A partir de que idade é normal alimentar bebês com peixes?

O peixe é uma das melhores fontes de proteína dos oceanos. Não é de surpreender que o governo esteja promovendo agressivamente o Movimento para Promover a Alimentação de Peixe (Gemarikan), mesmo desde tenra idade. Bem, o seu trabalho como pai é apresentar esta fonte de proteína saudável ao seu filho, que é útil para apoiar o seu crescimento e desenvolvimento. Mas antes disso, você deve primeiro saber a melhor idade para os bebês comerem peixes.

Quando você pode começar a alimentar seus alevinos?

Como sabemos, os bebês devem ser amamentados exclusivamente por 6 meses. Portanto, você só tem permissão para alimentar seus alevinos após os 6 meses de idade, de acordo com a Academia Americana de Pediatria (AAP), relatado pelo Centro do Bebê.

Com uma nota, seu filho foi apresentado a alguns alimentos sólidos que causam menos reações alérgicas (alergênicas) - por exemplo, vegetais, frutas e outros. Além disso, certifique-se de que o bebê não apresenta alergia a peixes.

Se a pele do bebê estiver propensa a erupções cutâneas e vermelhidão devido a uma alergia alimentar, ou se houver histórico familiar de certas alergias, você deve consultar um médico primeiro. Nesse caso, o médico irá aconselhá-lo a adiar a administração de peixes até que o filho fique alguns meses mais velho.

Existem certos tipos de peixes que são melhores para bebês?

Em geral, todos os tipos de peixes são fontes ricas em proteínas, o que certamente é bom para a saúde. Isso foi explicado posteriormente a partir das observações do Ministro da Saúde da República da Indonésia, Dr. dr. Nila Farid Moeloek, Sp.M (K), conforme lido por Plt. Diretor Geral de Saúde Pública do Ministério da Saúde da Indonésia, dr. Pattiselano Robert Johan, MARS.

Segundo ele, o peixe é fonte de alimentação saudável porque o teor de gordura do peixe não é gordura saturada. Mas os ácidos graxos insaturados consistindo de ômega 3, 6 e 9; iodo; selênio; fluoreto; ferro; magnésio; bem como zinco.

Curiosamente, o teor de ômega 3 nos peixes é muito maior do que em outras fontes de proteína animal. Além disso, compostos naturais na forma de PUFA, EPA e DHA em peixes também são úteis para apoiar a inteligência e prevenir ataques de doenças.

Não se confunda sobre o tipo de peixe que seu filho deve comer. A razão é que todos os tipos de peixes disponíveis no mercado são bons e saudáveis para serem apresentados ao seu bebê no processo de desenvolvimento. O Ministro da Saúde da República da Indonésia revelou ainda que o preço real não é a principal referência para determinar a qualidade de um tipo de peixe, pois tanto o peixe barato como o caro têm alto valor nutritivo. Veja o exemplo da cavala, embora o preço seja bastante acessível, mas verifica-se que o teor de ômega-3 pode ser equivalente ou até um pouco maior quando comparado ao salmão, que na verdade é mais caro.

Quais são as regras para comer peixes para bebês?

Embora seja bom para apoiar o crescimento e desenvolvimento do seu filho, é recomendável que você dê comida aos alevinos gradualmente e não continuamente. Ele acha que esta é uma forma de introdução à comida sólida, que ainda é relativamente nova para ele.

O FDA, como agência reguladora de alimentos e medicamentos na América que é equivalente ao BPOM, recomenda que dar peixes aos bebês seja limitado a apenas 2-3 vezes por semana. Claro, com uma porção bem menor que a porção adulta. A porção dos peixes do seu bebê também aumentará de acordo com as necessidades de sua idade.

Mas antes de processar o peixe, certifique-se de comprar peixe fresco. Não se esqueça de retirar os espinhos dos peixes, certifique-se de que não sobraram mais espinhos que possam prejudicar o bebê.

Você também pode processar o peixe de várias maneiras, seja cozido no vapor, cozido, grelhado ou esmagado como mingau. Procure métodos de cozimento que produzam peixes com textura macia e corte-os em pedaços pequenos para facilitar a alimentação do bebê.

Para melhorar a aparência e adicionar nutrição ao prato do seu filho, você pode adicionar uma variedade de frutas ou vegetais. Por outro lado, este método pode introduzir simultaneamente outros ingredientes alimentares sólidos para o bebê.