4 Transtornos que ocorrem devido a fricção frequente dos olhos & bull; ola saudavel

Você tem se sentido cansado ultimamente? Em caso afirmativo, tente se lembrar quantas vezes você esfregou os olhos? Sentir cansaço e cansaço nos dá vontade de esfregar os olhos. Ou pode ser causado por coceira nos olhos ou pela sensação de que algo entrou no olho. Aparentemente, esse hábito pode ter um impacto negativo na saúde dos seus olhos, sabe.

Por que as pessoas esfregam os olhos?

Esfregar os olhos é uma prática comum ao acordar ou sentir sono. Esse hábito pode fazer você se sentir confortável novamente e aliviar a coceira nos olhos. Mas, você sabia que esse hábito pode realmente causar problemas de saúde que fazem mal aos olhos?

Na verdade, esfregar os olhos é uma forma de estimular o fluxo das lágrimas e, em seguida, lubrificar os olhos secos. É claro que isso ajudará os olhos a se livrar da poeira e de outras substâncias irritantes que podem entrar nos olhos.

Além disso, considera-se que as lágrimas que saem reduzem a sensação de estresse que está sendo vivida. Quando você pressiona a área dos olhos, o estresse pode reduzir o estresse, o que estimula o nervo vago - o nervo ao redor do olho - para diminuir a frequência cardíaca e ajudá-lo a relaxar novamente.

Qual é o impacto se esfregarmos os olhos com frequência?

Manter o hábito de esfregar os olhos com muita força não é bom para a saúde ocular. Aqui estão alguns problemas de saúde que podem afetar seus olhos se você esfregar os olhos com muita frequência:

1. Infecção ocular

Uma das razões pelas quais esfregar os olhos não é uma boa atividade é porque as mãos que você toca nos olhos podem estar cheias de bactérias e parasitas que podem causar infecções oculares.

O olho é protegido por uma membrana mucosa, que funciona para mantê-lo sempre úmido e é um local muito favorável para bactérias e parasitas como local de moradia.

Quando você faz várias atividades, como manusear coisas, entrar em contato com outros animais ou pessoas e depois não lavar as mãos, imagine o que aconteceria se essas mãos sujas fossem usadas para tocar ou esfregar seus olhos com muita força.

2. Olho roxo

Muitos pensam que as bolsas nos olhos são causadas por fadiga e falta de sono. Mas, na verdade, não só isso pode causar grandes bolsas nos olhos.

O hábito de esfregar os olhos também pode fazer com que as bolsas nos olhos fiquem mais escuras. Portanto, a partir de agora, evite esse hábito para que suas bolsas não fiquem maiores e pretas.

3. Olhos sangrando

Olhos sangrando, ou o que é chamadohemorragia subconjuntival é uma condição em que a parte branca dos olhos fica vermelha devido a um coágulo sanguíneo. Isso não significa que seu olho está sangrando.

Essa condição pode ocorrer devido a esfregar os olhos com muita força. A pressão ao esfregar o olho pode causar o rompimento dos vasos sanguíneos dentro do olho. Como resultado, os olhos ficam vermelhos.

4. Glaucoma

O glaucoma é uma doença ocular causada por lesões nos nervos oculares e pode piorar se não for tratada imediatamente. Esse dano ao nervo ocular ocorre devido ao aumento da pressão no olho, que também pode ser causado pelo hábito de esfregar os olhos com muita força e frequência.

A maioria das pessoas com glaucoma inicialmente não sente nenhum sintoma ou sinal. Portanto, muitas vezes o paciente chega com uma gravidade de glaucoma alta o suficiente e o faz perder a visão ou até mesmo ficar cego.

5. A córnea do olho muda de forma

Outro perigo que espreita o olho devido ao atrito excessivo é o ceratocone, um distúrbio que ocorre na córnea deformada. Normalmente, a córnea tem a forma de uma cúpula e às vezes assume uma forma esférica.

No entanto, em quem sofre de ceratocone, as células da córnea são danificadas e não conseguem manter sua forma e se transformar em um cone porque a córnea se projeta para fora.

Essa condição torna difícil para os pacientes verem se você não usa lentes ou óculos. De acordo com um artigo de StatPearls, o ceratocone pode ser causado pelo hábito de esfregar os olhos com muita frequência.

6. As pálpebras estão inchadas ou feridas

O hábito de esfregar os olhos também pode causar problemas nas pálpebras. Uma das condições de que muitas vezes se reclama como resultado desse hábito são as pálpebras inchadas e doloridas.

Você pode sentir sintomas de inchaço na pálpebra ou ao redor dos olhos, com ou sem dor ao piscar. Em casos graves, você pode ter bolhas nas pálpebras como resultado da fricção com muita força.

Se você não consegue esfregar, como limpa os olhos adequadamente?

Na verdade, esse hábito não é recomendado. Na verdade, esfregar os olhos devido à coceira causada pela irritação ocular que está ocorrendo irá piorar a irritação. Seus olhos ficarão com coceira, vermelhidão e feridas.

Portanto, é melhor se você sentir coceira nos olhos, siga estas instruções para limpá-los naturalmente:

1. Verifique a condição dos olhos primeiro

Antes de esfregar os olhos com pressa, tente examiná-los para ver se há objetos estranhos que tenham entrado. Abra bem os olhos com a ajuda de dois dedos e, em seguida, olhe para a área dos olhos no espelho.

Observe a parte rosa na parte interna da pálpebra inferior. Se houver sujeira ou pequenas manchas, tente removê-la lentamente com a ajuda de uma bola de algodão úmida ou um jato de água. Tenha cuidado para não acertar os olhos.

2. Remova as lentes de contato

As lentes de contato são uma das causas mais comuns de infecções oculares, geralmente porque você não as colocou corretamente. Além disso, o uso de lentes de contato também pode reter detritos que entram, piorando os sintomas de infecção ocular.

Portanto, antes de limpar os olhos, certifique-se de remover as lentes de contato. No entanto, certifique-se de lavar as mãos primeiro para não transferir germes das mãos para os olhos.

3. Fique em uma posição confortável

A próxima maneira é se posicionar o mais confortável possível antes de começar a limpar os olhos. A posição confortável também permite que a água flua para seus olhos enquanto você os limpa.

Comece inclinando a cabeça para baixo ou abaixando ligeiramente a cabeça. Isso fará com que o jato de água ou a solução para lavagem dos olhos caia rapidamente, evitando que a infecção se espalhe para o resto do olho.

4. Limpe os olhos enxaguando

Prepare um recipiente especial ou um copo pequeno do tamanho de um olho (copo) e encha-o com água limpa ou solução para limpeza de olhos. Cole o copinho ao redor dos olhos e vire a cabeça para trás. Este método fará com que o líquido atinja o olho diretamente e comece a limpar lentamente a superfície do olho.

Ao limpar os olhos, pisque algumas vezes e mova os olhos para cima, para baixo e para o lado. Faça isso por 10-15 minutos para distribuir o líquido por todo o globo ocular.

Quando terminar de enxaguar os olhos, seque a área ao redor dos olhos com uma toalha limpa e seca. Você também pode usar colírios se ainda tiver coceira nos olhos.

Então, a partir de agora, deixe o hábito de esfregar os olhos aos poucos. Tratar seus problemas oculares de maneira adequada impedirá que você piore doenças ou distúrbios oculares.