Índice:
- Como curar tosse
- 1. Beba muitos líquidos
- 2. Tome remédio natural para tosse
- 3. Mergulhe em água morna
- 4. Manter a umidade e o ar limpo
- 5. Pare de fumar
- 6. Gargarejo com água salgada
- 6. Tome remédio
A tosse é a resposta natural do organismo, que visa se livrar de várias substâncias que podem irritar o trato respiratório. No entanto, uma tosse persistente pode ser um sintoma de uma doença. Essa condição pode realmente interferir nas atividades diárias. Felizmente, existem várias maneiras de tratar a tosse, desde remédios caseiros e ingredientes naturais até o alívio da tosse com medicamentos em cima do balcão (OTC).
Como curar tosse
A tosse é a resposta natural do seu corpo, mesmo que você não esteja doente. No entanto, tossir devido a certas condições, como resfriado ou gripe, pode ser incômodo. Pessoas com alergias, sinusite e asma podem apresentar tosse quando a doença reaparece.
Uma tosse que não para de aparecer pode fazer você se sentir desconfortável e seu corpo ficar fraco e prejudicar suas atividades diárias. O motivo é que a tosse faz os músculos ao redor do peito doerem e a garganta fica seca e dolorida.
Para que suas atividades não continuem a ser perturbadas pela tosse que você sente, considere as seguintes maneiras de se livrar da tosse:
1. Beba muitos líquidos
Quando você está resfriado ou resfriado, o vírus faz com que o muco ou o catarro produzam mais. Esse excesso de catarro pode fluir do nariz para o fundo da garganta e fazer com que você tussa com catarro.
Uma das maneiras fáceis e eficazes de curar uma tosse com catarro é beber muita água. Será mais eficaz se você consumir água morna.
De acordo com um estudo clínico realizado pela Cardiff University na revista Rinologia, líquidos quentes podem ajudar a acalmar a garganta e diluir o muco espesso, de modo que o catarro seja expelido com mais facilidade ao tossir. Quando o catarro não obstruir mais suas vias respiratórias, você tossirá menos e poderá respirar com mais facilidade.
Este método de cura da tosse é melhor acompanhado por um aumento do tempo de descanso. Dessa forma, seu sistema imunológico pode interromper de forma mais otimizada a doença que causa tosse.
2. Tome remédio natural para tosse
Alguns remédios naturais para a tosse que você pode usar para se livrar da tosse incluem chá de mel e rodelas de limão. Este ingrediente também pode ajudar a aliviar a congestão nasal e acalmar a garganta.
Em muitos estudos, um dos quais é da revista Family Physicians of Canada, o mel é conhecido por ser eficaz na cura da tosse em crianças, se consumido regularmente durante a tosse.
Você também pode experimentar bebidas quentes, como raiz de gengibre ou suco de abacaxi, como remédio natural para a tosse. O abacaxi contém compostos de bromelaína que são antiinflamatórios e mucolíticos, que ajudam o corpo a quebrar e drenar o muco que bloqueia a garganta.
3. Mergulhe em água morna
Esse método tem as mesmas propriedades de beber bebidas quentes para se livrar da tosse. O vapor que é produzido a partir da água quente que você respira pode ajudar a liberar as secreções que produzem o muco do nariz até a garganta para que a tosse diminua.
Banhos quentes podem ser uma forma de lidar com tosses que não são causadas apenas por resfriados, mas também por alergias. Muitos acreditam que o banho não é permitido se você também tiver febre ao tossir. Mesmo que limpar o corpo ainda seja importante para sua saúde.
Como forma de curar a tosse acompanhada de febre, pode-se usar um pano embebido em água morna para limpar o corpo.
4. Manter a umidade e o ar limpo
O ar seco e sujo pode desencadear a rinite alérgica, um dos sintomas dessa reação alérgica é a tosse. Experimente os usos umidificador para manter o ar da sala úmido enquanto limpa a circulação de ar de partículas sujas, poeira e germes que causam tosse.
5. Pare de fumar
Além do ar seco, sprays de perfume e fumaça de cigarro também podem desencadear a produção de mais muco. Como resultado, a tosse piorou.
A melhor e mais rápida maneira de curar a tosse é parar de fumar. Além disso, um dos perigos do fumo pode danificar o tecido ciliar, que funciona para limpar as paredes pulmonares de sujeira e muco. É por isso que fumantes ativos geralmente apresentam sintomas de tosse prolongados em comparação com os não fumantes.
6. Gargarejo com água salgada
Uma solução de água salgada pode ser um remédio natural para tosse com catarro. A maneira de usar uma solução salina para aliviar a tosse é gargarejar regularmente (3-4 vezes ao dia) enquanto duram os sintomas.
Além de ajudar a diluir o catarro que se acumula na parte de trás da garganta, gargarejar com água salgada pode limpar bactérias e alérgenos que se fixam na boca. Você só precisa de 1/2 colher de sal dissolvido em água morna. Gargareje por alguns minutos, mas tome cuidado para não engolir a solução de sal.
6. Tome remédio
Se as dicas anteriores não foram eficazes o suficiente para aliviar a tosse, você pode tentar antitussígenos. Você pode encontrar facilmente remédios para tosse sem receita em uma farmácia.
No entanto, lembre-se de verificar o tipo de tosse de que você está sofrendo: tosse seca ou tosse com catarro? Este método ajuda você a escolher o medicamento certo para curar a tosse.
Alguns dos tipos de apaziguadores da tosse que você deve escolher incluem:
- Descongestionantes: comumente disponível em tipos de xarope para tosse fenilefrina e pseudoefedrina.
- Supressores ou antitússicos: consiste em dextrometrofano, codeína
- Expectorante: medicamento mais fino para expectoração de guaifenesina,
- Mucolítico: um medicamento que dissolve o muco bromexina e acetilsisiteína
- Anti-histamínicos: medicamentos para tratar reações alérgicas, comoclorfenamina, hidroxizina, prometazina, loratadina,cetirizina, elevocetirizina.
- Os xaropes ou comprimidos combinados para a tosse consistem numa mistura de expectorantes e supressores com anti-histamínicos, descongestionantes e analgésicos.
- Um bálsamo para esfregar que contém cânfora, óleo de eucalipto e mentol para fornecer um efeito de aquecimento e alívio nas vias respiratórias.
É importante saber que os medicamentos para tosse sem receita médica apenas ajudam a aliviar os sintomas da tosse, mas não curam a doença subjacente.
Portanto, se sua tosse não sarar depois de usar remédios caseiros e tomar remédios para tosse de venda livre, é melhor consultar um médico imediatamente. Uma tosse que dura mais de 3 semanas (tosse crônica) pode indicar problemas respiratórios graves.
