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Quero ter aquela cara brilhando alias natural brilhante? Relaxe, nem sempre tem que usar tratamentos caros. Comer fruta pode ser uma solução prática, sabe! Você sabe quais frutas podem iluminar a pele naturalmente?
1. Abacate
O abacate é uma fruta rica em vitaminas A, E, C, K, B6, B1, folato e ácido pantotênico. Além disso, o abacate tem fortes propriedades antioxidantes que podem ajudar a prevenir danos ao DNA nas células do corpo, incluindo a prevenção de danos às células da pele.
Além disso, o abacate é uma fruta rica em gorduras saudáveis. Essas gorduras saudáveis do abacate podem ajudar a manter a elasticidade da pele, reduzir a inflamação e acelerar a cicatrização de irritações ou feridas. Portanto, o abacate é uma fruta muito eficaz na formação de uma pele natural brilhante.
2. Pepino
O pepino é uma fruta muito aguada. Devido ao alto teor de água dos pepinos, isso faz com que tenham um efeito calmante que é bom para o corpo. Além disso, o pepino tem propriedades antioxidantes poderosas que podem proteger as células do corpo.
O pepino com casca é muito rico em vitaminas K, C e fibras alimentares de que o corpo necessita.
Mesmo conforme publicado no Asian Pacific Journal Tropical Medicine, o pepino é considerado uma fruta que pode iluminar o tom da pele e reduzir as rugas.
Devido a esse efeito, o pepino pode ajudar a clarear a cor natural da pele.
3. Mamão
Essa fruta, conhecida por seus benefícios na prevenção da prisão de ventre, não é boa apenas para a digestão. Comer mamão também pode deixar sua pele maior brilhandonaturalmente.
O mamão contém muitas vitaminas e minerais, desde vitaminas A, C, ácido pantotênico, folato, cobre, magnésio e potássio.
O mamão também contém enzimas que ajudam a prevenir danos à pele causados pelos radicais livres e são antibacterianas. Esta enzima é a enzima papaína e quimopapaína.
Por causa dessa enzima, o mamão torna as defesas celulares da pele mais fortes e não são facilmente danificadas. Além disso, as vitaminas nele ajudam a iluminar seu rosto naturalmente. Então, o mamão é uma fruta muito importante para o brilho da pele
4. Manga
O sabor agridoce com uma textura macia faz da manga uma fruta apreciada por muitas pessoas. A manga é uma fruta rica em vitaminas A, E, C e K. Além disso, os componentes antioxidantes das mangas também são muitos, existem flavonóides, beta-caroteno e xantofilas.
Por causa desses componentes, as mangas podem ajudar a proteger a pele contra danos ao DNA e inflamação da pele. Como a pele fica mais protegida, o brilho natural da pele será mantido ao longo do dia com manga.
Como as mangas são ricas em antioxidantes, elas estão sendo cada vez mais usadas na indústria de cosméticos e cosméticos cuidados com a pele como componente em produtos para pele e cabelo.
5. Maçãs
O provérbio sobre comer uma maçã por dia, pode mantê-lo longe de doenças, não é realmente um boato. O conteúdo de vitaminas A, C, potássio, cálcio e magnésio nas maçãs é sua principal força. Esta combinação de vitaminas A e C também pode ajudar a clarear o tom da pele naturalmente.
A casca da fruta e da maçã também são ricas em antioxidantes que podem repelir os radicais livres prejudiciais para as células do corpo, incluindo as células da pele. A pele ficará muito mais saudável comendo maçãs regularmente.
6. Bananas
Quem não conhece esta fruta rica em fibras? A banana é uma fruta rica em vitaminas A, C, E, K e em minerais como potássio, cálcio, fósforo e magnésio.
Todas essas vitaminas e minerais são necessários para manter o bom funcionamento dos processos metabólicos do corpo. Mas não só isso, as bananas são conhecidas como hidratantes naturais que possuem propriedades antioxidantes e antimicrobianas.
Portanto, acredita-se que a banana é a fruta que pode fazer a casca brilhando naturalmente, o apelido pode iluminar a pele sem complicações.
7. Limão
(Fonte: www.shutterstock.com)
O limão é uma fruta que possui um agente clareador natural. Esta fruta é rica em vitamina C e seus poderosos antioxidantes ajudam a eliminar as toxinas e proteger a pele da hiperpigmentação.
Portanto, se houver pigmentação irregular, manchas pretas, cicatrizes de acne de limão podem ser a solução. Você pode usar limão em sua bebida diária para obter o efeito ideal. Dessa forma, o limão iluminará sua pele naturalmente.
8. Centella Asiatica
Fonte: Moléculas
Centella Asiatica não é uma fruta, mas uma planta que é frequentemente usada como ingrediente ativo em produtos cuidados com a pele. Esta planta é famosa pelo seu efeito que pode acelerar o processo de regeneração da pele.
Quanto mais rápido é o processo de regeneração, isso acelera a formação de uma nova pele, fazendo com que as células mortas da pele que embaçam seu rosto mudem rapidamente. Portanto, este material também inclui plantas que não podem ser subestimadas por suas propriedades de iluminar a pele.
