Índice:
- Hormônios que causam o acúmulo de gordura
- O acúmulo de gordura começa logo após a puberdade
- Nas mulheres, esse acúmulo de gordura é perdido durante o parto e a amamentação
- Nos homens, um estômago distendido pode levar ao risco de várias doenças
- Ter um monte de gordura não é necessariamente prejudicial à saúde
Talvez você seja uma das muitas pessoas que têm a postura do "grande embaixo". Esteja você acima do peso ou normal, o acúmulo de gordura na parte inferior do corpo é um problema comum e muitas vezes se torna um obstáculo quando se trata de comprar jeans novos. O que faz com que a gordura se acumule na parte inferior do corpo?
Hormônios que causam o acúmulo de gordura
Em geral, o acúmulo de gordura que ocorre nas coxas, quadris e nádegas ocorre nas mulheres. Enquanto os homens acumulam mais gordura no abdômen. Portanto, não é incomum que homens com peso normal tenham um estômago distendido.
As mulheres têm mais níveis de gordura do que os homens. Isso também é influenciado pelas diferenças nos tipos de hormônios de cada grupo. As hormonas também regulam e determinam a localização da acumulação de gordura no corpo, nomeadamente nas coxas, pelve e nádegas nas mulheres e no abdómen nos homens.
Mulheres que têm grandes quantidades do hormônio estrogênio tendem a ter coxas, quadris e nádegas grandes. Enquanto isso, o estômago dilatado pertencente aos homens é causado pelo hormônio testosterona. Na verdade, essa diferença hormonal também faz com que as mulheres com peso normal tenham duas vezes mais gordura do que os homens que também têm peso corporal normal.
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O acúmulo de gordura começa logo após a puberdade
Meninas e meninos têm os mesmos níveis de gordura até os 6 anos de idade. Então, quando ela tem 8 anos, as células de gordura do corpo da menina se desenvolvem e o tamanho das células aumenta. Enquanto isso, meninas e meninos não experimentam um aumento no número de células de gordura em seus corpos.
Mas as meninas que já passaram da puberdade terão um aumento nos níveis de gordura até 2 vezes do que os meninos. O acúmulo de gordura ocorre na parte inferior do corpo, ou seja, coxas, quadris e nádegas. A gordura que se acumula nessa seção é projetada como reserva quando a mulher dá à luz e amamenta,
Nas mulheres, esse acúmulo de gordura é perdido durante o parto e a amamentação
Não se preocupe se você tiver gordura “teimosa” da qual não consegue se livrar mesmo depois de fazer vários tipos de exercícios. Quando a mãe amamenta um filho, a gordura que se acumula nas coxas, quadris e nádegas torna-se "mole" e pode ser perdida. Na verdade, a amamentação pode aumentar a atividade de liberação de gordura e diminuir as reservas de gordura acumuladas. Isso também se deve ao acúmulo de gordura que o corpo concentra no tecido mamário. Portanto, pode-se dizer que o acúmulo que ocorre é destinado para que a mãe tenha reservas de gordura suficientes para amamentar e até mesmo dar à luz.
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Nos homens, um estômago distendido pode levar ao risco de várias doenças
Uma pessoa com estômago distendido significa que tem muita gordura no estômago. Na verdade, existem dois tipos de gordura que se acumulam no estômago, nomeadamente a gordura que se acumula sob a camada da pele ou a gordura subcutânea e a gordura entre os órgãos ou a gordura visceral. Altos níveis de gordura visceral podem colocar uma pessoa em risco de doenças degenerativas, como doença cardíaca coronária, derrame, diabetes mellitus, insuficiência cardíaca, insuficiência renal e assim por diante.
Ter um monte de gordura não é necessariamente prejudicial à saúde
Se houver gordura acumulada no corpo, isso não significa que você seja insalubre e suscetível a doenças. Na verdade, muita acumulação é ruim para a saúde, mas o corpo ainda precisa da gordura que se acumulou no corpo. A gordura é necessária ao corpo para ajudar a metabolizar vários tipos de vitaminas, torna-se o material básico na formação do tecido cerebral, desempenha um papel importante na produção de hormônios e mantém a temperatura corporal para permanecer normal.
O aumento da gordura corporal é uma coisa normal de acontecer, portanto, para evitar que o acúmulo aumente e cause doenças degenerativas, ele deve ser equilibrado pela adoção de um estilo de vida saudável. O acúmulo de gordura normal para mulheres é inferior a 30% e nos homens a gordura corporal máxima normal é de 25%.
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