Por que o cabelo cai facilmente durante a lavagem (mesmo quando molhado)?

A queda de cabelo parece ser comum a todos, embora varie no número de fios. Pior, o número de fios que caem geralmente aumenta quando o cabelo está molhado, por exemplo, quando é lavado com xampu. Quanto mais você tocar e esfregar ao limpá-lo, mais cabelo cairá. Na verdade, o que faz o cabelo cair facilmente durante a lavagem?

Por que o cabelo cai facilmente durante a lavagem?

Pelo menos algumas vezes, seu cabelo vai cair quando você lavá-lo. Mesmo depois da escova molhada, vários fios de cabelo pareciam cair um a um como se deixassem rastros.

Seja porque você tem um problema de queda de cabelo ou não, a queda de cabelo pode piorar quando você lavá-lo. Normalmente, o número de fios que caem quando o cabelo está molhado é muito maior, mesmo muitas vezes, do que quando o cabelo está seco.

A boa notícia é que ainda é normal perder entre 50 e 100 fios de cabelo, de acordo com a American Academy of Dermatology. Isso ocorre porque cerca de 90-95 por cento dos folículos capilares no couro cabeludo são normais, geralmente na fase de crescimento ativo.

Os folículos capilares são as partes ou estruturas da pele onde o cabelo cresce. Enquanto isso, os 5 a 10 por cento restantes dos folículos capilares estão na fase telógena. Pode-se dizer que a fase telógena é a fase em que o crescimento do cabelo é inativo.

Em outras palavras, os fios de cabelo podem se desfazer facilmente quando novos fios de cabelo estão crescendo. Bem, lavar ou lavar o cabelo pode, na verdade, acionar a velocidade da fase telógena. Como resultado, o cabelo cai facilmente, mesmo em grandes quantidades.

Além disso, usar água quente na lavagem pode tornar o cabelo ainda mais quebradiço, fazendo com que ele caia facilmente. Isso é explicado por Ryan Welter, MD, especialista em saúde capilar nos Estados Unidos.

Segundo ele, a temperatura quente da água durante a lavagem pode ressecar o cabelo, o que faz com que ele caia.

A perda de cabelo não é normal se …

Seu problema de queda de cabelo pode ser classificado como não natural se o número de fios que caem for superior a 100 fios por dia. Esse derramamento excessivo diário é conhecido como eflúvio telógeno.

Essa grande quantidade de perda de cabelo geralmente não ocorre apenas durante a lavagem. Porém, também em outras condições, como quando o cabelo está seco.

Essa condição geralmente é causada por níveis hormonais desequilibrados, falta de ingestão de certos nutrientes, medicamentos, estresse e doenças. No entanto, o eflúvio telógeno geralmente é temporário ou não dura muito.

Como evitar que o cabelo caia facilmente?

Quer um cabelo mais forte que não caia facilmente ao ser lavado ou molhado? Aqui estão várias maneiras de fazer isso:

1. Gerenciar bem o estresse

Quer você perceba ou não, mesmo o menor estresse pode realmente afetar a condição do seu cabelo. Na verdade, isso não exclui, pode fazer o cabelo cair facilmente durante a lavagem.

Portanto, tente controlar o estresse da melhor maneira possível, o que pode impedir indiretamente o agravamento da queda de cabelo. Você pode começar fazendo coisas leves, como perseguir hobbies, ou exercitar-se regularmente algumas vezes por semana.

Acredita-se que a prática da meditação também deixa o corpo mais confortável e concentrado, reduzindo assim o estresse.

2. Preste atenção à ingestão diária de alimentos

Além de ser bom para a saúde, comer uma variedade de alimentos com diversos conteúdos nutricionais também é bom para o crescimento do cabelo. Embora vários nutrientes sejam realmente importantes, existem vários nutrientes que apoiam ainda mais o crescimento do cabelo.

Inclui vitamina B, vitamina C e vitamina E. Se até agora você ainda está lutando contra problemas de queda de cabelo, especialmente ao lavar, tente preencher suas fontes diárias de alimentos com esses nutrientes.