Índice:
- Quais são os efeitos do café nos dentes?
- 1. Descoloração do dente
- 2. Danos no esmalte do dente
- 3. Ranger de dentes
- Como você pode prevenir a cárie dentária induzida pelo café?
Você já observou os dentes dos entusiastas do café e dos que não bebem café? É diferente? Os fãs de café que sempre bebem café pela manhã, devem ter cuidado, pois o café pode afetar a saúde dos dentes. Sim, acontece que o café tem efeito sobre os dentes, sabe.
Quais são os efeitos do café nos dentes?
Normalmente, o que você sabe sobre o efeito do café nos dentes está relacionado à descoloração dos dentes. Porém, mais do que isso, verifica-se que o efeito do café também pode estar relacionado à saúde bucal. A seguir estão alguns dos efeitos sobre os dentes devido ao consumo excessivo de café.
1. Descoloração do dente
O efeito do café nos dentes é freqüentemente encontrado na forma de descoloração dos dentes. Se você é fã de café, seus dentes podem ter cores diferentes das de pessoas que não bebem café. Reportando do Healthline, Victoria Veystman, do Cosmetic Dental Studios de Nova York, explicou que os compostos de tanino do café parecem ser responsáveis pela descoloração dos dentes.
Os taninos são um tipo de composto polifenol que pode se decompor na água. Esses taninos fazem com que os compostos de cor do café grudem mais facilmente nos dentes. Esses compostos de cor continuam a se estabelecer nos dentes, mudando a cor deles. Seus dentes ficaram amarelos em comparação com os dentes de pessoas que não gostam de beber café.
Além dos taninos, outros compostos do café que facilitam a descoloração dos dentes são os ácidos. O ácido do café pode deixar o esmalte dos dentes mais macio e grosso, tornando mais fácil a aderência de manchas e descoloração dos dentes.
2. Danos no esmalte do dente
O esmalte ou esmalte dentário é a camada mais externa do dente. Este revestimento mantém os dentes fortes e saudáveis. Se o esmalte estiver corroído, seus dentes ficarão sujeitos a danos. Seus dentes podem se tornar cáries ou ficar mais sensíveis quando a cárie entrar. Bem, uma das coisas que podem corroer o esmalte dos dentes e causar cáries é a cafeína do café. Reduzir a quantidade de café que você consome por dia pode ajudar a proteger o esmalte dos dentes das cáries.
3. Ranger de dentes
Grandes quantidades de cafeína podem ter o efeito do estresse e a incapacidade de dormir bem à noite. Isso pode fazer você ranger os dentes enquanto dorme à noite. Ranger de dentes pode causar dor na mandíbula e nos dentes.
Para evitar ranger os dentes durante o sono, você não deve beber café quatro horas antes de deitar. Você também pode limitar o consumo de café por dia para reduzir os níveis de estresse e dificuldade para dormir à noite.
Como você pode prevenir a cárie dentária induzida pelo café?
Não se preocupe, a cárie dentária do café pode ser prevenida de várias maneiras. Como?
- Você pode beber café com um canudo para minimizar o contato entre os dentes e o café.
- Também limite o uso de creme e açúcar, pois isso pode acelerar o crescimento de bactérias aderidas aos dentes.
- Coma frutas, como morangos e limões, depois de beber o café. Esta fruta contém fibras naturais que podem ajudar a limpar os dentes.
- Não se esqueça de escovar os dentes quando terminar de beber o café.
- Além disso, faça limpeza dentária regular a cada seis meses para o dentista.
