Dada a importância da nutrição para o desenvolvimento do cérebro na primeira infância

Todas as crianças têm direito a um crescimento e desenvolvimento ideais e, claro, os pais desejam que o bebê experimente isso. Para isso, há várias coisas que precisam ser consideradas, uma das quais é o desenvolvimento do cérebro na primeira infância.

O principal fator que não deve ser esquecido é a importância da nutrição para o cérebro de uma criança. O bom desenvolvimento do cérebro inclui várias habilidades ou habilidade crianças com idade, como habilidades cognitivas, sociais e emocionais.

Então, como você atende às necessidades nutricionais para apoiar o desenvolvimento infantil? Confira os seguintes comentários.

O papel da nutrição no apoio ao desenvolvimento do cérebro das crianças

Com base em um estudo de 2017 que examina a importância da nutrição para o desenvolvimento do cérebro das crianças nos primeiros 1000 dias de vida, afirma-se que a estrutura e a capacidade do cérebro são formadas antes de a criança completar 3 anos. Assim, os pais precisam otimizar esse período, fornecendo aporte nutricional adequado todos os dias.

A nutrição é um fator importante que pode apoiar as habilidades de aprendizagem e concentração das crianças. Porque? Em primeiro lugar, uma nutrição adequada pode apoiar o sistema imunológico ou o sistema imunológico de seu filho para que ele não adoeça facilmente. Assim, as crianças podem continuar a receber e estimular para treinar suas habilidades cerebrais.

Em segundo lugar, existem alimentos que estão incluídos no "comida de cérebro“Porque tem um conteúdo comprovado para apoiar o desenvolvimento do cérebro das crianças.

Como atender às necessidades nutricionais do cérebro todos os dias

Para crianças recém-nascidas, o leite materno é a melhor fonte de nutrição, que inclui uma variedade de ingredientes para um crescimento e desenvolvimento ideais. O processo de amamentação exclusiva também não é apenas fonte de nutrição, mas também torna a relação mãe-bebê bem estabelecida pelo contato direto.

À medida que envelhecemos, vários alimentos certamente serão introduzidos um por um. É quando os pais precisam prestar atenção a uma alimentação saudável e balanceada, uma das quais pode apoiar o desenvolvimento do cérebro das crianças.

Relatórios de health.harvard.edu, existem nutrientes junto com boas fontes de alimentos para fornecer nutrição para o cérebro das crianças. Os seguintes incluem:

Proteína. Ele pode ser encontrado em carnes vermelhas ou brancas, frutos do mar, nozes e sementes, ovos, produtos de soja e leite.
Zinco. Talvez muitas pessoas não saibam, mas os alimentos mais ricos em zinco são ostras. No entanto, o zinco também pode ser obtido consumindo carne, peixe, leite e seus preparados e sementes.
Ferro. Carne, nozes e sementes, folhas verdes e batatas assadas são algumas das melhores fontes de ferro.
Vitamina A.. Pode ser obtido a partir de alimentos como rins de animais (fígado), cenouras, batata-doce e espinafre.
Vitamina D. A melhor fonte dessa vitamina é a luz solar. No entanto, o salmão e alguns tipos de leite de crescimento também contêm essa vitamina.

Além disso, foi discutido anteriormente que a nutrição para o sistema imunológico também é importante para que as crianças não adoeçam facilmente e para que o desenvolvimento do cérebro das crianças possa continuar. Os alimentos em questão são aqueles que contêm fibras e prebióticos.

De acordo com um estudo de 2017, a microbiota no intestino desempenha um papel importante no sistema imunológico de uma criança. Bem, as fibras e os prebióticos são úteis para manter a população e o papel da microbiota ou as chamadas "bactérias boas" no intestino da criança.

Leite de crescimento para ajudar a atender a ingestão nutricional diária

Fornecer vários tipos de alimentos é uma etapa que os pais devem dar para o desenvolvimento do cérebro dos filhos. No entanto, às vezes há vários fatores que tornam isso difícil. É aqui que o papel do leite de crescimento pode ajudar a aumentar a nutrição das crianças todos os dias.

No entanto, você não deve escolher arbitrariamente o leite de crescimento para crianças. Escolha aqueles que contenham uma variedade de nutrientes que foram mencionados anteriormente ou que tenham os mesmos benefícios.

Por exemplo, há leite de crescimento que contém beta-glucano, PDX: GOS e ácidos graxos ômega-3 e 6 nele.

Deve-se notar, com base em um estudo de 2014 sobre o cultivo de leite para crianças, o conteúdo de GOS desempenha um papel como um dos ingredientes do leite materno, que é vital para apoiar a saúde digestiva e a imunidade. Pode-se dizer que PDX: GOS atua da mesma forma que os prebióticos no corpo da criança.

O beta-glucano também desempenha um papel no sistema imunológico ou no sistema imunológico das crianças. Pesquisa em 2015 mostra que a ingestão de beta-glucanas é benéfica para a resistência física das crianças e melhora a imunidade das crianças contra problemas respiratórios.

Então, os ácidos graxos ômega-3 e 6 também são importantes para otimizar o desenvolvimento do cérebro na primeira infância. Esses ácidos graxos também podem ser encontrados no cultivo de leite para crianças e não sem razão.

De acordo com um jornal publicado no Journal of Nutrition & Food Sciences, a suplementação de ácidos graxos ômega-3/6 pode ajudar a reduzir os sintomas de TDAH (Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade) ou transtornos mentais que dificultam a concentração, melhorando as habilidades de leitura, ortografia, concentração e comportamento das crianças.

Basicamente, as necessidades nutricionais das crianças, que podem ser atendidas todos os dias, são uma alimentação saudável e balanceada. O leite de crescimento pode ser fornecido para ajudar a atender a essa necessidade.

Você pode consultar um médico para obter mais informações sobre a satisfação desse nutriente ou ao escolher um leite de crescimento adequado às necessidades do seu filho. Agora, depois de saber a importância da nutrição para o cérebro das crianças, agora é a hora de aprender mais sobre PDX: GOS e beta glucana aqui.