Índice:
- Por que você pode ter mau hálito?
- Como descobrir seu próprio mau hálito
- 1. Degustação
- 2. Teste de odor oral
- 3. Peça ajuda a amigos
- Mude seu estilo de vida para se livrar do mau hálito
Deve ser desconfortável no primeiro encontro, você até tem mau hálito. Além disso, se a pessoa falando para cobrir o nariz. Essa condição é normal, às vezes a gente não percebe o mau hálito. Para que esse incidente não aconteça novamente, você pode antecipá-lo checando sua própria boca.
Por que você pode ter mau hálito?
O mau hálito é geralmente conhecido como halitose. Geralmente, o mau hálito é causado por bactérias que produzem enxofre na superfície da língua e na garganta se tornam ativas.
Esta reação química produz compostos de enxofre voláteis (VSC) o que faz sua boca cheirar mal. O mau hálito é facilmente respirado pela outra pessoa quando você está falando ou expirando. Embora cause desconforto, a halitose não é perigosa.
A causa do mau hálito também é influenciada por nossa alimentação ou comportamento. Por exemplo, comer cebolas, problemas de saúde bucal, boca seca ou fumar.
Mesmo sob certas condições médicas, como sinusite crônica e insuficiência renal, pode causar halitose.
Como descobrir seu próprio mau hálito
Quase todo mundo já experimentou esse problema de mau hálito. Claro, você pode mudar as coisas verificando você mesmo o mau hálito. Anteriormente, primeiro descubra se você tem os seguintes sinais.
- boca seca
- língua branca
- placa dentária
- a língua está quente
- saliva espessa
- gosto azedo e amargo na boca
Se você sentir os sinais acima, tente os seguintes métodos para saber com certeza se você tem mau hálito ou não.
1. Degustação
A maneira de conhecer o mau hálito é provar a própria boca. Como se sabe, sempre há coisas que desencadeiam o mau hálito. Por exemplo, comer cebola ou atum, desidratado ou boca seca.
Quando a boca está seca, a saliva geralmente fica mais espessa e espumosa. Enquanto isso, as sobras de comida podem causar um gosto de mofo na boca.
2. Teste de odor oral
A próxima maneira de descobrir seu próprio mau hálito é fazer um teste de aroma. Esta é uma maneira fácil de fazer. Lamba seus pulsos, deixe-os secar e tente cheirá-los.
Você também pode verificar o cheiro fazendo fio dental e escapando da língua. Depois de usar fio dental ou raspador de língua, Você pode sentir qualquer odor desagradável deixado no aparelho. Se houver, significa que você está com mau hálito.
3. Peça ajuda a amigos
Uma maneira alternativa de descobrir o mau hálito é perguntar aos amigos mais próximos o que eles acham. Pergunte a ele diretamente, se quando você fala sente mau hálito ou não. Não tenha vergonha de perguntar se há uma saburra branca na superfície da língua ou não.
Pelo menos, a avaliação de um amigo pode fornecer uma avaliação sua também. Portanto, você pode dar os próximos passos para se livrar do mau hálito.
Mude seu estilo de vida para se livrar do mau hálito
O teste simples acima é uma maneira fácil de descobrir o mau hálito. Não precisa ficar desanimado se sentir mau hálito. Sempre há uma solução para que você não tenha mais mau hálito.
Um estudo deJornal de ciências naturais, biologia e medicina também sugere administrar a higiene oral e evitar os gatilhos do mau hálito. Esta é uma maneira fácil de se livrar do mau hálito.
- Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia com creme dental com flúor
- evite cigarros ou outros produtos de tabaco
- gargarejo com enxaguatório bucal sem álcool
- beba bastante água para evitar boca seca
- visite o dentista regularmente, que conhece problemas de mau hálito causados por problemas dentários
Faça o método acima imediatamente, depois de saber a condição de mau hálito que você está experimentando. Dessa forma, você pode se sentir confiante na próxima vez que se encontrar sem se preocupar com os cheiros ruins.
