Aperte a pele facial solta com exercícios faciais

A flacidez da pele facial pode ocorrer quando você perde peso ou como um sinal de envelhecimento. Muitos tratamentos podem ser feitos para enrijecer a pele, seja clinicamente ou por meio de autocuidados. Uma das maneiras a seguir que você pode fazer para se livrar da flacidez da pele facial, ou seja, com exercícios faciais. Confira os seguintes comentários.

Os exercícios faciais podem superar a flacidez da pele facial

Reportando do Live Strong, os exercícios faciais podem treinar os músculos e melhorar a flacidez dos músculos faciais para que os músculos se contraiam novamente. Ao fazer exercícios faciais, as áreas propensas a flacidez, como a testa, as bolsas nos olhos, ao redor das bochechas e da boca e a mandíbula, ficarão tensas novamente.

Para obter resultados máximos, os exercícios faciais devem ser feitos regularmente de manhã e à noite e durar meses. Além de superar a flacidez da pele facial, os exercícios faciais podem aumentar a circulação e o fluxo para o rosto, de forma que a pele se torne mais saudável e brilhante.

Como fazer exercícios faciais

Remova a flacidez ao redor das bochechas

Antes de fazer o movimento, posicione seu rosto contra o espelho. O primeiro movimento da ginástica bucal é sorrir. O sorriso fortalece os músculos ao redor da boca, incluindo as bochechas. O método é o seguinte:

Relaxe os músculos do rosto.
Desenvolva lentamente um sorriso alongando os cantos dos lábios. Mantenha seus lábios em posição por 10 segundos.
Além disso, o sorriso se alargou expondo os dentes periféricos, tahn por 10 segundos. Desenvolva um sorriso até que os dentes superiores estejam expostos, mas não as gengivas visíveis, e segure por 10 segundos.

O segundo movimento é realizado com o dedo indicador. Desenvolva um grande sorriso e coloque o dedo indicador no canto da boca para segurar o canto dos lábios. Mantenha-se relaxado e segure-o por até 10 segundos. Ambos os exercícios foram realizados 5 vezes.

O terceiro movimento é mastigar. Faça esse movimento como se estivesse mascando chiclete. Continue a fazer esse movimento até 20 vezes. O quarto movimento é fazer beicinho nos lábios. Abaixe os cantos dos lábios com o dedo indicador e segure por cinco segundos. Faça isso 10 vezes.

Remova a flacidez ao redor dos olhos

Sente-se com as costas retas e coloque os dedos indicador e médio em torno das têmporas. Em seguida, puxe a pele sobre a área, coloque os polegares atrás das orelhas e segure-os para baixo. Puxe o canto do olho até que ele esteja quase fechado, faça isso 20 vezes.

Remova a parte solta da mandíbula

Nesta seção, você pode fazer várias posições em vez de ficar apenas olhando no espelho. Aqui estão alguns dos movimentos:

Sente-se ou fique de pé em uma posição relaxada e confortável e incline a cabeça para trás. Em seguida, levante o lábio inferior até o lábio superior e mantenha a posição por cerca de cinco segundos. Faça isso 4 vezes.
Incline a cabeça para trás como se estivesse olhando para o teto. Em seguida, coloque sua língua no teto também, mantenha a posição finalizada por 5 segundos. Repita 3 ou 4 vezes.
Fique deitado de costas com os braços ao longo do corpo. Lentamente, levante a cabeça e você sentirá uma pressão na parte de trás do corpo e no pescoço. Você pode manter a posição com as mãos, segure por uma contagem de 10 ou 5 se não for forte. Você pode fazer mais de 15 segundos se seu corpo for forte.
Esse movimento pode ser feito em pé ou sentado. Coloque um punho sob o queixo. Em seguida, aplique pressão para cima com o punho, abra a boca e abaixe a mandíbula, apertando a mão. Faça isso de 10 a 20 vezes.

Além de fazer exercícios faciais, você também pode comer alimentos que deixam sua pele saudável e beber mais água. Esse método pode ser uma alternativa mais segura à cirurgia ou esfoliação da pele, que pode causar danos aos nervos, e certamente é mais econômico.