Um guia completo sobre leite para crianças de 1 ano

O leite não é importante apenas para bebês menores de um ano, mas também até a primeira infância, a fim de apoiar o desenvolvimento da criança. Quando uma criança faz 1 ano de idade, existem mais tipos de leite em pó disponíveis, com diferentes variações de sabores. Como você escolhe o leite em pó para bebês e seu filho só pode beber leite sem comer em um dia? A seguir está uma explicação completa do leite para crianças de 1 a 5 anos.

Quais são os tipos de leite para bebês?

Se você está planejando dar ao seu filho leite em pó, é bom saber o tipo de leite para bebês para que você possa fornecer o certo para ele.

No mercado, existem muitos tipos de leite em pó de várias origens, formas, bem como de várias marcas.

Citando da Clínica Mayo, os seguintes tipos de leite em pó para crianças:

Leite em pó de vaca

A maioria das fórmulas vem do leite de vaca, que contém o equilíbrio certo de proteínas, carboidratos e gordura.

A proteína desta fórmula sofreu alterações, tornando-a mais fácil de digerir.

Ao contrário do leite de vaca normal, que contém proteínas que são mais difíceis de digerir para os bebês.

Fórmula de leite de soja

Este tipo de fórmula é feito de leite de soja. Normalmente, os bebês precisam deste tipo de fórmula se tiverem:

• Intolerância temporária à lactose devido a infecção gastrointestinal
• Alergia ao leite de vaca relacionada à imunoglobulina E (IgE)
• Galactosemia
• Deficiência congênita de lactase

Atualmente, existem muitas opções de leite de soja que podem ser experimentadas por crianças com as condições acima.

Fórmula sem lactose

Esta fórmula não contém lactose (açúcar contido no leite), então o açúcar nesta fórmula é geralmente substituído por outros tipos de açúcar, como xarope de milho.

Este tipo de fórmula é adequado para crianças com intolerância à lactose ou para crianças que não conseguem digerir a lactose.

Fórmula parcialmente hidrolisada ou leite hipoalergênico (HA)

Esta fórmula contém proteína que foi decomposta em formas menores (hidrolisadas) para que seja mais fácil para o bebê digerir.

Geralmente, os bebês que precisam desse tipo de fórmula são bebês com alergia à proteína do leite ou que têm problemas de absorção de nutrientes (geralmente bebês prematuros).

Leite UHT

Leite UHT é o leite que é aquecido com tecnologia de alto aquecimento para matar todos os microorganismos nele contidos.

High Temperature Short Time (HTST) é um método de aquecimento curto com uma temperatura de 140 a 145 Celsius por 4 segundos, que é capaz de matar bactérias nocivas enquanto mantém os nutrientes do leite.

Nessa temperatura muito alta, todas as bactérias que transmitem doenças prejudiciais, incluindo os esporos e as enzimas que destroem o leite, morrem.

O leite aquecido é então imediatamente colocado no recipiente para que as bactérias de fora não tenham a oportunidade de entrar e contaminar o leite.

Com este sistema de aquecimento muito alto, o leite UHT tem uma vida útil mais longa em temperatura ambiente.

Na verdade, se o lacre não for aberto, o leite UHT pode ser armazenado sem refrigeração por até nove meses com qualidade que não diminui.

Como você escolhe o leite em pó para crianças pequenas?

O leite em pó pode ser um dos alimentos dos seus filhos após a ingestão do leite materno. Escolher o leite em pó não é difícil nem fácil.

Aqui estão algumas maneiras de escolher leite em pó para crianças:

Ajustar à idade

A forma de escolher o leite que você deve fazer na primeira vez é adequando o tipo de leite à idade do seu filho.

A razão é que cada tipo de leite é formulado de acordo com as necessidades das crianças com base em suas respectivas idades.

O método é muito fácil. Você só precisa olhar o rótulo da caixa ou lata de leite e, em seguida, prestar atenção à recomendação de idade listada.

