Índice:
- Superando diarreia durante viagens longas
- Diarreia com desidratação leve a moderada
- Diarréia com desidratação severa
- Abstinência de comida e bebida durante a diarreia
Vai e vem ao banheiro para defecar porque a diarreia pode realmente interferir no conforto da sua viagem. Então, o que deve ser feito para tratar a diarreia durante viagens longas? Veja como.
Superando diarreia durante viagens longas
A diarreia geralmente é causada por contaminação bacteriana em alimentos ou bebidas (que não têm limpeza garantida) que você consome ao longo do caminho.
Se tiver diarreia durante a viagem, aqui estão algumas coisas que pode fazer para tratar a diarreia com base na sua gravidade.
Diarreia com desidratação leve a moderada
A maioria dos casos de diarreia geralmente pode ser tratada por:
- Beba muitos líquidos para prevenir a desidratação.
- Tome medicamentos de venda livre, como a loperamida (como Imodium) para controlar os sintomas. Este medicamento pode ajudar a reduzir a intensidade do trajeto até o banheiro.
Sempre leia atentamente as instruções de uso dos medicamentos listados na embalagem, antes de dar medicamentos a bebês ou crianças. Mulheres grávidas e crianças com menos de três anos de idade devem evitar medicamentos que contenham bismuto, como Pepto-Bismol ou Kaopectate.
Considere tomar antibióticos se seu médico lhe prescreveu.
Você também pode beber a solução SRO para restaurar os fluidos corporais perdidos. A solução ORS pode ser adquirida na farmácia ou drogaria mais próxima. Se você sair com diarreia, deverá embalar os seguintes ingredientes para misturar sua própria solução SRO, caso não encontre uma farmácia ou drogaria em sua localidade.
- ½ colher de chá de sal
- ½ colher de chá de bicarbonato de sódio
- 4 colheres de sopa de açucar
- 1 litro de água
Você pode tomar SRO junto com alimentos.
Diarréia com desidratação severa
A diarreia com desidratação grave é caracterizada por evacuações tão frequentes que o corpo perde muitos líquidos e faz com que se sinta muito fraco. A desidratação grave geralmente também mostra sintomas de desidratação, como boca seca, redução da frequência de micção, urina escura e olhos fundos.
A diarreia grave acompanhada por sintomas de desidratação é considerada uma condição de emergência. Portanto, trate a diarreia grave:
- Procure imediatamente o pronto-socorro do hospital mais próximo para receber fluidos intravenosos para que o corpo continue a recebê-los.
- Se o pronto-socorro mais próximo for longe o suficiente ou se você estiver preso no trânsito, continue a beber água para evitar que a desidratação piore.
Abstinência de comida e bebida durante a diarreia
Se você tiver diarreia durante as férias, evite cafeína e laticínios, que podem piorar os sintomas ou aumentar o risco de desidratação. Continue a beber água ou bebidas contendo eletrólitos durante a viagem. Também pode ser chá, suco de fruta ou sopa clara.
Quando a diarreia começar a melhorar, adicione carboidratos complexos, como biscoitos salgados, cereais de trigo simples, bananas, batatas, arroz e macarrão. Não coma alimentos ricos em fibras enquanto estiver com diarreia e se recuperando. Depois que a diarreia passar, você pode voltar à sua dieta normal.
A diarreia durante as férias é muito desagradável e irritante. Se possível, faça uma viagem rápida à clínica mais próxima para tratamento para que você possa voltar a curtir sua viagem.
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