Índice:
- Efeito da comida picante na saúde bucal
- Benefícios do enxaguatório bucal para ajudar a reduzir o risco de problemas dentários
Para manter a saúde e higiene bucal, é recomendável escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia. No entanto, você percebe que às vezes escovar os dentes não é suficiente? Portanto, enxaguatório bucal ou enxaguatório bucal frequentemente usado por causa de seus benefícios e efeitos na saúde bucal.
Isso, claro, também se aplica aos amantes de comida picante. Na verdade, se você não parar de comer alimentos picantes, pode sempre precisar de um enxaguatório bucal à mão. Qual é a relação entre comida picante e o uso de enxaguatório bucal?
Efeito da comida picante na saúde bucal
Se você perguntar se a comida picante causa cáries? A resposta é não. Mas você precisa saber, conforme citado pela Harvard Health Publishing, comida picante é uma das causas refluxo ácido ou ácido do estômago.
Contente capsaicina em alimentos picantes, só causa vício e calor, mas não é prejudicial aos dentes. Por outro lado, se o ácido do estômago aumentar, isso pode causar cáries. É aqui que entra o enxaguatório bucal, que pode ajudar a neutralizar os níveis de ácido na boca.
O processo de aumento do ácido gástrico pode danificar os dentes, especialmente quando você dorme. Isso ocorre porque você engole com menos frequência, de modo que a produção de saliva diminui.
Além disso, um dos pilares da sociedade indonésia para adicionar um sabor picante à comida é adicionar molho. Você precisa saber que, embora o gosto seja picante na língua, os molhos podem conter uma quantidade bastante elevada de açúcar.
Com base em pesquisas de 2016 da Universidade Andalas, o molho picante ou comumente conhecido como molho de pimenta contém 0,74 gramas de açúcar.
Portanto, talvez você esteja consumindo açúcar inconscientemente, o que pode aumentar o risco de cárie dentária. Comer alimentos com níveis irregulares e restritos de açúcar pode danificar os dentes.
Benefícios do enxaguatório bucal para ajudar a reduzir o risco de problemas dentários
O enxaguatório bucal tem uma vantagem de limpar o interior que é difícil para uma escova de dente alcançar. Se não forem limpos, restos de comida, incluindo açúcar em molhos quentes, podem causar problemas dentários.
Aqui estão os benefícios do enxaguatório bucal que você precisa saber, de acordo com a American Dental Association:
- Previna cáries
- Reduzindo ou inibindo o crescimento da placa dentária
- Previna ou reduz o risco de gengivite (doença gengival em estágio inicial)
- Inibe o crescimento de tártaro (placa dentária endurecida)
- Previna o mau hálito
O enxaguatório bucal também pode ser usado se você tiver refluxo ácido. Você pode usar um enxaguatório bucal imediatamente se tiver um distúrbio estomacal, para se livrar do acúmulo de ácido ao redor dos dentes e da boca.
O enxaguatório bucal pode ser usado antes ou depois de escovar os dentes, dependendo de você. Só que, para otimizar os benefícios do enxaguatório, deve-se ficar atento às regras de uso que costumam estar listadas na embalagem.
Além do enxaguatório bucal, você também pode fazer o seguinte para prevenir a cárie dentária causada pelo ácido estomacal.
- Mastigue pastilha elástica sem açúcar para aumentar a produção de saliva, a fim de ajudar a neutralizar e eliminar os ácidos presentes na boca.
- Usar uma pasta de dente especial que pode fornecer mais proteção para o esmalte dos dentes.
- Não fumar e consumir bebidas alcoólicas
- Mais frequentemente, consulte ou visite o dentista para obter soluções para prevenir a cárie dentária devido ao ácido estomacal.
O enxaguatório bucal não pode substituir o papel de uma escova de dentes. No entanto, usando enxaguatório bucal todos os dias toda vez que você limpa os dentes, sua saúde e higiene bucal podem melhorar, reduzindo assim o risco de vários problemas de saúde bucal.
