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O estresse irá desencadear certas respostas biológicas no corpo humano. Quando você se sente ameaçado, fica deprimido ou enfrenta um grande desafio, vários hormônios do estresse são liberados por todo o corpo.
Quando o corpo se sente estressado, o hipotálamo, que faz parte do cérebro, responde imediatamente. O hipotálamo envia sinais nervosos e hormonais às glândulas supra-renais, localizadas acima dos rins. Esta glândula adrenal irá liberar muitos hormônios em resposta à condição atual.
1. O hormônio adrenalina
O hormônio adrenalina é um hormônio que também é conhecido como hormônio lutar ou fugir (lutar ou correr). Esse hormônio é produzido imediatamente quando as glândulas supra-renais recebem um sinal do cérebro de que estão enfrentando uma situação muito estressante.
Por exemplo, quando você está dirigindo um carro e deseja mudar de faixa da direita para a esquerda, de repente um carro vindo de trás em alta velocidade pode bater em você. É aqui que você se sentirá em uma situação estressante e estressante. Então o que aconteceu?
Seu reflexo volta rapidamente ao curso anterior com o coração batendo forte, músculos tensos, respiração rápida e talvez um suor repentino.
Essa mudança, que dura apenas alguns segundos, ocorre devido a um aumento no hormônio adrenalina. À medida que sua frequência cardíaca aumenta, a adrenalina também fornece um aumento de energia para você acelerar muito.
Da mesma forma quando você está estressado por perseguirprazo finalprofissão. O hormônio adrenalina oferecerá energia extra para que você possa manter a resistência para terminar rapidamente.
2. O hormônio norepinefrina
O hormônio norepinefrina também é um hormônio produzido pelas glândulas supra-renais, atuando em conjunto com o hormônio adrenal em situações de estresse.
Quando alguém está em uma situação estressante, a norepinefrina afetará o nível de alerta da pessoa. Quando você está sob estresse, você se torna mais consciente, mais focado, mais consciente das situações porque, como se algo fosse ameaçador, você se torna mais responsivo. Este é um dos efeitos do aumento do hormônio do estresse norepinefrina.
3. O hormônio cortisol
O cortisol é o principal hormônio do estresse, que desempenha um papel importante no tratamento do estresse. A diferença com os dois hormônios anteriores, esse efeito do cortisol não aparece imediatamente na primeira vez que você se depara com o estresse. Pode demorar alguns minutos para sentir os efeitos do pico de cortisol.
Em tempos de estresse, o hormônio cortisol ajuda a manter o equilíbrio dos fluidos e a pressão arterial, ao mesmo tempo que regula funções não essenciais em situações de risco de vida.
Este efeito parece ter a intenção de tornar o corpo mais eficaz para lidar com situações estressantes, a energia não é usada para regular outros sistemas, como o sistema imunológico ou a digestão, que não são necessários.
Este é um processo biológico normal e é essencial para a sobrevivência humana a fim de sobreviver ao estresse.
No entanto, se for muito longo, esse pico de cortisol também é perigoso para a saúde por causa de sua presença que suprime as funções de vários sistemas do corpo, como a digestão.
