Dentes quebrados podem ser causados por esses 9 hábitos triviais

Manter os dentes e a boca saudáveis é uma obrigação. Infelizmente, algumas pessoas podem ter a tendência de pensar que apenas hábitos ruins, como fumar e beber café, podem causar cáries. Na verdade, existem muitos hábitos diários que podem danificar os dentes inadvertidamente. Você está curioso para saber quais hábitos ruins podem danificar seus dentes? Leia mais para descobrir.

Maus hábitos que podem danificar os dentes

Aqui estão alguns hábitos ruins que você pode adotar com frequência e que podem causar cáries.

1. Abrindo algo com os dentes

Desatarraxar garrafas ou recipientes de plástico com os dentes é provavelmente um dos maus hábitos mais comuns. Na verdade, esse mau hábito faz seus dentes quebrarem rapidamente. A razão é, usar os dentes como uma ferramenta para abrir algo pode fazer os dentes racharem e quebrarem. Em vez disso, você pode usar uma tesoura ou um abridor de garrafas. Em essência, seus dentes devem ser usados apenas para comer, não como uma ferramenta para abrir coisas.

2. Mastigar cubos de gelo

Para algumas pessoas, mastigar cubos de gelo pode ser bom por causa da sensação de frio, especialmente no meio de um dia quente. Porém, os cubos de gelo que você mastiga podem danificar seus dentes, sabe. A razão é que a textura dura dos cubos de gelo pode causar danos ao esmalte dos dentes e pode rachar os dentes e reduzir a resistência do dente em vários graus. É uma boa ideia deixar esse hábito para que seus dentes continuem saudáveis.

3. Escovar os dentes com muita força

Usar uma escova de dentes com cerdas duras e escovar os dentes com muita força pode remover permanentemente o esmalte protetor. É isso que desencadeia dentes e cáries sensíveis e faz com que as gengivas fiquem mais finas. É uma boa ideia usar uma escova de cerdas macias e uma escova de dentes com uma cabeça fina para que você possa se mover facilmente na boca. Além disso, escolha um cabo de pincel longo que alcance os molares posteriores.

4. Mordendo um lápis

Você já mordeu acidentalmente a ponta de um lápis enquanto se concentrava enquanto estudava ou trabalhava? Como mastigar gelo, esse hábito pode causar cáries ou rachaduras nos dentes. Em vez disso, você pode comer doces ou chicletes sem açúcar. Porque isso irá desencadear o fluxo de saliva que pode tornar seus dentes mais fortes e proteger o ácido ácido do esmalte dentário. Além de morder um lápis, outro mau hábito que pode danificar os dentes é roer as unhas. Roer as unhas causa cáries ou fratura dos dentes da frente. Além disso, germes e bactérias sob as unhas podem entrar na boca e causar cáries ou infecções gengivais.

5. Ranger os dentes

Algumas pessoas têm o hábito de ranger os dentes. Isso geralmente ocorre à noite quando você está dormindo, especialmente no estado subconsciente ou consciente. Este hábito conhecido como bruxismo pode causar dores nas articulações da mandíbula, dores de cabeça e fortes dores de dente. Normalmente, essa resposta ocorre por causa do estresse emocional.

6. Use um palito de dente

Quando usados corretamente, os palitos podem ajudar a limpar os restos de comida presos nos dentes. No entanto, se não for usado corretamente, o palito de dentes pode realmente machucar as gengivas. O motivo é que, quando você continua a cutucar os dentes para remover restos de partículas de comida, isso causa erosão e também sangramento. Se isso continuar, pode causar danos a todo o dente.

7. Escovar os dentes após comer alimentos ácidos

Se você gosta de sugar limões, beba água ou leite imediatamente para neutralizar o gosto azedo. A razão é que o conteúdo de ácido cítrico nos limões pode destruir minerais importantes dos dentes e corroer a superfície externa dos dentes. Se isso for feito continuamente, o esmalte dos dentes ficará mais fino e danificará os dentes. Seria melhor se você escovasse os dentes 30 minutos depois de comer.

8. Chupar o dedo

Chupar o dedo pode ser mais comum em crianças pequenas. Se feito continuamente, esse hábito pode causar alterações permanentes na estrutura dos dentes e mandíbula. Em particular, chupar o dedo pode causar uma mudança nos dentes que resulta em dificuldades de mastigação e problemas respiratórios. É por isso que não deixe seu filho praticar esse mau hábito continuamente.

9. Preguiça de ir ao dentista

Algumas pessoas provavelmente irão ao dentista somente depois de realmente sentirem uma dor de dente. Na verdade, uma maneira de manter a saúde bucal é ir regularmente ao dentista. É aconselhável fazer um exame dentário pelo menos a cada 6 meses. Ao realizar exames regulares, espera-se que ele possa reduzir o risco de cárie dentária e possa lidar imediatamente com a cárie antes que se torne grave.