Ampla seleção de remédios de ervas com alto colesterol & bull; ola saudavel

O colesterol alto pode levar a uma variedade de complicações mais sérias. Existem várias opções de tratamento de colesterol que você pode tentar. Começando com suplementos para baixar o colesterol, drogas químicas, até medicamentos fitoterápicos para o colesterol. Quais são as opções de remédios naturais à base de ervas para baixar ou baixar o colesterol que você pode experimentar? Confira a seguinte explicação.

Várias opções de remédios de ervas para o colesterol

Aqui estão alguns medicamentos fitoterápicos usados para reduzir o colesterol no sangue, incluindo:

1. Alho

Acredita-se que o alho seja um tipo de erva que pode ser usado para reduzir os níveis de colesterol no sangue. Com base em um estudo publicado na revista Nutrition Research and Practice, o alho demonstrou reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue.

No estudo, o alho em pó consumido não apenas reduziu os níveis de LDL, mas também reduziu os níveis de colesterol total no sangue como um todo. Dessa forma, acredita-se que consumir alho e suplementos que contenham alho melhoram a saúde do coração.

Mesmo assim, novas pesquisas ainda são necessárias quanto à validade das informações a respeito do uso do alho como fitoterápico para o colesterol. A razão é que existem vários estudos que afirmam que, embora o alho proporcione benefícios para a saúde do coração, seu impacto sobre os níveis de colesterol não é muito grande.

Você também pode consultar um médico sobre o uso de um dos remédios à base de ervas para o colesterol. Seu médico o ajudará a determinar quais remédios naturais você pode usar para reduzir o colesterol no sangue.

2. Gengibre

Além de usar o alho como um remédio à base de ervas para o colesterol, acredita-se que o gengibre também seja usado como um remédio natural para reduzir os níveis de colesterol no sangue. Esta planta à base de ervas tem uma variedade de benefícios à saúde, desde a redução dos níveis de colesterol até ajudar no tratamento do câncer.

Um estudo publicado no Saudi Medical Journal conduziu um teste usando três gramas de gengibre em pó em 85 indivíduos por 45 dias para reduzir o colesterol. Os resultados do estudo afirmaram que o uso de gengibre como medicamento fitoterápico conseguiu reduzir os níveis gerais de colesterol na maioria dos indivíduos.

Outro estudo usou cinco gramas de gengibre em pó em 60 pacientes que tinham níveis elevados de colesterol na faixa etária de 18 a 70 anos. Depois de consumir 5 gramas de gengibre em pó todos os dias durante três meses, os níveis de colesterol LDL no sangue diminuíram em 17,41% e os níveis de colesterol total em 8,83%.

Além disso, os níveis de triglicérides no sangue também diminuem, enquanto os níveis de HDL ou colesterol bom aumentam. Dessa forma, você pode tentar usar o gengibre como um remédio natural se quiser reduzir o colesterol.

Além de tomar gengibre em forma de suplemento, você também pode consumir gengibre em pó ou adicionar gengibre a vários alimentos que consome.

3. Linhaça

Talvez alguns de vocês ainda não saibamlinhaça. Apesar de,linhaçaé uma das sementes que traz muitos benefícios à saúde, sendo um deles um remédio à base de ervas para o colesterol.

Esta planta herbácea é rica em fibras solúveis, um nutriente que pode ajudar a diminuir o colesterol no corpo. LinhaçaPode ser consumido na forma de pó misturado com alimentos, ou na forma sólida que pode ser consumido imediatamente.

Usarlinhaçacomo um remédio à base de ervas para o colesterol, acredita-se que ajude a reduzir os níveis de colesterol total e o colesterol ruim no sangue. Mesmo assim, mais pesquisas ainda são necessárias para provar a verdade.

Mesmo assim, na prática, você não pode simplesmente consumi-lolinhaça se você realmente deseja que os níveis de colesterol no sangue caiam imediatamente. Além de usar medicamentos fitoterápicos para o colesterol, você precisa equilibrá-lo adotando um estilo de vida saudável.

Uma maneira é ajustar sua dieta escolhendo alimentos saudáveis para o colesterol e evitando alimentos ricos em colesterol. Além disso, você também precisa fazer exercícios regularmente para manter os níveis de colesterol normais.

