Índice:
- Impede a pele escamosa causada por muito seca
- 1. Use um hidratante
- 2. Use protetor solar
- 3. Use proteção adicional do sol
- 4. Aumente o consumo de água
- 5. Aumente o consumo de frutas e vegetais
- 6. Tomar banho regularmente, mas não com muita frequência
A exposição ao sol, condições meteorológicas extremas ou não beber água suficiente podem realmente deixar sua pele escamosa. A pele escamosa aparece devido a danos na camada mais externa da pele, a epiderme da pele, fazendo com que a pele pareça mais seca e rachada. A pele escamosa pode ter a aparência de pequenos flocos ou erupção cutânea avermelhada.
Impede a pele escamosa causada por muito seca
Para evitar descamação da pele devido à pele seca, há várias coisas que você pode fazer, a saber:
1. Use um hidratante
O hidratante ou hidratante para a pele é capaz de restaurar a proteína da queratina, que é o alicerce básico da pele para mantê-la úmida, macia e saudável. Os hidratantes podem prevenir o ressecamento da pele, o que pode causar descamação da pele, mantendo a água e a umidade contra sua pele.
2. Use protetor solar
Se for hidratante usado para manter a pele úmida, depois protetor solar ou protetor solar usado para proteger a pele da exposição ao sol. A pele queimada de sol frequentemente fica dolorida, porque a pele torna-se escamosa, com uma cor avermelhada e freqüentemente descasca.
Portanto, use protetor solar, pelo menos FPS 30, regularmente quando estiver fazendo atividades ao ar livre para evitar danos à pele devido à exposição ao sol.
3. Use proteção adicional do sol
Mesmo que você tenha usado protetor solar para proteger a pele, também é uma boa ideia continuar usando roupas de proteção, especialmente durante condições meteorológicas extremas, seja muito calor ou frio. Sem que você perceba, o vento e o frio também podem reduzir a umidade natural da pele, fazendo-a parecer seca. Portanto, use roupas de proteção como óculos, luvas, chapéus, sapatos ou cachecóis.
4. Aumente o consumo de água
As camadas da pele são compostas principalmente por água, por isso a pele precisa de bastante água para se manter hidratada de maneira ideal. A pele que não é adequadamente hidratada fica seca e áspera, causando escamas. Você pode atender às necessidades de água do seu corpo consumindo pelo menos oito copos de água por dia ou consumindo frutas e vegetais.
5. Aumente o consumo de frutas e vegetais
Se você deseja manter a pele saudável, também deve prestar atenção ao que consome. Alimentos ricos em carboidratos e gorduras prejudiciais são conhecidos por aumentar o risco de envelhecimento da pele. Enquanto isso, os alimentos ricos em antioxidantes são conhecidos por proteger a pele e reduzir a inflamação da pele.
Alguns alimentos recomendados para consumo são frutas e vegetais, como vegetais de folhas verdes, tomates, mirtilos, nozes e abacate. Também é aconselhável comer peixes, especialmente aqueles que são ricos em antioxidantes, como o salmão.
6. Tomar banho regularmente, mas não com muita frequência
A coisa mais simples que você pode fazer para evitar que a pele escamosa é tomar banho regularmente duas vezes ao dia. No entanto, embora o banho seja bom para a saúde da pele, não é recomendado que você tome banho com muita frequência, pois isso pode tirar a oleosidade natural da pele e deixá-la seca.
É preferível tomar um banho frio, pois a água quente pode secar a pele mais rapidamente. Esfregando ou esfregar com muita força também pode ressecar a pele, por isso é recomendável limpar o corpo com uma toalha, não esfregar com força.
De acordo com hse.gov.uk, existem várias abordagens que podem ser tomadas para evitar danos à pele que podem causar descamação da pele, a saber:
- Evite o contato direto com as causas de danos à pele, como substâncias que são alérgenos ou que podem irritar a pele.
- Proteja a pele da exposição ao sol com um hidratante / protetor solar / roupas de proteção.
- Se você tiver queixas como o aparecimento de erupções avermelhadas na pele, pele com coceira, seca ou áspera, é aconselhável consultar um dermatologista para descobrir a causa e obter o tratamento correto.
