Vários mitos da comida para bebês circulando, quais são os fatos?

Você já ouviu falar de um ou mais mitos sobre comida de bebê? Por exemplo, "não dê ovos aos bebês", "os bebês podem beber suco de frutas" e assim por diante.

Embora as necessidades nutricionais dos bebês todos os dias devam ser satisfeitas de maneira adequada, você também precisa conhecer a verdade sobre vários mitos da comida para bebês. Quais são os mitos da comida para bebês que muitas vezes circulam na comunidade?

Mitos sobre comida de bebê que precisam ser conhecidos

Desde que os bebês começam a aprender a comer alimentos complementares (alimentos complementares), os pais precisam prestar muita atenção ao processamento e alimentação dos bebês.

Você precisa implementar um cronograma regular de MPASI, elaborar um menu MPASI para bebês, para prestar atenção a quais alimentos e bebidas podem e não podem ser dados.

Além de apoiar o seu crescimento e desenvolvimento, a ingestão adequada de alimentos também evita que os bebês tenham dificuldades alimentares, de modo a não causar problemas nutricionais nos bebês.

Bem, aqui estão vários mitos da comida para bebês que precisam ser investigados a verdade:

Mito 1: "O jantar pode fazer os bebês terem vermes"

Cada bebê basicamente tem diferentes níveis de fome. Um dos fatores que determinam é o hábito de receber leite materno ou leite em pó para bebês.

Em geral, os bebês que são amamentados tendem a sentir fome mais rápido do que os bebês que recebem fórmula (sufor).

Isso ocorre porque o leite materno é mais fácil para o corpo do bebê digerir. Portanto, quando um bebê que está amamentando fica com fome novamente à noite, não significa que ele tenha vermes.

Na verdade, infecções por vermes e atividades de alimentação para bebês não estão relacionadas.

Worms é uma doença causada por vermes parasitas que se reproduzem no sistema digestivo humano.

Worms é um tipo de doença comum em jovens e idosos. Mesmo assim, os vermes são mais comuns em crianças.

No entanto, alimentos sujos por terem sido contaminados com ovos de minhoca ou por um processo de cozimento inadequado têm o risco de impedir que os ovos de minhoca morram completamente.

Essas condições podem fazer com que os bebês tenham vermes intestinais.

Da mesma forma, as crianças podem pegar vermes se você ou seu cuidador não lavar as mãos imediatamente após ir ao banheiro, limpar o bumbum do bebê ou cuidar do jardim.

Também é importante criar o hábito de sempre lavar as mãos com sabão e água corrente antes de preparar o jantar.

Além disso, os movimentos do corpo do bebê ainda são muito limitados. Por isso, o maior fator de risco para vermes em bebês é através de vários equipamentos e ferramentas que podem ter sido contaminados com ovos de vermes.

Além disso, os ovos do verme entram acidentalmente no corpo do bebê pela boca.

Essas coisas permitem que os vermes cresçam e se desenvolvam no sistema digestivo do bebê.

Então, esse é apenas um mito da comida para bebês, porque não é o jantar que faz os bebês terem vermes.

No entanto, é a falta de higiene em cuidar do bebê que aumenta o risco de ele pegar vermes.

Mito 2: "Escondendo vegetais na comida do bebê para que ele goste de vegetais"

Na verdade, esconder vegetais na comida do bebê para que ele goste de vegetais é apenas um mito.

A maioria dos pais prefere esconder vegetais em pratos de comida de bebê em vez de mostrá-los abertamente.

Esconder vegetais na comida do bebê tem o objetivo de contornar os bebês que não gostam de comer vegetais.

Os vegetais são processados ​​de forma a mantê-los misturados na comida sem serem notados pelo pequeno, por exemplo, atrás de uma omelete.

As necessidades nutricionais diárias do bebê ainda serão satisfeitas, mas esse método não o deixará ciente dos benefícios e do sabor dos vegetais frescos.

Bem, coisas assim podem continuar até que ele se torne adulto. Outra solução, não há nada de errado em mostrar abertamente vegetais na dieta do bebê.

Para torná-lo mais interessante, você pode ser criativo com várias receitas de vegetais para crianças.

Tomemos, por exemplo, o brócolis no cabelo das pessoas, a cenoura no formato de uma flor ou de sol e assim por diante.

Assim, com o tempo, o bebê cresce e se familiariza com os vegetais, de modo que pode quebrar o mito da comida para bebês de esconder vegetais.

Não se esqueça, apresente os benefícios dos vários tipos de vegetais enquanto acompanha o bebê nas refeições, para que ele também entenda que comer vegetais é importante.

Mito 3: "Comida para bebês não deve ser adicionada com aromatizantes"

O mito sobre a próxima comida de bebê que ainda é ouvido com frequência é que você não deve adicionar aromatizantes à dieta do seu filho.

Por outro lado, os bebês só podem comer alimentos leves, sem o sabor adicionado de sal, açúcar ou micina.

Esse mito da comida para bebês claramente não é verdade. Na verdade, os bebês devem ser apresentados a vários tipos de sabores alimentares desde cedo.

O motivo é que o mais cedo possível é o melhor momento para aceitar e conhecer uma variedade de novos sabores.

O reconhecimento do sabor também foi iniciado desde a amamentação exclusiva, nomeadamente através dos alimentos consumidos pela mãe.

Portanto, não hesite em introduzir vários sabores gradualmente a partir dos 6 meses de idade. Tomemos, por exemplo, a introdução de vegetais amargos, sabor salgado de peixe ou sabor doce de fruta.

Na verdade, não há problema se você quiser adicionar aromatizantes como açúcar, sal e micina à comida para bebês.

