independente mesmo quando não sai de casa. Por outro lado, você também pode garantir a limpeza da criança e dos objetos que ela toca com frequência.

4. Limite o uso de gadgets

Os gadgets fornecem recursos que ajudam os pais a cuidar de uma criança com autismo. Porém, essa ferramenta também pode prender a atenção das crianças e, assim, atrapalhar a rotina. É por isso que os pais precisam limitar sabiamente seu uso.

A quarentena durante a pandemia de COVID-19 realmente deixou as crianças com autismo entediadas facilmente. No entanto, não confie apenas em dispositivos para fazê-lo aprender. Tente usar outras mídias, como brinquedos, ferramentas de desenho, instrumentos musicais e assim por diante.

Os dispositivos limitadores também protegem seu filho de notícias relacionadas ao COVID-19, que causa medo e ansiedade. Portanto, certifique-se de que seu filho só use gadgets durante o tempo livre especificado.

5. Fique em contato com o terapeuta e outros pais

Embora a terapia do autismo não possa ser feita diretamente, você ainda precisa consultar um terapeuta para monitorar o desenvolvimento da criança. A consulta também ajuda você e seu filho a se adaptarem a um novo ambiente e rotina em casa.

Se necessário, aproveite também a rede ao seu redor. Experimente pedir a outros pais que descubram que tipo de ajustes eles fazem em casa. Você também pode compartilhar sugestões sobre como lidar com problemas durante a quarentena.

6. Gerenciar o estresse que você experimenta

Mudanças na rotina, no trabalho e nas necessidades das crianças podem certamente causar estresse e ansiedade. O estresse e as emoções negativas podem aumentar gradualmente, tornando mais difícil para você transmitir algo ao seu filho.

Você também precisa controlar o estresse que surge durante esse período. Experimente reservar um tempo para si mesmo, seja para fazer uma pausa ou fazer coisas que você gosta. Além disso, você também pode consultar um psicólogo, se necessário.

Cuidar de crianças com autismo em meio à quarentena e à pandemia de COVID-19 é um desafio em si. Você precisa estabelecer uma nova rotina, ser mais paciente ao explicar coisas novas para seu filho e manter o controle do estresse durante esse período.

Alguns dos ajustes simples acima podem tornar seu dia mais fácil para você e seu bebê. Assim, você também pode manter a higiene pessoal e se esforçar para prevenir a COVID-19.