Cabelo engrossado com espinafre, é eficaz ou não, hein?

O cabelo é uma parte vital do corpo que protege o couro cabeludo de vários perigos. Além disso, pode-se dizer que o cabelo é um acessório para realçar sua aparência. Por causa disso, você pode se sentir inseguro se seu cabelo for muito fino, cair facilmente ou até mesmo ficar careca. Então, como você engrossa o cabelo de uma forma natural, mas eficaz? Verifique a explicação abaixo primeiro.

Por que meu cabelo é tão fino, fácil de cair ou está ficando careca?

Até 10 por cento do seu cabelo entrará em uma fase de repouso, o que significa que o cabelo não crescerá nem cairá. Os 90 por cento restantes crescerão para aproximadamente um centímetro (cm) por mês. Após dois a três meses, o cabelo que estava em fase de repouso cairá e será substituído por um novo

Então, na verdade, a perda de cabelo é uma coisa natural e não deve ser preocupada. Você só terá alguns problemas de saúde se a cada dia o número de fios que caem for superior a 50 fios.

Alopecia ou calvície é um problema de pele que ocorre há mais de 2.000 anos e é um problema cosmético. A calvície é mais comum em homens e em uma pequena proporção de mulheres com idade acima de 35 anos.

Existem muitas causas para a calvície. Tais como falta de nutrição, estresse, excesso ou falta de hormônio da tireóide, infecção por fungos, e também podem ser devido a efeitos colaterais de medicamentos (medicamentos para câncer, anticoagulantes, antidepressivos, pílulas anticoncepcionais e excesso de vitamina A).

Existem várias maneiras de reduzir a calvície e engrossar o cabelo, desde trocar o xampu, tomar medicamentos para engrossar o cabelo, usar óleos especiais para o cabelo, fitoterapia, até mudar sua dieta.

Espinafre, um ingrediente natural para engrossar o cabelo

O cabelo precisa de vários minerais como cálcio, ferro, zinco, cobre e magnésio para manter o crescimento. A falta de minerais pode diminuir a circulação sanguínea, o que tem impacto na saúde do cabelo, e também os hormônios da tireoide, que previnem a queda e o ressecamento do cabelo. No entanto, a maior parte do ferro também pode ser tóxica para o corpo.

Além dos minerais, o complexo de vitamina B (especialmente B3, B5, B6 e B9 ou ácido fólico) e E são bons antioxidantes, que irão melhorar a circulação no couro cabeludo. A vitamina A tem benefícios para os folículos capilares, pois mantém as raízes do cabelo macias e nutridas.

Vários medicamentos, como o Minoxidil, são considerados eficazes no tratamento da calvície. Porém, além da eficácia no tratamento da calvície, esse medicamento também apresenta diversos efeitos colaterais em seu uso.

Portanto, é claro que não há nada de errado se você tentar remédios naturais para o cabelo. Um deles é com espinafre.

Existem dois tipos de espinafre: espinafre verde e espinafre vermelho. O espinafre vermelho tem um teor de ferro mais alto do que o espinafre verde. Esses vegetais são ricos em clorofila, beta-caroteno, luteína, manganês e ácido fólico.

Benefícios do espinafre para cabelos saudáveis

Tanto o espinafre vermelho quanto o verde podem ser usados ​​para engrossar o cabelo. O espinafre é rico em vitaminas K, A, C, B1, B2, B6, E, magnésio, ferro, zinco e ômega 3. Esses nutrientes ajudam a manter a saúde do couro cabeludo e do cabelo.

O espinafre também contém antioxidantes que ajudam a manter o cabelo longe de perigos e a melhorar a saúde do couro cabeludo. As vitaminas B e C, que são boas para o crescimento do cabelo, também podem acelerar o crescimento do cabelo, aumentando a produção de colágeno e queratina no cabelo.

Além disso, o alto teor de ferro no espinafre ajuda a aumentar o suprimento de oxigênio para os folículos capilares e mantém o cabelo saudável. O espinafre também tem uma função antiinflamatória que ajuda a proteger o couro cabeludo.

Portanto, se você realmente deseja engrossar o cabelo naturalmente, pode aumentar a ingestão de nutrientes importantes contidos no espinafre. Certifique-se de consumir regularmente, sim!