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- Tirar uma soneca entre estudar e trabalhar pode aguçar sua memória
De acordo com Benedict Carey, autor de Como aprendemos: a verdade surpreendente sobre quando, onde e por que acontece, na verdade o cérebro humano pode absorver informações muito melhor quando o processo de digestão das informações é separado em determinados intervalos.
É por isso que é recomendável descansar um pouco para acalmar o corpo e a mente, em vez de forçar constantemente o cérebro durante o estudo ou o trabalho.
O método não é difícil, você pode mudar sua posição de aprendizagem ou brincar com ele - contanto que não continue. Porque, neste momento, as redes neurais no cérebro estarão interconectadas e então desenvolverão memórias novas e mais fortes.
O que você faz quando está entediado na hora de estudar ou fazer um trabalho exaustivo? Algumas pessoas podem preferir continuar com seu trabalho até a conclusão e adiar os intervalos. Embora pareça trivial, o descanso adequado pode realmente ajudar a melhorar as habilidades cerebrais e aguçar a memória. Isso está certo?
Tirar uma soneca entre estudar e trabalhar pode aguçar sua memória
Estudar, ler livros ou trabalhar pode facilmente cansá-lo. Portanto, para evitar o estresse, procure acalmar o corpo e a mente antes de iniciar novamente as atividades.
Quando você descansa seu corpo, por exemplo, tirando uma soneca curta, você pode prevenir indiretamente um declínio em sua memória. Na verdade, fazer uma pequena pausa entre os trabalhos pode desencadear a formação de novas memórias no cérebro.
De acordo com Benedict Carey, autor de Como aprendemos: a verdade surpreendente sobre quando, onde e por que acontece, na verdade o cérebro humano pode absorver informações muito melhor quando o processo de digestão das informações é separado em determinados intervalos.
É por isso que é recomendável descansar um pouco para acalmar o corpo e a mente, em vez de forçar constantemente o cérebro durante o estudo ou o trabalho.
O método não é difícil, você pode mudar sua posição de aprendizagem ou brincar com ele - contanto que não continue. Porque, neste momento, as redes neurais no cérebro estarão interconectadas e então desenvolverão memórias novas e mais fortes.
