Por 10 meses, o que os pais devem saber?

Conforme o bebê fica mais velho, mais habilidades ele pode fazer. Isso inclui as habilidades alimentares do bebê que são mais proficientes do que a idade do mês anterior. Para os pais, esta é certamente uma boa notícia para ajudar a atender à ingestão nutricional das crianças. Para que as necessidades nutricionais dos bebês aos 10 meses de idade sejam bem atendidas, vamos entender sobre os alimentos complementares para os mais pequenos desta idade.

Desenvolvimento de habilidades de alimentação para bebês de 10 meses

Antes de entrar em mais detalhes sobre como dar comida para bebês de 10 meses, não custa saber a extensão do desenvolvimento do seu filho.

Talvez você se surpreenda ao ver que a capacidade de coordenação do bebê melhorou muito rapidamente.

Além de serem mais confiáveis ao pegar e segurar objetos, mesmo os pequenos, os bebês podem fazer mais do que isso.

Nessa idade, seu filho começa a aprender a reconhecer objetos de vários tamanhos ao seu redor.

Enquanto isso, em termos de sua capacidade de comer, bebês de 10 meses podem ser apresentados a uma textura mais espessa de alimentos.

Peçapetisco Você também pode fornecer mais no prato do que quando ele tinha 9 meses.

Isso ocorre porque, ao entrar na idade de 10 meses, os dentes de leite geralmente começam a crescer um a um. Porém, se os dentes do bebê aos 10 meses não derem sinais de aparecer, pode-se reajustar a textura da comida de acordo com seu estado.

Curiosamente, o desenvolvimento das habilidades alimentares de um bebê também pode ser observado em sua capacidade de coordenar as mãos.

Anteriormente, os bebês tendiam a ter dificuldade em envolver as mãos em trabalhos diferentes, agora não é mais.

Você começará a ver um bebê de 10 meses usando a mão direita para agarrar o alimento, enquanto a mão esquerda realiza outras atividades. E vice-versa, o que os bebês podem fazer.

É por isso que dar ao bebê a liberdade de comer sozinho pode treinar ainda mais seu controle de mão. Além disso, a coordenação de suas mãos ao pegar e colocar alimentos na boca está melhorando.

Bebês de 10 meses também conseguem fechar os lábios quando alimentados com alimentos sólidos para limpar as sobras da colher e evitar que se quebrem.

Você ficará ainda mais surpreso com sua capacidade de citar alguns alimentos familiares para indicar fome.

O que são alimentos complementares sólidos para bebês de 10 meses?

Para atender às suas necessidades nutricionais, bebês de 10 meses ainda devem ser amamentados regularmente. Embora não totalmente, o leite materno ainda pode contribuir para a ingestão de energia do bebê todos os dias.

Se a amamentação não for possível, consulte seu médico sobre como dar leite artificial para bebês.

Quanto aos alimentos complementares, não há problema em melhorar um pouco mais a textura da comida diária.

A Associação Pediátrica da Indonésia (IDAI) recomenda que você forneça uma variedade de texturas de alimentos.

Isso ocorre porque os dentes de leite com a idade de 10 meses começaram a crescer para que eles fiquem mais treinados ao comer várias texturas de alimentos complementares (alimentos complementares).

Vários alimentos que vão desde finamente picados (picado), grosseiramente picado (picado), bem como alimentos fáceis de agarrar (petisco).

Não hesite em apresentar ao seu bebê de 10 meses uma variedade de outras opções complementares de alimentos sólidos que ele pode não ter provado.

Bem, se um bebê de 10 meses está familiarizado o suficiente com vários acompanhamentos, frutas e vegetais, agora é a hora de servir outros tipos.

No entanto, tenha em mente alguns tipos de alimentos que têm uma textura muito dura, o que pode causar asfixia do bebê.

Citando o Baby Center, os alimentos com texturas duras podem incluir nozes. Além disso, os alimentos que têm uma textura dura também estão incluídos Pipoca e passas.

Se você quiser introduzi-lo nesses alimentos sólidos, deve processá-lo em um formato e textura mais lisos para que seja fácil para um bebê de 10 meses engolir.

Certifique-se de sempre atender às necessidades nutricionais diárias do seu bebê, dando-lhe uma variedade de fontes de alimento.

