7 maneiras de remover catarro natural e medicinalmente

A condição de excesso de catarro nas vias aéreas pode ser muito perturbadora. Existem várias maneiras de se livrar da catarro com eficácia, seja com diluentes de expectoração, terapia respiratória, remédios naturais ou remédios caseiros. Esse medicamento é feito como uma forma de se livrar do catarro acumulado e, ao mesmo tempo, controlar a produção de catarro nas vias aéreas.

Como remover catarro com técnicas de tosse e respiração

Na verdade, a fleuma funciona para hidratar, limpar e proteger os órgãos do sistema respiratório de substâncias irritantes estranhas. No entanto, distúrbios nos pulmões, como pneumonia, bronquite ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), podem causar produção excessiva de catarro.

Como resultado, o catarro se acumula, causa uma sensação de bloqueio e interfere na respiração. Quando a produção de expectoração aumenta, o corpo geralmente tenta expelir o catarro por meio de um mecanismo de tosse. Essa condição causa tosse com catarro.

Bem, se você costuma se sentir incomodado com o catarro que se acumulou na garganta, pode tentar várias maneiras de se livrar dele.

Controle de tosse

A tosse também tem suas próprias técnicas para que você possa se livrar do catarro facilmente. Essa técnica envolve mover os músculos torácicos e abdominais. Existem duas técnicas de tosse que você pode tentar, a saber:

• Tossir profundamente
  Em primeiro lugar, sente-se em uma cadeira com os pés tocando o chão. Cruze os braços à sua frente para que pressionem seu estômago e respire fundo. Com o corpo amarrado com as mãos e o estômago pressionado, tussa com força até que o catarro saia da garganta.

• Tosse forte
  Como se livrar do catarro com uma técnica de tosse forte, começa respirando até encher os pulmões. Contraia os músculos do estômago, expire abrindo a boca enquanto diz "ha". Expire três vezes da mesma maneira.

Respire fundo

Além das técnicas de tosse, as técnicas de respiração também podem ser usadas como uma forma eficaz de se livrar do catarro. Faça exercícios de respiração profunda com uma respiração mais longa até que seus pulmões se expandam. Depois disso, expire novamente até que os pulmões estejam novamente esvaziando.

Essa técnica de respiração ajuda a limpar os pulmões do muco que mantém o ar circulando nas vias respiratórias.

Como se livrar do catarro naturalmente

Ingredientes naturais também podem ser uma maneira confiável de se livrar do catarro. Existem vários ingredientes naturais que você pode encontrar em casa que ajudam a liberar o catarro.

Aqui estão diluentes naturais de catarro:

1. bebida quente

Aumente o consumo de líquidos quentes quando tiver tosse com catarro. Bebidas quentes, como água morna, sopa de caldo de osso e chá podem ajudar a liberar o catarro, além de proporcionar uma sensação calmante.

Além disso, gargarejar várias vezes com água salgada morna também pode ajudar a dissolver o catarro que se acumulou ao redor da garganta

2. Cebolas

As cebolas são um diluente natural do catarro porque acredita-se que funcionem como um expectorante (diluir o catarro).

Este tempero de cozinha contém compostos antiinflamatórios que podem estimular você a tossir e expelir catarro.

Você pode adicionar cebolas picadas à sopa quente de caldo com outras fontes de proteína, como frango ou carne.

3. Querida

Além de ter um gosto bom, você pode usar mel para tratar o excesso de catarro na garganta. O mel demonstrou ser eficaz no alívio dos sintomas de tosse e dor de garganta experimentados por crianças, se consumido regularmente. O mel tem sido bem-sucedido em acelerar a cura da inflamação e eliminar o catarro.

Se o catarro for especialmente irritante, você pode tentar misturar mel com chá quente. Misture também o suco de limão para um sabor mais fresco. No entanto, não dê mel como diluente do catarro para crianças menores de um ano de idade. Isso pode colocar seu filho em risco de botulismo.