Se o seu filho tem um ano, isso significa que você deve escolher um leite especial para a idade dele. Normalmente, a caixa ou lata de leite diz "para idades 1-3 anos".

Escolha leite que tenha gosto de seu filho

Escolher o sabor do leite das crianças é uma forma de escolher o leite que muitas vezes é ignorada pelos pais.

Não são poucos os pais que escolhem o leite, o importante é que o leite faz bem à saúde do seu filho.

Quando uma criança bebe leite com um sabor que ela não gosta, ela naturalmente se recusa ou mesmo desiste de beber leite. Como resultado, as crianças não recebem nutrição suficiente durante os anos de crescimento.

Por isso, escolha o tipo de leite que tem um gosto delicioso e que seu filho gosta. Se o seu filho gosta de sabor de baunilha, adicione leite com sabor de baunilha.

Da mesma forma, se a criança gosta de leite com chocolate, dê leite com chocolate para que a criança queira beber leite.

Preste atenção ao conteúdo nutricional

Crianças de um ano não podem mais depender da ingestão de gordura do leite materno para apoiar seu crescimento e desenvolvimento.

Isso significa que as crianças começam a precisar de ingestão adicional de gordura de fora, uma das quais é o leite - tanto leite de vaca quanto com baixo teor de gordura.

A gordura do leite é útil para melhorar o desenvolvimento do cérebro das crianças. Mas lembre-se, essa gordura não deve ser excessiva para não desencadear a obesidade em crianças.

As crianças nessa idade devem beber no máximo 500 cc por dia, conforme recomendado pela American Academy of Pediatrics (AAP).

Certifique-se de que o leite escolhido seja rico em vitaminas e minerais necessários para as crianças, incluindo vitamina A, vitamina D, cálcio e assim por diante.

Todos esses nutrientes são importantes para manter a saúde dos olhos, formar ossos e dentes saudáveis ​​e aumentar o sistema imunológico da criança.

Além disso, o leite para crianças de 1-3 anos deve conter proteína refinada para que seja facilmente digerido no estômago do seu filho e não cause problemas digestivos.

Mas o mais importante é que o leite infantil também deve conter ômega 3 e 6, que são importantes para a inteligência.

Omega 3 e 6 são os tipos mais importantes de ácidos graxos que podem melhorar a função cognitiva e a inteligência em crianças.

Omega 3 e 6 de alimentos ou leite serão convertidos em DHA com a ajuda das enzimas delta-4-dessaturase.

Quanto mais ômega 3 e 6 a criança obtém, mais DHA é formado no corpo da criança.

Como resultado, isso pode ajudar a fortalecer a função cerebral das crianças e aumentar sua inteligência.

Escolha o leite de acordo com a condição da criança

Ao escolher o leite em pó para bebês, você precisa entender a condição da criança.

Se o seu filho não tem alergias ou não tem problemas para digerir o leite, você pode dar leite em pó à base de leite de vaca.

No entanto, se seu filho tem intolerância à lactose ou é alérgico à proteína do leite, é aconselhável fornecer fórmula sem lactose, fórmula de soja ou fórmula hidrolisada para seu filho.

Enquanto isso, as crianças com baixo peso precisam de leite com alto teor calórico para aumentar rapidamente o peso corporal.

Aqui estão algumas situações que fazem as crianças precisarem de leite com alto teor calórico:

Maus hábitos alimentares de crianças

Entrando na idade de 1 a 5 anos, as crianças podem começar a escolher sua comida favorita. Por um lado, isso é bom porque significa crescimento e desenvolvimento.

Mas, por outro lado, também pode causar problemas porque o alimento que você escolhe não é necessariamente saudável.

Problemas habituais que irão surgir na idade de crianças, nomeadamente catadores de alimentos ou comedor exigente, entediado, até que a criança não se concentre enquanto come.

A situação acima costuma ser a razão pela qual crianças menores de cinco anos precisam receber leite para ganho de peso.

