Índice:
- Vários tipos de chás de ervas para aliviar a flatulência
- 1. Hortelã-pimenta
- 2. Camomila
- 3. Chá de gengibre
- 4. Chá de limão com salve (erva-cidreira)
- 5. Chá de erva-doce
Flatulência deixa você mal-humorado? Não se preocupe, você pode se livrar da flatulência bebendo certos tipos de chás de ervas. Alguns estudos afirmam que chás de ervas podem ser usados para aliviar a flatulência.
Confira as avaliações a seguir sobre os tipos de chá que podem ajudar a tratar a flatulência.
Vários tipos de chás de ervas para aliviar a flatulência
O inchaço no estômago depois de comer, ou mesmo antes de comer, pode realmente deixá-lo desconfortável. Você também tem que esperar um pouco para que o gás escape.
Além de esperar, os seguintes tipos de chás de ervas também podem tratar a flatulência, para que você possa realizar suas atividades com conforto.
1. Hortelã-pimenta
Hortelã-pimenta ou Mentha piperita tem sido usado por séculos na medicina tradicional persa para tratar indigestão.
Isso é comprovado por meio de um estudo em um jornal Médico Eletron que os flavonóides no óleo de hortelã-pimenta podem inibir os mastócitos.
Os mastócitos são células do sistema imunológico abundantes no trato digestivo e às vezes causam inchaço.
Na verdade, não houve nenhum teste direto sobre os efeitos do chá hortelã-pimenta na flatulência experimentada por humanos. No entanto, há um estudo que mostra que um saquinho de chá contém seis vezes mais óleo de hortelã-pimenta do que uma cápsula de folha de hortelã-pimenta.
Portanto, é possível que o chá de ervas de hortelã tenha o mesmo efeito do extrato de óleo de hortelã no tratamento da flatulência.
2. Camomila
De acordo com um artigo de 2011 sobre a camomila como um remédio popular, sugere que esta planta parecida com a margarida pode ajudar com a flatulência.
Isso ocorre porque a camomila pode ajudar a reduzir os gases e relaxar os músculos que movem os alimentos pelos intestinos.
Se você quiser usar a camomila como um analgésico para a flatulência, há coisas a que você deve prestar atenção, a saber, os tipos, a saber, romana e alemã.
Um estudo de Journal of Applied Pharmaceutical Science mostra que a camomila romana é mais eficaz no tratamento da flatulência.
Os resultados deste estudo afirmaram que o óleo de camomila romana apresentou maior atividade antioxidante do que o tipo alemão.
No entanto, não houve estudos diretos em humanos sobre os efeitos do chá de camomila no tratamento da flatulência. No entanto, não faz mal beber chá de camomila à tarde para um aroma relaxante.
3. Chá de gengibre
Desde a Grécia antiga, o gengibre é usado como um remédio à base de ervas para ajudar na indigestão.
Isso ocorre porque o gengibre contém gingerols e shogaols, que podem acalmar os órgãos digestivos. Portanto, o risco de flatulência, aumento de gases e cólicas estomacais é menor.
No entanto, alguns estudos realizados usam apenas extratos e suplementos de gengibre como materiais experimentais.
Mesmo assim, você ainda pode preparar chá de gengibre para aquecer o estômago e talvez ajude com o estômago inchado.
4. Chá de limão com salve (erva-cidreira)
Fonte: Dr. Benefícios para a saúde
A erva-cidreira pode parecer familiar aos seus ouvidos. Esta planta em forma de hortelã tem cheiro de limão quando você a inala.
Erva-cidreira (Melissa officinalis) é geralmente usado como o ingrediente principal de suplementos líquidos para problemas digestivos, como dor abdominal e prisão de ventre.
No entanto, o chá de ervas de erva-cidreira ainda não foi testado se pode realmente ser usado para tratar a flatulência.
5. Chá de erva-doce
Além do gengibre e da hortelã-pimenta, você deve ter ouvido falar que o chá de erva-doce pode ser usado para ajudar a tratar a flatulência, certo?
O Funcho possui sementes conhecidas como carminativas, que podem facilitar o processo digestivo relaxando os músculos dos órgãos digestivos, como o intestino. Portanto, o risco de estômago cheio de gás que o deixa inchado é reduzido.
Na verdade, há um estudo que examinou residentes idosos que sofrem de constipação crônica bebendo 1 xícara de chá de ervas com sementes de erva-doce, seu sistema digestivo é muito mais suave.
No entanto, ainda são necessárias pesquisas sobre os benefícios do chá de erva-doce para lidar diretamente com a flatulência.
Os cinco tipos de chás de ervas acima podem ajudar a lidar com o estômago inchado. No entanto, quando o problema não desaparecer ou você tiver dúvidas, consulte primeiro o seu médico antes de usar os chás de ervas como solução.