Variedade de fontes alimentares para bebês

A seguir está um exemplo de uma variedade de fontes de alimentos complementares (alimentos complementares) para bebês de 10 meses que você pode combinar todos os dias:

Arroz, tubérculos, trigo e sementes como principais fontes de carboidratos
Carne vermelha, frango, peixe, fígado bovino e outros como fonte de proteína, gordura e ferro
Nozes como fonte de proteína vegetal
Legumes e frutas são uma fonte de vitaminas e minerais, especialmente a vitamina A, que é necessária nessa idade
Os ovos são uma fonte de proteína, gordura, vitaminas e minerais
Produtos derivados do leite, como leite, queijo, iogurte e assim por diante

Quantas porções de alimentos sólidos para bebês de 10 meses por dia?

De acordo com a Associação Indonésia de Pediatras (IDAI), a frequência de comer bebês com 10 meses é de cerca de 3-4 vezes por dia.

Além da refeição principal, você também pode fornecer rotineiramente um lanche ou lanche para um bebê de 10 meses, uma ou duas vezes.

Gradualmente, é recomendado que você aumente a quantidade de alimentos sólidos para seu bebê de 10 meses para 250 mililitros (ml) ou cerca de meia tigela.

Para ver melhor quanto alimento sólido você está servindo e quanto um bebê de 10 meses pode comer, tente usar um prato ou tigela de tamanho adequado.

Assim, você pode medir se um bebê de 10 meses consegue comer todos esses alimentos sólidos ou quanto sobrou deles.

Dicas importantes para manter a comida limpa para o bebê de 10 meses

Armazenar, processar e servir alimentos complementares para bebês, inclusive aos 10 meses de idade, não deve ser feito de forma descuidada.

Para ficarem mais seguras, as mães precisam saber dicas sobre como processar e armazenar alimentos sólidos para bebês, inclusive aos 10 meses de idade.

Processando comida para bebê

Durante o processamento e fornecimento de alimentos complementares para bebês de 1 mês, há várias coisas importantes que não devem passar despercebidas, incluindo:

Mantenha os utensílios de cozinha e alimentação limpos, usando colheres, pratos, tigelas ou copos limpos.
Separe a tábua e a faca usadas para cortar ingredientes crus e cozidos.
Lave as mãos com sabão antes de preparar e dar comida aos bebês.
Lave as mãos do bebê com sabão antes de comer.
Armazene os alimentos em um local limpo e seguro.

Salve uma fonte de comida para bebês

Por outro lado, as mães também precisam estar atentas ao armazenamento de alimentos sólidos ou complementares para bebês aos 10 meses.

Aqui estão algumas maneiras de armazenar alimentos complementares com segurança, citando a Associação de Pediatras da Indonésia (IDAI), incluindo bebês de 10 meses:

1. Preste atenção ao armazenamento de várias fontes de alimentos

Armazene alimentos que serão processados em sólidos para bebês por 10 meses e são suscetíveis à contaminação bacteriana, como carne, peixe, ovos e leite na geladeira.

Além disso, macarrão, arroz e vegetais também devem ser armazenados no local certo.

2. A temperatura de armazenamento dos alimentos na geladeira

Carne, peixe, ovos, leite e vegetais devem ser armazenados na geladeira a menos de 5 graus Celsius.

Enquanto isso, macarrão e arroz como sólidos de bebê, incluindo 10 meses, devem ser armazenados em seus respectivos locais.

3. Como armazenar carne e peixe

Carne e peixe devem ser armazenados em recipientes fechados e separados dos alimentos cozidos. Além disso, o local de armazenamento de carnes e peixes também deve ser afastado de ingredientes prontos para o consumo.

4. Respeite a data de validade

Todos os alimentos devem ser armazenados de acordo com as instruções de armazenamento que normalmente estão escritas na embalagem.

Também preste atenção ao prazo de validade dos alimentos complementares (alimentos complementares) que serão processados para bebês a partir de 10 meses.

Não use ingredientes alimentares para alimentos sólidos para bebês de 10 meses após passar pela escada da expiração.

5. Evite colocar alimentos de volta na geladeira

Alimentos que antes eram refrigerados e depois retirados não devem ser usados novamente se tiverem estado fora por mais de duas horas.

Porque teme-se que os ingredientes alimentares dos alimentos complementares tenham sido contaminados com bactérias, tornando-os menos higiênicos para os bebês, inclusive com a idade de 10 meses.