Relatórios da página da Mayo Clinic, comedor exigente pode interferir no desenvolvimento e no aumento do peso das crianças se ela escolher alimentos não saudáveis.

Fator ambiental

Existem vários tipos de pais que têm medo de que seus filhos sejam obesos. Se for muito limitado, isso terá um impacto na ingestão nutricional insuficiente para o seu filho.

Finalmente, essas escolhas alimentares e porções limitadas tornam o crescimento das crianças menores de cinco anos perturbado, de modo que precisam de leite para ganhar peso.

Além disso, os fatores ambientais também podem ser causados ​​por condições socioeconômicas.

A pobreza, por exemplo, pode tornar os pais incapazes de fornecer alimentos saudáveis ​​e nutritivos para seus filhos.

Vendo as condições acima, é muito importante reconhecer e tratar crianças com baixo peso, pois pode levar à desnutrição ou outros problemas médicos.

As condições de desnutrição podem fazer com que as crianças tenham complicações, como sistema imunológico enfraquecido, baixa estatura, dificuldades de aprendizagem e distúrbios de desenvolvimento.

Se o peso do seu filho não aumentar com a dieta, o médico dará leite para ganho de peso para ganhar peso mais rápido.

Preste atenção na data de validade

Em geral, o leite em pó contém uma variedade de nutrientes e nutrientes para crianças que são quase os mesmos, embora sejam de marcas diferentes.

Ao escolher o leite em pó, você deve verificar o prazo de validade na embalagem.

Certifique-se de que o produto não ultrapassou o prazo de validade e ainda está longe do prazo de validade e que a embalagem do produto não está danificada.

Isso ocorre porque a embalagem danificada pode afetar a qualidade do leite em pó.

Conteúdo nutricional na fórmula infantil

Ao escolher o leite em pó, você não deve ser negligente. Escolha uma fórmula de leite que contenha benefícios nutricionais para crianças. Alguns dos ingredientes do leite em pó são:

Calorias

Quando você está procurando leite em pó, observe o número de calorias em um copo de leite. Você pode ver isso no número de adequação nutricional listado nos produtos lácteos.

Por que isso é importante? As calorias têm a função de produzir energia para as crianças. O que se segue são as necessidades calóricas de uma criança de acordo com sua idade:

• Crianças de 1 a 3 anos: 1125 quilocalorias (kcal)
• Crianças de 4 a 6 anos: 1600 quilocalorias (kcal)

Para saber o tipo de leite com a dose certa de calorias para a dieta alimentar do seu filho, peça recomendações ao seu médico.

Principalmente para crianças que precisam ganhar peso porque as calorias extras são muito importantes.

Gordura

Relatórios da página Heart, crianças de 2 a 3 anos precisam de ingestão total de gordura entre 30-35 por cento do total de calorias.

Enquanto isso, crianças de 4 a 18 anos precisam de 25 a 35% do total de calorias.

A seguir está a necessidade de gordura infantil com base na taxa de adequação nutricional em 2013:

• Crianças de 1 a 3 anos: 44 gramas
• Crianças de 4 a 6 anos: 62 gramas

Essas gorduras podem ser obtidas de várias fontes de ácidos graxos poliinsaturados e monoinsaturados, como peixes, nozes e óleos vegetais.

Proteína

A proteína desempenha um papel na formação das células do corpo, hormônios, sistema imunológico e no crescimento das estruturas de suporte do corpo, como os músculos.

Com base na Taxa de Adequação de 2013 (RDA), as crianças precisam de ingestão de proteínas tanto quanto:

• Crianças de 1 a 3 anos: 26 gramas
• Crianças de 4 a 6 anos: 35 gramas

Quando você decidir comprar leite em pó para bebês, não se esqueça de consultar a tabela de adequação nutricional de cada embalagem do produto.

Há um número escrito de acordo com a idade da criança para que a mãe não se confunda.

Cálcio

O conteúdo importante no leite da criança seguinte é cálcio e vitamina D.

