Por que, realmente, as mulheres ficam de mau humor durante a menstruação? & touro; ola saudavel

Quase todas as mulheres ficam mais sensíveis durante a menstruação. Em um momento você se sente feliz, em outras ocasiões, pode explodir em lágrimas ou explodir de raiva e então se estabilizar novamente - todas essas flutuações emocionais que você pode sentir alternadamente em um dia. Você já se perguntou por que o humor durante a menstruação flutua tão facilmente?

As várias mudanças de humor que você experimenta ao longo do ciclo menstrual

Embora os pesquisadores não saibam exatamente por que as mulheres se tornam mais sensíveis durante a menstruação, a turbulência emocional que você sente é suspeita de ser um efeito colateral das flutuações hormonais antes e durante o ciclo menstrual.

Aproximadamente, esta é a análise das mudanças de humor que você pode experimentar - começando desde o primeiro dia da menstruação, durante a menstruação e depois.

Dia 1 a 5 (durante a menstruação)

Reportando da Shape, Louann Brizendine, M.D., neurobiologista da Universidade da Califórnia, disse que o humor durante o primeiro dia da menstruação tende a ser estável porque os níveis dos três hormônios que regulam seu ciclo, a saber, estrogênio, progesterona e testosterona, são igualmente equilibrados. Mesmo assim, o cérebro aumentará a produção de compostos de prostaglandinas que causam cólicas estomacais e náuseas nos primeiros dias.

Nos primeiros cinco dias de menstruação, o cérebro irá produzir gradualmente mais estrogênio e testosterona, o que estimula a produção de endorfinas. As endorfinas são hormônios da felicidade que também atuam como analgésicos naturais. É por isso que os vários sintomas da TPM desaparecerão durante a menstruação, para que o seu humor melhore.

Dia 5 a 14 (a menstruação acabou e antes do período fértil)

Nos últimos dias da menstruação, o estrogênio aumentará dramaticamente por até 14 dias depois disso. O objetivo é preparar o corpo para o próximo período fértil, bem como preparar o útero em caso de concepção.

Além de estabilizar o humor, o aumento do estrogênio durante esse período também ajuda a melhorar várias funções cognitivas do cérebro. Mulheres tendem a ser pseudônimos mais extrovertidos fácil de socializar, mais focado em fazer algo, mais enérgico, rápido para tomar decisões e mais irritante perto do período fértil. O desejo sexual feminino também aumenta acentuadamente porque os níveis de testosterona atingem o pico pouco antes do período fértil. Não é de admirar que muitas mulheres achem isso muito sexy e atraente nessas horas.

Curiosamente, um estudo revelou que os instintos competitivos das mulheres também aumentam durante a fertilidade devido ao aumento da testosterona. Hmmm … Talvez seja por isso que você é mais fácil de assinar se você quiser o seu período, sim!

Dia 14 a 25 (período fértil)

Durante o período mais fértil, a maioria das mulheres tende a mais interessado em ver um homem com rosto masculino, diz um estudo do Instituto Kinsey da Universidade de Indiana. Você também tende a ser mais sexualmente ativo, seja fazendo sexo com seu parceiro com mais frequência ou se masturbando.

Neste momento, seus níveis de estrogênio ainda estão muito altos. O mesmo estudo mostra que o aumento do estrogênio afeta uma parte do cérebro chamada hipocampo, então sua memória se torna mais nítida e você também processa novas informações mais rapidamente.

Depois que o período fértil termina e não há sinais de concepção, os níveis de estrogênio e testosterona cairão novamente. Você começa a sentir o humor que flutua, embora às vezes não seja tão óbvio. Ao mesmo tempo, a diminuição desses dois hormônios faz com que o cérebro também funcione, então você tende a é mais fácil esquecer e falta de habilidades de comunicação.

Dia 25 a 28 (período PMS)

Quando não há óvulo fertilizado, o corpo se prepara para liberá-lo por meio da menstruação. É durante esse período que os níveis de progesterona e estrogênio serão mais baixos. Em vez disso, o cérebro irá liberar grandes quantidades do hormônio do estresse cortisol, que causa vários sintomas de TPM, como dores de cabeça, falta de sono, letargia corporal e falta de energia, até a flutuação de humor quando chegará a menstruação.

Mas, você não precisa se preocupar. Essa condição não vai durar muito, porque o hormônio estrogênio começará a subir novamente assim que você começar a menstruar. Os sintomas da TPM que o assombram também diminuirão. Esse padrão de mudança de humor voltará a ocorrer próximo à época de sua próxima menstruação.

As flutuações de humor durante as mudanças menstruais aumentam rapidamente o risco de uma mulher desenvolver depressão

As mudanças hormonais associadas à menstruação a cada mês podem alterar o equilíbrio químico no cérebro e causar sérios transtornos emocionais, de acordo com um novo estudo publicado na revista Nature Neuroscience.

Essas mudanças aumentam o risco de transtornos de ansiedade e depressão na mulher. Sem mencionar o estresse diário adicional que não está relacionado aos sintomas da TPM, isso também pode agravar o mau humor durante a menstruação.

Mesmo assim, os pesquisadores não têm certeza de como o estrogênio e a progesterona afetam as células nervosas do cérebro, o que pode causar ansiedade. Até agora, os pesquisadores só sabem que as flutuações hormonais que são muito extremas tornam algumas mulheres mais propensas a ter graves transtornos de ansiedade e comportamento depressivo na semana que antecede a menstruação, que podem ser categorizados como transtorno disfórico pré-menstrual (TDPM).

PMDD é um transtorno de humor que é mais extremo do que apenas um mau humor durante a menstruação em geral. Em certos casos, as mulheres que sofrem desse transtorno correm um risco ainda maior de desenvolver depressão e até de tentar o suicídio.