Com uma nota, aromatizantes adicionais como açúcar, sal e micina são fornecidos em quantidades suficientes.

De acordo com a Associação Pediátrica da Indonésia (IDAI), os alimentos para bebês com menos de um ano ainda devem ser adicionados com aromatizantes como açúcar e sal a gosto.

Esse tempero adicional é permitido para deixar a criança mais entusiasmada com a alimentação.

Se durante todo esse tempo seu filho tende a recusar comida, tente se lembrar se você adicionou aromas como açúcar, sal e micina.

É possível que o bebê tenha dificuldade para comer porque acha que a comida tem um gosto menos gostoso para ele.

Além de fazer os bebês quererem comer, adicionar condimentos também pode ajudar a desenvolver o apetite do bebê no futuro.

Mito 4: "Bebês podem receber suco de frutas desde tenra idade"

Os bebês com mais de seis meses de idade podem comer alimentos complementares, incluindo vários alimentos e bebidas.

No entanto, se o bebê tiver menos de 12 meses ou 1 ano de idade, suco de fruta para bebês não é permitido, incluindo suco de fruta embalado.

A recomendação contra dar suco de frutas a bebês menores de um ano é baseada nas novas diretrizes da Academia Americana de Pediatria (AAP).

Os sucos de frutas puros contêm muitas vitaminas para bebês, mas isso não significa que possam substituir frutas e vegetais inteiros.

Em vez de obter mais nutrientes, o suco de fruta não é bom para a saúde das crianças porque é rico em calorias e açúcar, mas pobre em fibras.

Tome, por exemplo, uma maçã média contém 4,4 gramas de fibra e 19 gramas de açúcar. Quando espremido, apenas uma xícara contém 114 calorias, 0,5 gramas de fibra e 24 gramas de açúcar.

Portanto, sirva apenas a fruta inteira em vez de servir em forma de suco para que as necessidades de fibras das crianças ainda sejam atendidas.

Além disso, dar suco de frutas aos bebês também pode fazê-los saciar rapidamente devido ao seu pequeno tamanho do estômago.

É claro que isso tem um impacto na diminuição do apetite do bebê, de modo que ele não quer mais comer muito porque se sente saciado.

Mito 5: "Os bebês não devem comer ovos"

Muitos pais temem que seus filhos contraiam colesterol alto quando recebem ovos. Eits, espere um minuto, isso é na verdade apenas um mito da comida de bebê e claramente não é verdade.

Os ovos são uma grande fonte de proteína e contêm muito ferro e zinco, essenciais para o crescimento do bebê.

No entanto, antes de dar ovos às crianças, verifique primeiro se a criança é alérgica a ovos.

Se você tem histórico de alergia a ovo, seu médico pode aconselhá-lo a esperar até que seu filho tenha 2 anos de idade antes de introduzir ovos.

Mito 6: "Os bebês comem com frequência"

Além de comer na refeição principal, os bebês também precisam de lanches em quantidades suficientes. Porque, se for muito, os lanches do bebê tendem a contribuir para o excesso de ingestão de calorias.

E se o bebê estiver com fome, mas não for hora de comer? Vá com calma, porque o seu filho vai ficar bem com uma dieta de três refeições principais por dia e um a dois lanches saudáveis.

Implementar rotineiramente o cronograma de alimentação de um bebê é ótimo para treinar sua sensibilidade à fome.

Você pode fornecer lanches para bebês na forma de frutas ou vegetais. Tipo de lanche ou lanche outros também podem ser dados como lanches para bebês em porções menores do que as refeições principais.

Mito 7: "Apresente vegetais ao bebê antes de dar frutas a ele"

Na verdade, não existem regras e sequências específicas para a introdução de certos alimentos aos bebês.

É normal começar a alimentar bebês com fontes de carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais a partir dos seis meses de idade.

Na verdade, não importa se você dá vegetais junto com frutas ou um deles primeiro.

Porque não há evidências de que os bebês que são apresentados às frutas primeiro tenham mais dificuldade em aceitar vegetais ou vice-versa.

A partir da página Crianças Saudáveis, os bebês tendem a gostar de doçura.

É por isso que os bebês gostam do leite materno, que é seu primeiro alimento e bebida, porque tem um sabor original que tende a ser doce.

Mesmo assim, a alimentação em qualquer ordem não afetará a preferência do bebê por certos tipos de alimentos.

Os bebês geralmente continuam a aprender a gostar de uma variedade de outros sabores de alimentos se você for apresentado a uma variedade de alimentos desde o início.

Não precisa se preocupar, os bebês que recebem vegetais ou frutas primeiro ainda podem comer outros alimentos com facilidade.

A chave é começar a familiarizar o bebê com uma variedade de sabores e texturas de alimentos à medida que envelhecem.

Mito 8: "Se as crianças não gostam de certos alimentos, deixe passar"

Quando os bebês começam a se recusar a comer na nova mamada 1-2 vezes, geralmente os pais desistem e concluem que o bebê não gosta.

Este é, na verdade, outro mito sobre comida de bebê. Este hábito não deve ser continuado porque pode fazer com que os bebês tenham tendência a ser exigentes com a comida.

As crianças geralmente precisam de tempo para experimentar a comida até pelo menos 15 vezes.

Sirva a comida repetidas vezes e certifique-se de que a criança gostará dela aos poucos. No início de sua introdução a certos tipos de alimentos, os bebês ainda podem se surpreender com seus novos alimentos.

Não desista de oferecer tantos alimentos novos quanto possível.

Você também pode combinar novos alimentos com seus alimentos favoritos para provocar o apetite do seu filho.

Somente quando você deu cerca de 15 vezes o mesmo tipo de comida, mas o bebê ainda se recusa, você pode concluir que ele realmente não gosta.

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