Qual é a melhor posição para o bebê dormir?

A maior parte do tempo do bebê é gasta dormindo. Bebês de 0 a 3 meses geralmente dormem de 16 a 20 horas por dia. Mesmo assim, não é só quantidade, mas o sono do bebê também deve ser de boa qualidade. Como os adultos, antes de adormecerem, os bebês costumam virar o corpo para encontrar uma posição de dormir que achem mais confortável. Dado que o seu filho se encontra num período vulnerável, é muito importante prestar atenção à posição do mesmo para dormir.

A posição do bebê para dormir pode ser fatal

A posição de dormir para bebês com menos de 6 meses de idade deve ser a principal preocupação de todos os pais. O motivo é que isso aumentará o risco de seu filho sofrer Síndrome de morte súbita infantil (SIDS) ou síndrome de morte súbita infantil.

Isso também está de acordo com os resultados de pesquisas realizadas pela American Academy of Pediatrics. Eles descobriram que um ambiente seguro para dormir e uma posição adequada para dormir reduziram o risco da síndrome da morte súbita infantil, falta de ar e dificuldade de movimentação. Portanto, é por isso que, como pai, você deve sempre prestar atenção à posição de dormir do seu filho para minimizar os vários tipos de riscos que foram mencionados anteriormente.

Posição supina para dormir

O bebê de costas é uma posição muito comum. Normalmente, esta posição será experimentada por bebês com cerca de 0 a 3 meses de idade. A razão é que nessa idade o bebê não consegue rolar. O Instituto Nacional de Saúde Infantil e Desenvolvimento Humano (NICHD) dos Estados Unidos classifica a posição supina como a melhor posição para dormir para bebês. Na verdade, é altamente recomendável que os bebês durmam em posição alongada durante os primeiros 6 meses.

A posição supina para dormir para bebês demonstrou reduzir a síndrome da morte súbita infantil em até 50%. No entanto, se ficar muito tempo na posição supina para dormir, pode causar plagiocefalia ou, na linguagem cotidiana, é chamada de "cabeça de peyang".

Para manter o formato da cabeça do bebê a fim de evitar dores de cabeça, mude a posição de dormir virada para a esquerda e para a direita alternadamente e o bebê se posicione de bruços enquanto brinca. Além disso, você também pode usar um travesseiro de cabeça especial, geralmente chamado de "travesseiro peyang". A função desta almofada é manter a forma da cabeça do bebé.

Posição lateral de dormir

Algumas mães costumam deixar seus bebês dormirem de lado. Na verdade, dormir de lado pode colocar em risco a saúde do seu bebê, sabe! Bebês que dormem de lado permitem movimentos e geralmente acabam em uma posição de bruços, o que coloca a barriga do bebê sob o corpo. Bem, coisas que aumentam significativamente o risco da síndrome da morte súbita infantil (SMSL).

Posição deitada de bruços

Esta posição de dormir ainda é um debate. A razão é que, segundo dados estatísticos, a síndrome da morte súbita de bebês ocorre em muitos bebês que dormem de bruços. A causa desta síndrome de morte súbita infantil é significativamente devido ao rosto do bebê estar muito perto do colchão, o que indiretamente faz com que o bebê tenha problemas respiratórios por não receber oxigênio suficiente.

Coisas que devem ser consideradas além da posição do bebê para dormir

Além da posição de dormir, há outras coisas às quais você também deve prestar atenção, incluindo:

Mantenha a temperatura ambiente para que seu filho durma confortavelmente.
Coloque o bebê em um ambiente bem ventilado.
Mantenha todos os brinquedos e bonecas longe da cama do bebê.
Use camisolas e outras cobertas no lugar de cobertores.
Mantenha a limpeza da cama trocando regularmente os lençóis e os travesseiros das fronhas. Na verdade, se necessário, você também seca regularmente o travesseiro do seu filho ao sol.