Como prevenir bebês prematuros, o que fazer?

O nascimento prematuro é uma coisa comum. No entanto, essa condição certamente não é esperada ou desejada por todas as futuras mães. Além disso, às vezes, a causa não pode ser detectada precocemente. Essa condição pode acontecer com qualquer pessoa, mas ainda é possível evitá-la. Aqui estão algumas maneiras de prevenir bebês prematuros que você precisa saber!

Maneiras que podem ser feitas para prevenir bebês prematuros

Não se desespere ainda se você já teve uma história de nascimento prematuro. Embora o nascimento prematuro anterior seja o fator de risco mais alto, não é impossível que você tenha um bebê saudável e normal em sua próxima gravidez.

Aqui estão várias coisas que precisam ser feitas para prevenir o nascimento prematuro:

1. A distância da gravidez deve ser considerada

Citado pela University of Utah Health, uma maneira de prevenir bebês prematuros é ajustar a distância entre a primeira e a segunda gravidez.

Seria muito melhor se você tivesse 18 meses de diferença desde o nascimento prematuro anterior.

Quanto mais próxima a segunda gravidez estiver do nascimento prematuro, isso só aumentará o risco de ter outro bebê prematuro. Uma maneira de evitar isso é usar anticoncepcionais primeiro.

2. Evite fumar.

Fumar aumenta o risco de parto prematuro. Portanto, pare de fumar para mulheres grávidas se quiser que seu bebê nasça normalmente.

Este método de prevenção de partos prematuros deve ser considerado com cuidado porque, se for feito, pode colocar em risco o desenvolvimento do feto.

3. Tenha cuidado com possíveis infecções

A infecção pode aumentar o risco de parto prematuro. Se você tiver uma infecção viral ou bacteriana durante a gravidez, consulte um médico imediatamente para evitar que o bebê nasça prematuramente.

4. Tome um multivitamínico

Tomar multivitaminas também é uma forma de prevenir bebês prematuros. Os especialistas recomendam que toda mulher tome ácido fólico, mesmo que não haja planos de engravidar em um futuro próximo.

Os benefícios de longo prazo incluem ajudar a prevenir defeitos de nascença e diminuir as chances de parto prematuro.

5. Evite a dieta ioiô

A dieta ioiô não é saudável porque, em vez de perder peso, ela realmente aumenta seu peso várias vezes.

Se sua dieta não for saudável, isso só deixará seu corpo com mais fome.

Sabe-se que estar acima do peso ou abaixo do peso aumenta, na verdade, suas chances de ter um bebê prematuro.

Por isso, manter um peso corporal ideal com uma alimentação saudável recomendada pelos médicos é uma forma eficaz de prevenir partos prematuros.

6. Controlar os problemas de saúde que pertencem

Doenças crônicas como diabetes, hipertensão, doenças cardíacas e renais também podem fazer com que seu bebê nasça prematuramente.

Se você está planejando engravidar e tem histórico da doença, converse com seu médico.

A maneira de prevenir bebês prematuros é ter certeza de que sua condição está sob controle, seguindo o tratamento recomendado por seu médico.

7. Preste atenção ao fazer tratamento de fertilidade

Lembre-se de que este tratamento pode aumentar suas chances de engravidar de gêmeos. Infelizmente, a gravidez de gêmeos ou mais de dois também traz riscos, como o nascimento de um bebê prematuro.

Então, a forma de prevenir bebês prematuros que pode ser feito é consultar um médico. Consulte para reduzir suas chances de ter gêmeos.

8. Mantenha-se fisicamente ativo

Durante a gravidez, não há nada de errado em permanecer ativo ou aumentar suas atividades. Isso é feito para reduzir o risco de outras doenças, como diabetes e pré-eclâmpsia, que podem causar bebês prematuros.

Não há necessidade de praticar esportes que sejam muito extenuantes, você pode tentar caminhar ou nadar. No entanto, se você não pode fazer uma maneira de prevenir bebês prematuros como este, consulte o seu médico novamente.

9. Mantenha dentes e gengivas saudáveis.

O que a saúde dos dentes e gengivas tem a ver com bebês prematuros? Por mais estranho que possa parecer, você também pode prevenir bebês prematuros praticando higiene oral.

Os pesquisadores descobriram uma ligação entre cáries dentárias, doenças gengivais e parto prematuro.

A pesquisa mostra que a inflamação e a infecção das gengivas podem afetar o parto. Portanto, é melhor se você tiver problemas dentários durante a gravidez, consulte o seu médico imediatamente.

10. Evite intoxicação alimentar

Foi explicado um pouco acima que a infecção não só prejudica o sistema imunológico, mas também pode estar associada à condição de parto prematuro.

Uma forma de evitar que o bebê nasça prematuramente é evitar coisas que infectem o corpo, como ter cuidado ao escolher os alimentos.

Certos alimentos também podem conter bactérias nocivas para o corpo do bebê. Além disso, preste atenção à higiene alimentar e às áreas higiênicas do corpo.

11. Encontre o médico regularmente

Como prevenir bebês nascidos prematuramente esta deve ser feita regularmente. Afinal, é o médico que sabe como você e o bebê estão no útero.

Não hesite em compartilhar quaisquer sintomas que levantem suas preocupações. Incluindo se você tiver histórico de trabalho de parto prematuro.

Existe um risco maior de dar à luz um bebê prematuro se você já o teve?

O nascimento de um bebê prematuro é o maior fator de risco que pode fazer com que uma mãe tenha um bebê prematuro na próxima gravidez.

Este risco continuará a aumentar quando a mãe teve mais de um parto prematuro.

Em um estudo, foi relatado que o risco de parto prematuro aumentava 15% se a mãe tivesse um bebê prematuro.

Então, o risco de retorno aumenta para 40% se a mãe tiver dois bebês prematuros.

Enquanto isso, se houver três bebês prematuros sob controle, o risco de dar à luz um bebê prematuro no próximo parto aumenta para 70%.

No entanto, todos esses riscos ocorrem apenas em mulheres que tiveram uma história de trabalho de parto prematuro espontâneo. Não é o resultado de ser induzida ou intencionalmente a dar à luz um bebê prematuro.

Conclusões

Deve-se notar que os bebês nascidos prematuramente nem sempre podem ser evitados. No entanto, mães que estão curtindo a gravidez podem ajudar a reduzir as chances por meio dos cuidados descritos acima.

Se você estiver grávida ou tiver planos de engravidar, consulte o seu médico. As mulheres que recebem cuidados regulares tendem a ter gravidezes e bebês mais saudáveis.

Além disso, se você tiver um parto prematuro, não se esqueça de cuidar bem do seu bebê prematuro.

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