Benefícios da fita kinesio (patches de cor

Se você já assistiu a uma competição esportiva e viu atletas correndo com o gesso colorido colado no corpo, deve ter se perguntado o que a fita faz.

Por exemplo, estrelas do futebol como Cristiano Ronaldo ou Robin van Persie são frequentemente vistos usando esta ferramenta quando competem. Esta ferramenta costuma ser utilizada nas coxas, embora não exclua a possibilidade de ser utilizada também em outras partes do corpo.

O que também parece o patch é fita cinesiologia ou pode ser chamada de fita kinesio. Na verdade, quais são os benefícios da fita kinesio para esses atletas?

Resumo da fita Kinesio

O método de gravação kinesio foi originalmente desenvolvido pelo Dr. Kenzo Kase no Japão na década de 1970 para curar o tecido corporal ou músculos de um atleta que foi traumatizado ou ferido durante a prática de esportes.

Infelizmente, Dr. Sabe-se que o kaze, na verdade, reduz uma série de movimentos corporais do atleta, não apóia a fáscia (parte do músculo), mesmo em certas circunstâncias atrapalha o processo de cicatrização do tecido corporal traumatizado.

Portanto, Dr. Kaze continua a refinar a fita cinesio como uma ferramenta adesiva elástica que também tem boa capacidade de circulação de ar quando usada. Essa ferramenta aprimorada foi finalmente reconhecida pela comunidade mundial quando começou a ser usada nas Olimpíadas de Seul em 1988. Desde então, o uso da fita kinesio tornou-se cada vez mais popular.

Como funciona a fita kinesio e benefícios

Acredita-se que a fita Kinesio seja capaz de restaurar o sistema neuromuscular ao normal, aliviar a dor durante o exercício, acelerar a recuperação de lesões nas articulações, para superar a inflamação sob a pele.

Além de ter benefícios surpreendentes, essa fita kinesio também oferece conforto de uso. Feito de 100 por cento de algodão e uma combinação de materiais latex grátis, a fita kinesio pode tornar seus movimentos mais flexíveis.

Outra vantagem desta fita kinesio é sua capacidade de aderir bem, mesmo quando molhada devido ao suor ou esportes aquáticos. Desta forma, esta ferramenta pode ser utilizada em vários campos desportivos.

Prós e contras dos benefícios da fita Kinesio

Muitos especialistas em saúde duvidam dos benefícios da fita Kinesio por causa da falta de evidências científicas para provar que esta ferramenta é capaz de tratar lesões. De acordo com John Brewer, chefe de esportes da Universidade de Bedfordshire, no Reino Unido, a fita kinesio tem apenas um efeito placebo. Os atletas que o usam se sentem melhor acreditando que a fita kinesio o torna melhor. Os benefícios do kinesio ainda não foram confirmados pelo mundo médico. Mesmo assim, não há risco de usá-lo.

A maneira certa de usar fita kinesio para ser eficaz

Em primeiro lugar, limpe primeiro a pele da área do problema com água limpa. Retire o papel adesivo cinesio e cole-o na pele. Para aqueles de vocês que são novos usuários, tente não ter uma condição de pele irritada.

Para atletas profissionais, o uso dessa ferramenta em si é geralmente colocado na parte do corpo na qual sua energia se baseia. De acordo com o tipo de esporte praticado.

Mais detalhes, a seguir irá explicar as etapas para usar a fita kinesio certa.

1. Antes de colar a fita kinesio, certifique-se de que sua pele esteja limpa de óleo ou água.
2. Certifique-se de usar a cinta adesiva 1 hora antes de praticar esportes, tomar banho ou outras atividades que causem suor e ficar perto da água. Isso é feito para que a fita cole corretamente em sua pele.
3. Você deve evitar usá-lo com muita força para não irritar a pele.
4. Depois que a fita é fixada na parte afetada do corpo, o isolamento cinesio deve ser continuamente esfregado à mão para que a cola possa aderir adequadamente. Não use outras ferramentas, como um secador de cabelo.
5. O gesso desta ferramenta pode ser usado por aproximadamente três a cinco dias.

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