6 Como manter a saúde dos olhos das crianças & bull; ola saudavel

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Problemas de saúde ocular podem causar problemas de atividade, inclusive em crianças. Condições oculares que não são ideais podem prejudicar acadêmicos, atividades sociais e hobbies. A razão é que a visão desempenha um papel importante no desenvolvimento físico, cognitivo e social das crianças. Portanto, é importante que os pais mantenham a saúde ocular de seus filhos. Veja como você pode fazer isso.

O que os pais podem fazer para manter a saúde dos olhos das crianças?

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para manter os olhos do seu bebê saudáveis:

1. Verifique com o médico regularmente

Faça com que seu filho seja examinado por um oftalmologista pelo menos uma vez a cada dois anos. Isso é feito para garantir que os olhos do seu filho permaneçam saudáveis ou para detectar precocemente quaisquer problemas com os olhos do seu filho, como ambilopia, hipermetropia ou miopia (olho negativo). Quanto mais cedo o problema for detectado, melhores serão os resultados do tratamento.

2. Dê nutrição aos olhos

Acostume seu filho a comer vegetais e frutas, como cenoura, tomate, morango e outros. Isso garante que seu filho receba os nutrientes de que precisa para os olhos, como antioxidantes, vitamina C, vitamina E, zinco, ácidos graxos ômega-3 e luteína. Alimentos como salmão, camarão, atum e bagre também são bons para manter a saúde dos olhos do seu filho.

3. Use um chapéu ou óculos escuros quando a criança brincar ao ar livre

Proteja os olhos do seu filho dos raios ultravioleta que podem prejudicar a visão. Você pode se proteger usando óculos escuros ou um chapéu quando estiver em movimento em um dia quente.

4. Limite muito tempo na sala

Isso é feito para evitar hipermetropia ou miopia porque seu filho brinca com muita frequência na sala. Mas você deve se lembrar de manter os olhos do seu filho protegidos dos raios ultravioleta.

5. Estimule o sentido da visão

Como os olhos se desenvolvem desde a infância até por volta dos 8 anos de idade, é importante que você ajude a estimular seu desenvolvimento visual, incluindo brinquedos de várias cores, expressões faciais, quebra-cabeças, blocos de empilhamento e outros.

6. Dê um bom exemplo

Os pais muitas vezes proíbem os filhos de assistir TV muito de perto, usando aparelhos com muita frequência. Os pais também sempre incentivam os filhos a comer vegetais ou frutas e usar óculos para proteger os sentidos da visão dos raios ultravioleta.

No entanto, tudo o que fazer e não fazer será mais fácil para os filhos fazerem se, como pais, vocês também derem um verdadeiro exemplo para eles. As crianças são uma época em que têm a melhor capacidade de imitar o comportamento das pessoas ao seu redor.