Citando a página Kids Health, o cálcio é uma substância importante para aumentar a densidade e a força óssea durante o período de crescimento de crianças de 1 a 5 anos.

Existem diferenças com as necessidades de cálcio de bebês e crianças pequenas com base na taxa de adequação nutricional de 2013, a saber:

• Crianças de 1 a 3 anos: 650 miligramas (mg)
• Crianças com idades entre 4-6 anos: 1000 miligramas (mg)

Bebês e crianças pequenas precisam de cálcio e vitamina D para evitar o raquitismo. O raquitismo é uma condição em que os ossos trabalham fracos e seu crescimento é atrofiado.

Além do leite, o cálcio também pode ser encontrado em vários tipos de alimentos, como queijo de iogurte, feijão, amêndoas e vegetais verdes.

As crianças só podem beber leite o dia todo sem comer?

O leite de vaca é considerado um alimento natural quase perfeito porque contém uma nutrição completa.

De calorias, proteínas, açúcar, carboidratos, ácido fólico, gordura, a vitaminas e minerais como cálcio e fósforo, tudo em um copo de leite de vaca.

No entanto, embora seja denso em nutrientes, o leite não pode ser usado como substituto da comida para crianças pequenas porque, à medida que as crianças envelhecem, suas necessidades nutricionais aumentam em número e variedade.

Um copo de leite ainda não é capaz de atender às necessidades de uma variedade de nutrientes em um dia.

Aqui está um caso em questão: um copo de leite de vaca geralmente contém apenas 8 gramas de proteína. Enquanto isso, com base na Taxa de Adequação Nutricional (RDA), a criança média de 1 a 5 anos precisa de cerca de 26 a 35 gramas de proteína todos os dias.

Beber três copos de leite de vaca por dia não tem sido capaz de atender às necessidades de proteínas de crianças menores de cinco anos.

Além disso, o leite tem baixo teor de vitamina C e fibras. O conteúdo dessa variação desequilibrada certamente não é bom para o corpo da criança. Se uma criança só quer beber leite, não é impossível que fique desnutrida.

O impacto de beber muito leite, a saber:

• Obesidade
• Constipação
• Anemia ferropriva

A maior parte do consumo de leite por um longo período de tempo pode fazer você ganhar peso e interferir no crescimento.

Você ainda precisa dar leite em pó de acordo com as recomendações da embalagem, não exagere porque as crianças também precisam de ingestão nutricional de outros alimentos.

O sinal de criança não vai bem com leite em pó

Quando a criança não cumpre a fórmula que a mãe fornece, vários sinais e sintomas irão aparecer, a saber:

• Diarreia ou evacuações endurecidas
• Mais exigente
• Mordaça
• Fraqueza ou fadiga rapidamente

No entanto, esses sinais podem aparecer sem nada a ver com a compatibilidade da fórmula.

Recomendamos que você consulte um médico imediatamente se seu filho apresentar sinais como os acima.

Não se esqueça de perguntar ao seu médico se você precisa mudar a fórmula do seu bebê ou não.

Como treinar crianças a beber leite usando um copo

Conforme seu filho fica mais velho, você precisa treinar crianças para beber leite usando um copo.

O motivo é que o uso de chupeta não é mais recomendado, pois pode interferir na sucção e na boca da criança.

Algumas maneiras de treinar crianças para beber leite usando vidro, a saber:

• Veja a prontidão de crianças com base na idade (maiores de 1 ano podem ser ensinados a usar lentamente um copo ou copinho)
• Substitua a garrafa de leite por um copo lentamente
• Dê um exemplo de beber leite usando um copo
• Mantenha as garrafas fora do alcance das crianças

Citado no site da Associação de Pediatras da Indonésia (IDAI), o uso de chupeta em bebês tem efeito sobre a técnica imprecisa de sucção do bebê.

Enquanto isso, em crianças pequenas, o desenvolvimento da fase oral na idade de 1 a 5 anos deve começar a aprender a beber usando um copo.

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