Índice:
- Por que comer frango causa miomas uterinos?
- Que outros alimentos podem causar miomas uterinos?
- 1. Alimentos de laticínios
- 2. Alimentos salgados
- 3. Alimentos que contêm carboidratos
- O risco de miomas uterinos aumenta em mulheres com sobrepeso
Alguns estudos dizem que comer muito frango pode causar miomas uterinos. Os miomas uterinos ocorrem devido a tumores benignos que podem atacar o sistema reprodutor feminino. Os miomas geralmente não apresentam nenhum sintoma específico, mas às vezes podem causar uma dor terrível no abdômen.
O impacto mais grave dos miomas é que eles podem inibir a fertilidade em muitas mulheres. A cirurgia que remove o mioma ou o útero extremo pode ser realizada, mas muitas mulheres optam por tratar a doença com métodos naturais, incluindo prestar atenção aos alimentos que comem.
Por que comer frango causa miomas uterinos?
As galinhas ou todos os animais que recebem hormônios podem aumentar os níveis de estrogênio. Portanto, não é incomum que o excesso de estrogênio seja a causa dos miomas uterinos, que crescerão com o tempo. Além do mais, as células de gordura em galinhas contêm altos níveis de estrogênio. A carne de frango pode dificultar a decomposição do corpo e a liberação do excesso de hormônios. Sem exceção, como bacon, salsicha, gema de ovo, abacate e outros alimentos processados com alto teor de gordura que são carregados com gordura saturada.
Certifique-se de comer alimentos que são processados organicamente. Para preparações de frango, evite comprar frango congelado que foi preservado por dias. O mesmo ocorre com todos os produtos avícolas, como os ovos. Ovos de galinhas orgânicas são melhores do que galinhas alimentadas com ração química.
Que outros alimentos podem causar miomas uterinos?
1. Alimentos de laticínios
Mulheres que já foram detectadas anteriormente com tumores de mioma são aconselhadas a limitar os alimentos ou bebidas de leite, como creme e manteiga. Esses produtos geralmente contêm hormônios adicionais que podem desencadear o crescimento do tumor. Também é recomendável escolher produtos orgânicos para seu consumo de leite.
2. Alimentos salgados
Limite a quantidade de alimentos muito salgados em sua dieta porque eles são difíceis de digerir no fígado. O fígado é um órgão responsável por remover toxinas e equilibrar os hormônios do corpo. Evite sopas enlatadas, amendoim torrado, batatas fritas salgadas, picles e outros alimentos secos com sabor salgado.
3. Alimentos que contêm carboidratos
De acordo com os especialistas, os alimentos que contêm carboidratos podem alterar o metabolismo do estrogênio, o que faz com que os miomas cresçam. Exemplos de alimentos com carboidratos incluem massas, pão branco, arroz branco e doces.
O risco de miomas uterinos aumenta em mulheres com sobrepeso
Mulheres com sobrepeso tendem a ter níveis de estrogênio mais elevados do que mulheres com peso normal. Por outro lado, pesquisas médicas também mostram que níveis elevados de estrogênio podem diminuir se as mulheres perderem peso. Assim, uma dieta saudável para perda de peso também pode proteger o corpo dos miomas.
Então, em um estudo, mulheres que se exercitaram por sete horas por semana reduziram o risco de causar miomas uterinos, possivelmente devido à perda de peso. Comer uma dieta de baixa caloria também resultará em perda de peso e níveis mais baixos de estrogênio, o que pode ter um efeito semelhante de redução do risco de fibróides.
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