A causa dos idosos é fácil pegar um resfriado e mais como prevenir e superá-lo

Você percebe que, nessa idade, seu corpo está ficando arrepiado e arrepiado com mais facilidade? Mesmo que a temperatura ambiente ou o ar externo estejam realmente quentes. Acontece que, relatado pelo Instituto Nacional do Envelhecimento, isso tem algo a ver com os efeitos do envelhecimento corporal. A seguir está uma explicação completa das causas de os idosos ficarem resfriados com facilidade, além de uma solução em casa.

Por que os idosos ficam resfriados com facilidade?

Idosos costumam reclamar facilmente de sentir frio, principalmente nos pés e nas mãos. Isso é causado por muitos fatores, um dos quais está relacionado à diminuição da circulação sanguínea no corpo.

Conforme você envelhece, as paredes dos vasos sanguíneos relaxam e se tornam mais finas devido à perda de elasticidade natural. O fluxo sanguíneo que não é uniforme nos deixará mais propensos a sentir frio.

Além disso, a sensação de frio que sentimos cada vez mais na velhice porque o corpo perde muitas reservas de gordura sob a pele. Essas reservas de gordura ajudam a manter o corpo aquecido.

O aumento da idade também retarda a resposta metabólica ao frio. Seu corpo pode não ser mais capaz de reagir tão rapidamente como costumava fazer para coletar os vasos sanguíneos para manter sua temperatura central aquecida.

Calafrios também podem ser um sintoma de doença na velhice

Além dos efeitos do envelhecimento natural, uma sensação de frio muitas vezes pode aparecer como um sintoma de uma doença.

De acordo com Sharon A. Brangman, professor de medicina na SUNY Upstate Medical University, calafrios gerais indicam hipertensão ou diabetes. Colesterol alto e doenças da tireoide também podem reduzir o fluxo sanguíneo e interferir na regulação da temperatura corporal.

Enquanto isso, os efeitos colaterais do tratamento da doença também podem ser outro fator para os idosos ficarem resfriados com facilidade. Medicamentos como betabloqueadores e bloqueadores dos canais de cálcio, por exemplo, costumam produzir uma sensação de frio dentro do corpo.

Os bloqueadores beta são usados para diminuir a frequência cardíaca. Mas, ao mesmo tempo, essa droga também reduz a circulação sanguínea nas mãos e nos pés.

Enquanto isso, os bloqueadores dos canais de cálcio usados para tratar a hipertensão atuam relaxando os vasos sanguíneos. Como resultado, o corpo perde muito calor, o que torna mais fácil sentir frio.

Como lidar com o frio em idosos

Quando o corpo, os pés e as mãos sentirem frio, aqueça-os imediatamente para que os idosos não tremam e sofram de hipotermia.

Aqui estão algumas maneiras que você pode fazer para aquecê-los por pessoas idosas que têm facilmente frio:

Usar roupas quentes

Quando o frio começar a cair, pegue um chapéu, luvas, meias e uma jaqueta imediatamente. Em essência, use todas as roupas que ajudem a aquecer o corpo.

Vestindo cueca tecnologia térmica também pode ser uma solução para ajudar a aquecer os idosos que sentem frio com facilidade. Tente não usar roupas apertadas, pois isso pode aumentar o frio do corpo.

Além disso, os idosos também podem usar lenço ou camisa de gola alta (pescoço de tartaruga) Isso é feito para manter a área do pescoço quente.

Movendo o corpo

Quando o frio bater, instrua os idosos a continuar movendo seus corpos. Movendo seu corpo ajuda a melhorar a circulação. Dessa forma, a temperatura aumenta e os idosos vão se sentir mais aquecidos do que antes.

Se você estiver sentado ou deitado, levante-se da cadeira e dê uma curta caminhada movendo as mãos para a frente e para trás.

Segure em algo quente

Quando as pessoas mais velhas começam a sentir frio, uma solução fácil e rápida para lidar com isso é segurar algo quente. Segure a superfície de uma garrafa ou copo de vidro com água quente para ajudar a transferir o calor para as mãos.

Massageie a área fria

Outra maneira fácil de lidar com um resfriado é massagear a área que está fria. Como as mãos e os pés ficam frios na maioria das vezes, é uma boa ideia massagear suavemente essas áreas para aquecê-las novamente.

Existe uma maneira de evitar que os idosos resfriem facilmente?

Se a causa do resfriado for um medicamento ou uma doença, será muito difícil evitar que isso aconteça. Geralmente, esses efeitos colaterais desaparecem após o término da dose, mas você não é aconselhado a interromper o tratamento sem a permissão do médico.

Uma coisa que pode ser feita é convidar os pais em casa para serem ativos. Mover-se por pelo menos 30 minutos todas as manhãs pode melhorar a circulação sanguínea para manter a temperatura corporal aquecida. Você também pode convidar seus pais em casa para fazer exercícios leves, como caminhar pelo complexo habitacional, andar de bicicleta e aeróbica.

Fonte da foto: mmLearn.org