Chá verde é certo

Muitas pessoas sugerem beber chá verde ou Chá verde sem qualquer mistura porque seu conteúdo antioxidante pode prevenir o câncer. Espere um minuto, é verdade que o chá verde pode prevenir o câncer? Descubra a resposta abaixo.

É verdade que o chá verde pode prevenir o câncer?

Alguns pesquisadores acreditam Chá verde tem um efeito protetor contra o câncer porque contém polifenóis que são antioxidantes. Os polifenóis do chá das folhas verdes são chamados de catequinas ou o que é conhecido como epigalocatequina 3 galato (EGCG). EGCG pode causar a morte de células cancerosas, assim como o efeito em células normais. É importante observar esse efeito porque as células cancerosas são diferentes das células normais e as células normais do corpo não precisam ser mortas, pois essas células continuam a crescer e se espalhar pelo corpo.

Vários estudos de laboratório mostraram que o chá verde pode ajudar a prevenir o crescimento de certos tipos de câncer. Isso inclui câncer de pele, pulmão, mama, bexiga, fígado, próstata, cólon e esôfago. Este estudo mostra que os compostos do chá podem ajudar a bloquear os vasos sanguíneos para fornecer sangue às células cancerosas. Os resultados deste estudo levaram muitas pessoas a pensar que o chá verde foi capaz de prevenir o câncer, mas na verdade os resultados desta pesquisa do chá em humanos não foram capazes de confirmar e provar isso.

Na maioria das pesquisas sobre Chá verde, os pesquisadores compararam os que bebem chá com os que não bebem. Na verdade, é difícil tirar conclusões do modelo de pesquisa. Meta-análise que estudaChá verde não consegui encontrar nenhuma evidência disso Chá verde tem um efeito que pode proteger o corpo contra o câncer.

Mesmo assim, esse chá é geralmente considerado seguro para consumo. Uma ou duas xícaras deste chá são inofensivas para o corpo. No entanto, os pesquisadores descobriram que qualquer pessoa alérgica ao chá verde deve parar de beber este chá. Houve também um aumento na insuficiência hepática aguda entre as pessoas que tomam suplementos de extrato de chá verde. Portanto, beber chá fresco é mais recomendado do que beber suplementos de chá verde.

Os resultados da pesquisa dizem que não há evidência científica deste chá que possa ajudar a prevenir ou tratar certos tipos de câncer em humanos. Ensaios clínicos randomizados são necessários para determinar a eficácia do chá verde em humanos. Certifique-se de informar o seu médico se estiver tomando uma grande quantidade de qualquer tipo de suplemento.

Então, quais são os outros benefícios de

1. Ajuda a relaxar

Contente theanin no chá verde é conhecido por fornecer um efeito calmante quando consumido. Quando você estiver relaxando tomando seu chá, certifique-se de não mergulhar o chá em água fervente. As catequinas que são especialmente benéficas no chá verde podem ser destruídas em altas temperaturas.

Uma temperatura de 70-75 graus Celsius é a temperatura ideal para preparar o chá verde. Além disso, você também pode adicionar limão ao chá. A vitamina C torna a absorção das catequinas no corpo mais ideal. Evite misturar Chá verde com leite porque diminui a absorção no intestino.

2. Bom para a pele

A exposição frequente à luz solar expõe sua pele a uma grande quantidade de radiação ultravioleta (UV). Isso pode aumentar o risco de câncer de pele. O chá verde é conhecido por conter uma grande quantidade de antioxidantes que são bastante potentes. Galato de epigalocatequina (EGCG).

Com base nesses fatos, um estudo investigou o potencial Chá verde no tratamento do câncer de pele. Os cientistas descobriram que o extrato Chá verde que é feito na forma de cápsulas pode reduzir o risco de câncer de pele, embora nem cem por cento possa evitá-lo.

3. Saudável para o coração

Bebida Chá verde por si só não previne um ataque cardíaco. No entanto, um estudo mostra que beber chá verde tem bons benefícios para a saúde dos vasos sanguíneos. Pessoas que consomem este chá regularmente têm vasos sanguíneos mais saudáveis do que aqueles que não o fazem. Pesquisas recentes também mostram que consumir Chá verde pode ajudar a diminuir os níveis de colesterol e a pressão arterial.

4. Manter a visão

Você sabia que o tecido do olho também pode absorver antioxidantes? Um estudo em animais mostrou que EGCG é profundo Chá verde pode penetrar na rede de visão. Esta substância pode fornecer proteção contra problemas de visão, como o glaucoma.

5. Ajuda a dormir profundamente

A pesquisa mostra que os antioxidantes contidos em Chá verde pode ajudar sofredores apneia obstrutiva do sono (OSA). A SAOS é uma condição que causa problemas respiratórios periódicos durante o sono. Essa condição causa interrupção do fluxo de oxigênio para o cérebro. Se não for marcada, essa condição pode afetar o processo de aprendizagem e a memória.

Em estudos conduzidos em ratos, os compostos de catequina encontrados no chá verde podem fornecer melhores resultados cognitivos do que ratos que não recebem chá verde.