7 receitas de sorvete de frutas saudáveis e deliciosas para o seu filho

O sorvete é um tipo de alimento que muitas pessoas gostam. A maioria das crianças e adultos ama este alimento por causa de seu sabor doce e formato cativante. No entanto, em vez de comprar o seu sorvetezinho que está amplamente disponível no mercado, é melhor tentar fazer você mesmo em casa. Além de mais econômico, o sorvete feito por você também garante sua limpeza e saúde. Vamos lá, veja a receita de um delicioso sorvete de frutas saudável neste artigo.

Receita de sorvete de frutas saudável e saborosa

As várias receitas de sorvete de frutas abaixo são garantidamente mais saudáveis do que a maioria dos sorvetes vendidos no mercado. Na verdade, as receitas abaixo não usam creme como sorvete em geral. É por isso que esse "sorvete" é mais saudável. Porém, mesmo que você não use creme, não é menos gostoso e apetitoso, sabe.

Basta dar uma olhada nas várias receitas de sorvete de frutas que você pode fazer para os pequeninos a seguir.

1. Data com sorvete de aveia

Material:

500 ml de leite de amêndoa
75 ml de leite de coco espesso
10 datas que foram semeadas
1 colher de chá de extrato de baunilha
300 gramas de aveia
Sal a gosto
Choco chips a gosto

Como fazer:

Coloque o leite, as tâmaras, o extrato de baunilha e a farinha de aveia no liquidificador. Misture todos os ingredientes por 45-60 segundos ou até ficarem texturizados cremoso e suave.
Despeje em um recipiente e congele dentro congelador até endurecer.
Antes de servir, retire o sorvete da congelador e deixe descansar por cerca de 15 minutos.
Polvilhe com chips de chocolate ou coberturas o que estiver por cima ao seu gosto, e o sorvete de aveia está pronto para ir.

2. Sorvete de banana e abacate

Material:

2 abacates maduros, raspe o conteúdo
3 bananas (de acordo com o gosto)
250 ml de leite de coco
50 ml de xarope de bordo
2 colheres de chá de extrato de baunilha
2 colheres de sopa de óleo de coco
1 limão, basta levar o suco
Sal a gosto

Como fazer:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Em seguida, misture todos os ingredientes em alta velocidade até ficar homogêneo.
Despeje a mistura de sorvete em um recipiente.
Cubra a massa com plástico e congele dentro congelador cerca de 6 horas ou durante a noite. Certifique-se de que a massa do sorvete esteja bem embrulhada e que não haja espaço de ar para evitar a descoloração.
Antes de servir, retire-o de congelador e deixe descansar por cerca de 15 minutos.
Adicionar coberturas o que estiver por cima ao seu gosto, e o sorvete de abacate está pronto para ir.

3. Sorvete de chocolate e banana

Material:

4 bananas congeladas (qualquer tipo de acordo com seu gosto)
2 colheres de sopa de cacau em pó
250 ml de leite de amêndoa
2 colheres de sopa de xarope de bordo
1 colher de sopa de óleo de coco
Sal a gosto

Como fazer:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Em seguida, misture todos os ingredientes em alta velocidade até ficar homogêneo.
Despeje a mistura de sorvete em um recipiente.
Armazene a massa no freezer até congelar
Antes de servir, retire do freezer e deixe descansar por cerca de 15 minutos.
Adicionar coberturas a seu gosto e o sorvete de chocolate com banana está pronto para ser degustado.

4. Sorvete de tâmaras com passas

Material:

100 gramas de tâmaras cortadas em pequenos pedaços
50 gramas de passas
250 gramas de cajus crus que foram ensopados durante a noite
200 ml de leite de coco espesso
3 colheres de sopa de óleo de coco
3 colheres de sopa de mel
2 colheres de chá de extrato de baunilha
Sal a gosto

Como fazer:

Escorra os cajus ensopados durante a noite. Enxágüe com água fria.
Misture as castanhas de caju na velocidade máxima até ficar homogêneo e macio. Misture as castanhas de caju com leite de coco, óleo de coco, mel, tâmaras, baunilha e sal. Misture novamente até ficar homogêneo.
Quando estiver homogêneo, despeje a massa em um recipiente. Adicione as passas por cima. Coloque no freezer e espere solidificar.
Antes de servir, retire o sorvete do freezer e deixe descansar por alguns minutos.
O sorvete de tâmaras com passas está pronto para ser saboreado.

5. Sorvete de limão

material:

5 limões
500 ml de leite de amêndoa ou leite de soja
200 ml de leite de coco puro
3 colheres de sopa de mel
1 colher de chá de extrato de limão
Sal a gosto
Coberturas atender ao gosto de cada um

Como fazer:

Prepare um recipiente. Rale as raspas de limão. Certifique-se de não ralar todo o caminho até os brancos. No mesmo recipiente, esprema o limão.
Adicione leite, mel, baunilha e leite de coco ao recipiente. Bata até engrossar um pouco a mistura do sorvete.
Despeje a mistura de sorvete em um recipiente.
Guarde o sorvete dentro congelador até que congele.
Antes de servir, retire-o de congelador e deixe descansar por alguns minutos.
Adicionar coberturas o que estiver por cima ao seu gosto e o sorvete de limão está pronto para ir.

6. Sorvete de manga

Material:

250 ml de iogurte grego
1 colher de chá de extrato de baunilha
2 mangas maduras, descascadas e congeladas

Como fazer:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador. Misture em alta velocidade até ficar ligeiramente espesso e cremoso.
Despeje em um recipiente.
Coloque dentro congelador até endurecer.
Antes de servir, polvilhe coberturas fruta ou chocolate ao seu gosto.
O sorvete de manga está pronto para ser servido.

7. Sorvete de chocolate com menta e abacate

Material:

250 ml de iogurte grego
2 colheres de sopa de suco de limão
1 abacate maduro, raspe a polpa
3 bananas congeladas
1 colher de chá de extrato de hortelã-pimenta
Folhas de hortelã fresca a gosto
Choco chips a gosto
Sal a gosto

Como fazer:

Coloque todos os ingredientes (exceto os chips de chocolate) no liquidificador. Misture na velocidade máxima até ligeiramente espesso e cremoso.
Quando estiver homogêneo, misture com os chips de chocolate na massa. Misture bem.
Despeje a mistura de sorvete em um recipiente.
Coloque dentro congelador e deixe descansar até endurecer.
Antes de servir, deixe o sorvete descansar por alguns minutos em temperatura ambiente.
O sorvete de choco com menta está pronto para ser servido.