Índice:
- A associação de alimentos com condições de coceira na pele
- Dicas para prevenir coceira na pele devido à comida
- 1. Evite alimentos que causam alergias
- 2. Sempre leia a embalagem dos produtos alimentícios antes de comprá-los
- 3. Sirva os alimentos adequadamente
- 4. Aumentar o consumo de alimentos saudáveis para a pele
A pele com coceira e constantemente arranhada pode causar bolhas e risco de infecção. É por isso que, em vez de tratá-lo, é melhor prevenir. Não só a pele seca e coceira também pode ser causada pela alimentação inadequada. Por isso, siga as 4 dicas para prevenir a coceira pelos alimentos a seguir.
A associação de alimentos com condições de coceira na pele
Certos alimentos podem realmente ser uma das causas da coceira na pele. Pode ser, existem substâncias que o tornam alérgico a esses alimentos.
Esta condição é conhecida como alergia alimentar. Os sintomas geralmente aparecem quando você ingere certas substâncias ou as toca.
Esta condição ocorre devido ao corpo dar uma resposta excessiva a certas substâncias que entram no corpo. Além de coceira, a pele também pode causar manchas vermelhas e inchadas.
Se você tem alergia alimentar, é claro que deve prestar atenção às escolhas alimentares para evitar coceira devido a alergias.
Além disso, comer muitos alimentos com certos ingredientes também pode manter a saúde da pele, de modo a minimizar a ocorrência de coceira na pele.
Dicas para prevenir coceira na pele devido à comida
Você pode prevenir facilmente a coceira na pele devido a alergias alimentares. O truque, preste atenção na comida que você consome, incluindo como ela é servida.
Para isso, considere algumas dicas para prevenir a coceira devido às seguintes alergias alimentares.
1. Evite alimentos que causam alergias
Se o problema de coceira na pele for causado por uma alergia alimentar, você deve evitar os alimentos que causam a alergia. Esta é a chave para prevenir a coceira da comida.
Geralmente, os alimentos que causam alergias são frutos do mar, leite de vaca, ovos, soja e muitos mais.
Você pode consultar um médico para obter o diagnóstico correto. Evite processar pratos com ingredientes que podem causar alergia.
Além de não comê-lo, evite tocá-lo diretamente com a pele. Por exemplo, pessoas alérgicas ao alho podem desenvolver uma reação alérgica simplesmente cortando as cebolas sem comê-las.
2. Sempre leia a embalagem dos produtos alimentícios antes de comprá-los
Para evitar coceira na pele devido a alergias alimentares, você deve ter cuidado, principalmente ao comprar alimentos embalados. Por exemplo, se você tem alergia ao leite de vaca, deve evitar todos os produtos que contenham leite de vaca. Quer se trate de leite engarrafado, iogurte, chocolate, bolo ou queijo.
Portanto, antes de decidir pela compra de produtos alimentícios, verifique primeiro a composição dos alimentos que normalmente está impressa na embalagem do produto.
3. Sirva os alimentos adequadamente
Além de prestar atenção ao conteúdo, você também deve servi-lo adequadamente para evitar a coceira que ocorre devido à comida.
Além das alergias, os alimentos que não são lavados também podem causar coceira na pele ou em outras partes do corpo. Isso é mais comum em mangas.
Normalmente, a fruta que você acabou de colher da árvore terá seiva aderindo à superfície. A seiva da manga contém urushiol, que pode causar coceira na pele.
Se você ficar exposto à seiva, lave imediatamente com água. Pessoas sem alergia a manga também podem sentir coceira nos lábios e na pele ao redor se comerem a polpa da manga, que é exposta à sua seiva.
Lavar a casca da manga com água para remover a seiva é uma forma poderosa de prevenir a coceira causada por esse alimento.
4. Aumentar o consumo de alimentos saudáveis para a pele
Além de prestar atenção em como prevenir a coceira causada pelos alimentos acima, também é necessário fornecer alimentos mais nutritivos para a pele. Alimentos que contêm vitamina E e vitamina C são altamente recomendados.
A vitamina E contém antioxidantes que ajudam a pele a combater os radicais livres, melhorando a circulação sanguínea. e prevenir o ressecamento da pele.
Lembre-se de que as condições de pele seca são muito propensas a coceira e descamação. Você pode obter essa vitamina do milho, trigo, feijão e espinafre.
Enquanto isso, a vitamina C pode ajudar a aumentar a produção de proteína de colágeno. Comer alimentos que contenham colágeno também pode manter a elasticidade e a umidade da pele, reduzindo o risco de pele seca e evitando coceira na pele.
Boas fontes de vitamina C para a pele incluem pimentão, laranja, kiwi, repolho e brócolis.