Além de reduzir o colesterol,linhaça Acredita-se também que seja usado como um remédio natural para reduzir a pressão alta, o risco de várias doenças cardíacas e vários problemas digestivos.

4. Levante

Angkak ou pode ser referido comoarroz de fermento vermelho é outra planta à base de plantas considerada para ser usada como medicamento para baixar o colesterol. O angkak é um alimento e medicamento tradicional originário da China e tem sido usado com frequência há séculos.

Acredita-se que o Angkak reduz o colesterol, melhora a circulação sanguínea e melhora a função digestiva. O angkak é feito por fermentação com a adição de fermentoMonascus purpureusno arroz integral.

Em seu uso como um medicamento fitoterápico para o colesterol, o Angkak parece ter compostos químicos semelhantes aos encontrados nas estatinas. Esses compostos químicos são conhecidos por nomesmonacolin K.

Existem vários estudos que comprovam que o Angkak ouarroz de fermento vermelho tem benefícios na redução dos níveis de colesterol no sangue. Um estudo mostra que consumir Angkak pode reduzir tanto os níveis de colesterol ruim quanto o colesterol total.

Mesmo assim, ainda são necessárias pesquisas adicionais sobre a segurança e eficácia do Angkak a longo prazo. A razão é que os pesquisadores não têm certeza se os compostos químicos encontrados no Angkak podem reduzir o colesterol ruim no sangue.

Efeitos colaterais do uso de Angkak

O Angkak também tem vários efeitos colaterais com os quais você deve estar atento. Os efeitos colaterais do Angkak são geralmente de nível moderado, como causar dores de cabeça, azia, e dores de estômago.

No entanto, não são conhecidos os efeitos a longo prazo do Angkak. Além disso, os compostos químicos contidos no Angkak são semelhantes aos encontrados nas estatinas (compostos de monacolina K). Esses compostos podem causar efeitos colaterais graves se usados em excesso.

Além disso, o que você precisa prestar atenção ao consumir Angkak como um remédio à base de ervas para o colesterol é sua interação com outros medicamentos. Você não deve beber Angkak enquanto estiver usando estatinas para baixar o colesterol.

Além disso, quando você está tomando medicamentos que suprimem o sistema imunológico, medicamentos antifúngicos, certos antibióticos ou medicamentos para o HIV (inibidores da protease). Recomendamos que consulte primeiro o seu médico antes de decidir usar o Angkak como um medicamento à base de plantas para o colesterol.

Se você tem doença renal ou hepática, está grávida ou amamentando, não deve beber Angkak.

A importância de prestar atenção às regras de uso de medicamentos fitoterápicos para colesterol

Você certamente pode usar medicamentos fitoterápicos como alternativa se não tiver certeza sobre o uso de outros tipos de medicamentos para o colesterol, incluindo suplementos dietéticos que também podem ser usados para reduzir o colesterol.

Mesmo assim, o uso de fitoterápicos ainda requer supervisão médica. Portanto, antes de usar medicamentos fitoterápicos para reduzir o colesterol, seria melhor consultar um médico.

O médico certamente o ajudará a determinar se sua condição pode ser tratada com remédios à base de ervas. É possível que sua condição seja mais fácil de superar se você usar medicamentos para o colesterol ou outros suplementos.

Além disso, o tratamento do colesterol proporcionará benefícios máximos se for acompanhado de hábitos ou estilo de vida saudável para prevenir o aumento do colesterol. Alguns hábitos saudáveis que acompanham o uso de remédios à base de ervas para o colesterol incluem:

Parar de fumar.
Perca peso se for obeso e mantenha o peso corporal ideal.
Fazer exercícios regularmente.
Mantenha uma dieta comendo alimentos saudáveis para manter o colesterol seguro.
Limite o consumo de alimentos ricos em gordura saturada e ricos em colesterol.
Reduza o consumo de gorduras trans, se necessário, não coma nada.
Reduzindo o consumo de álcool.
Gerenciar bem o estresse.

Ao adotar uma variedade de comportamentos ou estilos de vida mais saudáveis, conforme já mencionado, o uso de remédios à base de ervas para o colesterol pode ter um impacto melhor sobre os níveis de colesterol no sangue. Além disso, habituar-se a adotar um estilo de vida saudável pode melhorar a saúde geral e a qualidade de vida.