Índice:
- Saber como os prebióticos funcionam para aumentar o sistema imunológico da criança
- Os prebióticos podem prevenir a constipação em crianças
Prebióticos, uma importante ingestão para manter a saúde digestiva e melhorar o sistema imunológico da criança. Os prebióticos são necessários no corpo e têm uma maneira de agir de forma a afetar as células do corpo para aumentar a resistência.
Como qual é o papel dos prebióticos no sistema imunológico de uma criança, vamos ver a explicação abaixo.
Saber como os prebióticos funcionam para aumentar o sistema imunológico da criança
No sistema digestivo humano, existem muitas bactérias que vivem lá. Entre eles estão bactérias boas e más. No geral, as bactérias vivem nos intestinos e formam um ambiente conhecido como microbiota.
Quando a microbiota intestinal está bem preservada, a saúde da criança pode ser mantida. Pela microbiota intestinal, está intimamente relacionado ao sistema imunológico da criança. Então, como você mantém a microbiota intestinal?
A saúde intestinal pode ser mantida por meio dos alimentos consumidos pelas crianças. Um deles, por meio dos prebióticos. Basicamente, os prebióticos são as fibras não digeridas encontradas nos alimentos. Todos os prebióticos são fibras, mas nem todas as fibras são prebióticos.
Cientificamente, os prebióticos são encontrados em alimentos que possuem componentes oligossacarídeos. Oligossacarídeos são carboidratos que consistem em 2-10 monossacarídeos (compostos de carboidratos na forma mais simples de açúcar).
A forma como os prebióticos atuam é muito benéfica para a saúde intestinal. Quando os alimentos que contêm prebióticos entram no intestino, estimula o crescimento de bactérias intestinais boas.
Os prebióticos podem resistir à atividade hidrolítica (uma enzima responsável pela digestão dos alimentos) no trato digestivo superior. Para que ele desencadeie bactérias benéficas para fermentar os alimentos contidos no intestino grosso.
Os prebióticos também estimulam o crescimento de bactérias no intestino, como Bifidobactérias e Lactobacillus.
Quando bactérias boas crescem com estimulação prebiótica, podem melhorar a saúde do sistema digestivo e fortalecer a imunidade. Os prebióticos também podem aumentar a produção de ácidos graxos de cadeia curta.
A forma como esses prebióticos funcionam produz ácidos graxos de cadeia curta, que são o produto final da fermentação. Esses ácidos graxos de cadeia curta têm um papel importante na regulação do sistema imunológico e na resposta à inflamação.
Aqui, os ácidos graxos de cadeia curta enviarão sinais quando houver inflamação, para que o sistema imunológico possa responder imediatamente à infecção e à inflamação. É assim que os prebióticos funcionam para estimular o sistema imunológico de uma criança.
Os prebióticos podem prevenir a constipação em crianças
Outra vantagem que as crianças podem sentir ao consumir prebióticos é que seu sistema digestivo fica mais suave. Talvez o seu filho tenha sofrido de prisão de ventre, de modo que os movimentos intestinais são difíceis e não suaves.
Anteriormente, dizia-se que o consumo de prebióticos apoia o crescimento de bactérias boas nos intestinos. A propagação da bactéria Bifidobacteria é uma das formas prebióticas de tratar a constipação.
Além disso, os ácidos graxos de cadeia curta também podem apoiar a motilidade ou movimentos intestinais mais ativos. Isso tem um impacto no bom funcionamento dos movimentos intestinais das crianças.
O conteúdo de prebióticos também pode ser encontrado na fórmula infantil, que contém PDX GOS.
Com base em um estudo em Nutrition Journal disse, o conteúdo de PDX GOS, DHA e beta glucano fornece benefícios para manter a saúde ao apoiar o sistema imunológico da criança e evitar que as crianças sofram infecções e doenças.
No geral, o consumo dessas três doses pode melhorar o desempenho físico e o desenvolvimento cognitivo, psicológico e social.
Além do leite, as mães também podem fornecer outros prebióticos ricos em vitaminas e minerais para proteger a saúde ideal das crianças. Ingestão de prebióticos que pode ser administrada como maçãs, bananas, algas marinhas, aveia, aspargos e outros.
Agora, você sabe que o trabalho pré-biótico é muito benéfico para a saúde das crianças. Portanto, sempre inclua a ingestão de prebióticos para que as crianças possam sempre ser saudáveis e manter seu sistema imunológico.
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