4. Gengibre

Este diluente natural de expectoração é certamente muito fácil de obter. Além de ser um tempero básico na culinária, o gengibre é frequentemente usado como um medicamento alternativo eficaz no tratamento de vários problemas de saúde, como flatulência e náuseas.

Como se livrar do catarro usando gengibre, pode-se adicionar pedaços de gengibre a bebidas quentes, como chá, leite ou água morna.

5. Folhas de hortelã

Gosto de folha hortelã os fortes podem tornar sua garganta mais fácil. De acordo com estudos em periódicos Tórax, as folhas de hortelã contêm mentol que tem a função de reduzir a produção de catarro e liquefazer o catarro coagulado.

Para usar folhas de hortelã como um diluente natural de catarro, coloque-o em um chá quente e beba-o quando sentir que o catarro fica preso na garganta.

6. Rabanetes

Os rabanetes são um tipo de vegetal que ajuda a livrar a garganta do acúmulo de catarro. Além disso, os rabanetes também podem ajudar com dores de garganta, aumentar o apetite e ajudar a curar resfriados e tosses.

Esses ingredientes alimentícios atuam estimulando o sistema imunológico a ser mais forte no ataque a bactérias e vírus infectantes. Como as cebolas, os rabanetes podem ser transformados em diluentes naturais de catarro adicionando rabanetes à sopa quente.

7. Use um umidificador

Use-o umidificador para aumentar a umidade na sala enquanto limpa o ar de poeira, poluição e germes. Dessa forma, você pode evitar coisas que podem piorar a irritação nas vias respiratórias para que o catarro não se acumule.

Escolha de diluentes de expectoração e outros medicamentos

O uso de medicamentos, como remédios para tosse de venda livre e terapia pulmonar para respirar, pode ser uma opção de tratamento médico para se livrar de catarro incômodo.

Medicamento para diluir o escarro

Existem dois tipos de medicamentos para diluir o escarro que são comumente consumidos, a saber:

1. Expectorante
2. Mucolítico

Um tipo de remédio para tosse OTC, um expectorante, é um diluente de expectoração comumente consumido.

O expectorante (guaifenesina) é um diluente de expectoração que você pode obter sem receita (OTC). Este medicamento age diluindo o catarro espesso e coagulado para que seja mais fácil de ser eliminado ao tossir.

Além disso, esse medicamento para diluir o escarro também inibe a produção de proteínas produtoras de catarro, de modo que pode reduzir significativamente a quantidade de catarro.

Enquanto isso, mucolíticos (bromexina) é um medicamento comum para a tosse, mas é necessária receita médica para obtê-lo. Os mucolíticos atuam quebrando as ligações químicas do escarro, de modo que a textura do escarro se torna mais fluida e é facilmente expelida pela tosse.

Terapia pulmonar

Terapia pulmonar (fisioterapia respiratória) o uso de instrumentos médicos pode ser necessário quando a condição de catarro excessivo torna muito difícil para você respirar normalmente. No tratamento de terapia torácica, geralmente é usado um dispositivo que pode levantar o catarro bloqueado para fora das vias aéreas.

Este tratamento pode ser feito em um hospital sob a supervisão de um terapeuta. Durante a terapia, você também pode aprender certas técnicas de tosse e respiração como formas eficazes de se livrar do catarro.

Além disso, você também pode fazer terapia respiratória em casa usando um nebulizador. Seria melhor se a terapia para se livrar do catarro fosse feita regularmente todas as semanas, até que seu estado de saúde melhore e a respiração volte normalmente.

Além de usar os vários métodos acima para se livrar do catarro, você também deve continuar descansando. Além do mais, às vezes a tosse o cansa. O descanso ajudará seu corpo a se recuperar mais rapidamente. Se o catarro vier acompanhado de tosse que não passa, consulte imediatamente um médico para descobrir a causa da tosse.