Índice:
- Os benefícios de criar um cachorro em casa
- 1. Melhore a saúde do coração
- 2. Melhorar a saúde mental
- 3. Reduzindo o risco de alergias
- 4. Ajuda a perder peso
- 5. Manter-se em forma e ativo na velhice
A maioria das pessoas reluta em ter animais de estimação em casa, como cães ou gatos, por vários motivos. Por exemplo, preguiça de cuidar dele ou medo do risco de doenças como alergias. Na verdade, além de ser um artista em tempos de estresse, ter um animal de estimação em casa também pode fornecer uma variedade de benefícios à saúde que você pode não ter pensado antes. Então, quais são os benefícios de criar um cachorro em casa? Descubra a resposta neste artigo.
Os benefícios de criar um cachorro em casa
1. Melhore a saúde do coração
A pesquisa mostra que manter os cães em casa está associado à redução da pressão arterial, redução do colesterol e diminuição dos níveis de triglicerídeos, fatores que contribuem para a saúde geral do coração e dos vasos sanguíneos.
Além disso, pacientes com ataque cardíaco que criam cães também têm uma qualidade de vida melhor do que aqueles que não têm cães em suas casas.
2. Melhorar a saúde mental
De acordo com um estudo publicado em 2011, as pessoas que têm animais de estimação em casa são consideradas mais felizes, mais saudáveis e se sentem melhor do que as que não têm.
A razão é que passar alguns minutos brincando com animais de estimação pode aumentar a produção dos hormônios serotonina e dopamina, que são substâncias químicas no cérebro responsáveis pela regulação humor. Até mesmo os efeitos dessas atividades são os mesmos de quando abraçar um parceiro, ver belas paisagens e assim por diante.
3. Reduzindo o risco de alergias
A maioria das pessoas reluta em manter animais peludos em casa por medo do risco de alergias que eles causam. No entanto, um estudo publicado no Journal of Allergy and Clinical Immunology descobriu que crianças criadas por pais que têm animais de estimação como cães e gatos em casa tendem a ter um risco menor de desenvolver alergias e asma.
Crianças que sempre estiveram perto de dois ou mais cães ou gatos quando eram bebês têm menos probabilidade de desenvolver alergias comuns devido à exposição precoce a certas bactérias. O motivo é que isso torna o sistema imunológico mais forte contra alérgenos.
4. Ajuda a perder peso
Estudos descobriram repetidamente que passear com o cachorro todos os dias pode ajudá-lo a perder peso. Isso ocorre porque ele o forçará a fazer pelo menos 10, 20 ou até 30 minutos de atividade física moderada por dia.
Se você é uma daquelas pessoas que costuma passear com seu animal de estimação, considere aumentar o tempo de passeio por mais tempo e em uma velocidade de caminhada mais rápida.
5. Manter-se em forma e ativo na velhice
Um estudo publicado no Journal of Gerontologist descobriu que pessoas com mais de 60 anos e que têm um cachorro em casa tendem a ter um peso corporal ideal, evitar problemas de obesidade e visitar o médico com menos frequência por causa de doenças.
Além disso, para idosos com 60 anos ou mais, criar cães pode realmente diminuir o cortisol, o hormônio do estresse. Bem, isso certamente ajudará a superar a solidão ou a depressão que muitos idosos sentem.
