Por que algumas pessoas suam mais facilmente? & touro; ola saudavel

Suando abundantemente à noite? Esta é a Causa e Como Superá-la Mesmo estando na mesma temperatura e fazendo as mesmas atividades, duas pessoas podem produzir suor em quantidades diferentes. Você pode suar mais facilmente do que outras pessoas. Às vezes, isso pode ser irritante porque reduz sua confiança e conforto. Enquanto isso, seu amigo parece relaxado e não transpira tanto quanto você. Então, o que pode afetar a produção de suor de uma pessoa? É fácil suar excessivamente um sinal de que algo está errado com sua saúde? Confira a resposta abaixo.

Estou suando normalmente?

Todo mundo produz suor em quantidades diferentes. Isso ocorre porque as glândulas sudoríparas do corpo de cada pessoa são de natureza diferente. Assim, é difícil determinar com precisão quanto suor o corpo normalmente produz em uma determinada situação. No entanto, de acordo com o dr. Adam Friedman, um especialista em pele da Escola de Medicina e Ciências da Saúde George Washington, uma pessoa transpira excessivamente se a produção for cerca de quatro ou cinco vezes maior do que a média das pessoas.

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A razão pela qual algumas pessoas suam mais facilmente

O suor é a reação do corpo a várias coisas, não apenas à temperatura ambiente ou à atividade física. Portanto, preste atenção aos 5 fatores abaixo. Talvez um deles seja a razão de você suar tão facilmente.

1. Gênero

Os homens tendem a suar mais facilmente do que as mulheres. Na verdade, as mulheres têm mais glândulas sudoríparas do que os homens. Um estudo publicado no Journal of Strength & Conditioning Research descobriu que homens e mulheres que bebiam a mesma quantidade e se exercitavam da mesma maneira, na verdade, produziam diferentes quantidades de suor. O suor médio produzido pelas mulheres é de 0,57 litros por hora, enquanto o suor médio dos homens é de 1,12 litros por hora.

Acontece que, embora as mulheres tenham mais glândulas sudoríparas, os homens, na verdade, produzem mais suor. Um estudo conduzido pela Academia Polonesa de Ciências na Polônia conseguiu encontrar a resposta. Mesmo que as mulheres não suem muito, seus corpos são mais capazes de manter uma temperatura corporal normal. O suor é produzido para resfriar o corpo quando a temperatura corporal está muito alta. Enquanto isso, o suor produzido nas mulheres é muito mais eficaz para restaurar a temperatura corporal normal. É por isso que as mulheres não precisam suar tanto quanto os homens quando sua temperatura corporal aumenta.

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2. Peso

Pessoas com sobrepeso ou obesas tendem a suar com mais facilidade. Isso ocorre porque, quando em movimento, as pessoas com sobrepeso precisam de mais energia. A energia produzida pelos processos metabólicos do corpo se torna maior. Como resultado desse processo metabólico, a temperatura central do corpo aumentará. Para esfriar, a pele vai suar. Essa explicação também corrobora o fator anterior, a saber, gênero. Os homens tendem a ter corpos maiores, com mais peso corporal e massa muscular. Portanto, não é de admirar que os homens suem mais do que as mulheres.

3. Dieta

Às vezes, sua dieta afeta a quantidade de suor que seu corpo excreta. Pessoas que bebem regularmente várias xícaras de café suam mais facilmente. Por ser um diurético, o café pode ativar seu sistema de secreção, seja pela urina ou pelo suor. As bebidas alcoólicas também são diuréticas e podem aumentar a produção de suor.

Você também pode estar suando muito por comer alimentos picantes. Sim, comida picante pode aumentar a temperatura do corpo, de modo que o suor é produzido mais rapidamente. Isso ocorre porque os alimentos picantes que contêm pimentas são ricos em compostos de capsaicina. Esses compostos são responsáveis por enviar sinais ao cérebro de que você está em um local muito quente.

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4. Condições psicológicas

Se você suar muito sem motivo aparente, pode estar sob estresse, ansiedade ou nervosismo. A transpiração fácil pode, de fato, ser um sinal de certas condições psicológicas. Observe se você transpira mais nas axilas, nas palmas das mãos e nas solas dos pés. Além disso, o suor causado por certas emoções ou condições psicológicas também costuma ter um cheiro mais forte.

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5. Hiperidrose

A hiperidrose é uma condição médica caracterizada por sudorese excessiva, que pode até interferir no funcionamento normal do dia a dia. Por exemplo, torna-se difícil dirigir o volante ao dirigir ou é desconfortável ao digitar no teclado (teclado). Essa condição é desencadeada por várias coisas, desde o ciclo menstrual ou menopausa, gravidez, infecção, até doenças como hipertireoidismo ou hipoglicemia. A hiperdrose pode ser experimentada por qualquer pessoa, desde crianças até idosos.