Índice:
- Conteúdo calórico na cerveja
- Como o álcool causa distensão estomacal?
- Outras causas de distensão do estômago, além do consumo excessivo de álcool
- Evitando um estômago distendido devido ao álcool
Um estômago distendido muitas vezes faz com que você pareça pouco atraente. Mas você sabia que pode ter um estômago dilatado por causa do álcool? Sim, beber bebidas alcoólicas com muita frequência pode não engordar imediatamente, mas é muito provável que cause acúmulo de gordura no abdômen, também conhecido como distensão do estômago. Como pode?
Conteúdo calórico na cerveja
A principal causa da obesidade é, na verdade, o excesso de calorias que entram no corpo e que são queimadas. A cerveja light tem 100 calorias por porção, enquanto a cerveja normal contém 140-200 calorias por porção.
O número de calorias não é muito, mas muitas vezes a pessoa não percebe quantos copos ou garrafas de cerveja bebeu. Além disso, um bebedor de cerveja que não reduz a ingestão de calorias dos alimentos também tem o potencial de sentir calorias em excesso.
Como o álcool causa distensão estomacal?
O álcool contém muito açúcar e calorias, que são transformadas em gordura no corpo. Em geral, a gordura nos homens é armazenada no estômago, enquanto nas mulheres é armazenada nos quadris ou nas nádegas.
A circunferência da barriga cada vez maior de um homem às vezes está ligada ao hábito de beber álcool. Embora a cerveja não seja uma fonte de calorias, o hábito de consumir cerveja não deve ser continuado. De acordo com Marion Nestlé, professora de nutrição e ciência alimentar da Universidade de Nova York, beber cerveja fará seu estômago inchar se você beber em excesso.
Se consumidas em excesso, as bebidas alcoólicas também podem causar obesidade. Mas uma barriga grande na verdade vem do excesso de calorias, seja de alimentos, bebidas doces ou cerveja.
Marion Nestlé explicou que o principal perigo de beber cerveja é, na verdade, um risco aumentado de hepatite alcoólica ou acúmulo de gordura no fígado.
Em geral, de acordo com Michael Jensen, um endocrinologista, o álcool está associado a um estômago inchado porque, quando você consome álcool, o fígado queima o álcool, não a gordura. Além disso, embora o conteúdo calórico da cerveja seja relativamente pequeno, em torno de 150 calorias, é muito fácil exagerar se você beber mais de um copo de cerveja.
Não se esqueça das calorias que obtém dos alimentos. O álcool aumenta o apetite, por isso é possível que nas festas você consuma muitos outros alimentos além da cerveja. Não é de surpreender que sua barriga esteja ficando mais visível.
Outras causas de distensão do estômago, além do consumo excessivo de álcool
O excesso de gordura ao redor do estômago também ocorre porque você não está se movendo o suficiente, então o excesso de calorias será armazenado como gordura. Essa condição também é influenciada pela idade, sexo e hormônios.
Os bebedores de cerveja tendem a ter estômagos inchados, especialmente os homens adultos. Na verdade, cerveja e outros alimentos não causam gordura, a menos que sejam consumidos em excesso e falta de exercícios.
Embora um estômago distendido seja frequentemente referido como barriga de cerveja, a cerveja não é a única causa de depósitos de gordura na barriga. O estilo de vida acabou sendo mais um papel.
Evitando um estômago distendido devido ao álcool
Médicos do National Health Service, da Inglaterra, disseram que não são apenas os alcoólatras que precisam estar cientes dos perigos do álcool. Aqueles que só bebem ocasionalmente ou bebedor social a longo prazo, também corre risco de doenças como hipertensão, derrame ou câncer.
Se você se exercitar de forma consistente e abandonar o hábito de consumir álcool, com o tempo poderá voltar a ter uma forma corporal melhor. E sua barriga ficará menor.
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