Quais são os riscos para a saúde dos fumantes sociais?

Você é fumante social ou tem amigos com esse hábito de fumar? Fumantes sociais são pessoas que geralmente fumam apenas para se socializar. Esse hábito de fumar pode gastar apenas um maço de cigarros por mês e não parece estar fumando ativamente. Isso pode ser devido à consciência dos perigos de fumar, mas o ambiente o obriga a fazer esse hábito. O problema é: quais são os riscos para a saúde, mesmo que você só fume em determinados momentos? É mais seguro ou tão perigoso quanto os fumantes ativos?

Riscos para a saúde de ser um fumante social

A maioria dos fumantes sociais pensa que não será adversamente afetada porque o número de cigarros fumados não é tão grande quanto o dos fumantes ativos. Na verdade, mesmo que você não fume todos os dias, os perigos de fumar ainda espreitam sua saúde.

Todo cigarro fumado tem efeito sobre a saúde. Mesmo que você seja um fumante social, os riscos à saúde, como doenças cardíacas e câncer, ainda aumentarão.

Então, toda fumaça de cigarro que entra no corpo pode causar a coagulação das plaquetas, causando obstrução dos vasos sanguíneos e desencadeando um ataque cardíaco ou derrame.

Os fumantes sociais também são chamados de fumantes leves. Fumantes leves geralmente fumam quantidades menores. Acontece que, de acordo com uma pesquisa da Universidade de Columbia, sejam cinco cigarros ou dois maços de cigarros por dia, os danos aos pulmões são quase idênticos.

O processo da fumaça do cigarro danifica os pulmões

Cerca de 480.000 pessoas morrem anualmente na América por fumar. Os fumantes sociais ainda queimam os mesmos cigarros e fumam cerca de 7.000 produtos químicos. Sabe-se que pelo menos 69 desses produtos químicos causam câncer.

Mesmo que os fumantes sociais fumem apenas cinco cigarros por dia, o impacto negativo no corpo ainda é significativo, como os fumantes ativos, incluindo os pulmões.

Esses compostos químicos podem causar danos às células dos pulmões. As células danificadas sofrerão inflamação e incharão, então o corpo tentará reparar o dano. Durante esse processo, o tecido normal e saudável também pode ser danificado.

Função pulmonar diminuída

A quantidade de ar que entra quando você respira faz parte da função pulmonar e diminui naturalmente com a idade. Um dos perigos do tabagismo é acelerar o declínio da função pulmonar.

Quando a função pulmonar diminui, será difícil para você obter oxigênio, que é importante para órgãos como o coração e o cérebro. Isso pode afetar sua saúde antes mesmo de desenvolver bloqueios nas artérias.

Se você não estiver recebendo oxigênio suficiente, precisará de oxigênio adicional do tubo para manter seu corpo recebendo a quantidade de oxigênio de que necessita.

Fumantes sociais ainda são prejudiciais para aqueles ao seu redor

A fumaça exalada por um fumante ou também chamada fumo passivo, além disso, a própria fumaça dos cigarros é venenosa para as pessoas ao seu redor. A pesquisa mostra que o simples fato de estar na presença da fumaça do cigarro aumenta os riscos à saúde, como câncer e doenças cardíacas.

Embora os efeitos para a saúde sejam quase os mesmos dos fumantes leves ou ativos, há boas notícias para aqueles que são fumantes sociais. Você pode achar mais fácil parar. Porque você só fuma em certas condições ou porque há certos gatilhos que o levam a fumar.

Tente criar um plano de como evitar os lugares onde você normalmente fuma, bem como controlar seu comportamento ao conviver com fumantes.

Ainda existem muitas maneiras de se socializar em comparação com o fumo. Passar mais tempo com amigos que não fumam ou ir a lugares onde fumar é proibido pode ajudar os fumantes sociais a parar rapidamente.