Índice:
- Várias causas de coceira no corpo durante o exercício
- Pele seca
- Alergia
- Liberação de histamina
- Efeitos colaterais de drogas
O exercício é uma atividade saudável e deve fazer o corpo se sentir mais fresco. No entanto, algumas pessoas sentem coceira no corpo durante o exercício. Em vez de sentir os benefícios do exercício, você está ocupado coçando o corpo e não consegue se concentrar em se exercitar adequadamente.
A coceira que ocorre durante o exercício pode ser sentida de maneira diferente para cada pessoa, variando de leve a intensa e insuportável. Essa coisa estranha pode acontecer em qualquer parte do corpo, como couro cabeludo, rosto, pescoço, ombros, axilas, cotovelos e tórax. O que significa se o corpo coçar durante o exercício? Bem, é importante que você saiba exatamente o que causa a coceira. Dessa forma, você pode ser tratado adequadamente e voltar a se exercitar com conforto.
Várias causas de coceira no corpo durante o exercício
Pele seca
Pele seca, clima seco e baixa umidade são as causas mais comumente relatadas de coceira no corpo durante o exercício. Não se engane, mesmo durante o exercício, problemas de pele seca ainda podem atacar. Especialmente se você estiver se exercitando em um local com muito vento. A pele fica seca e irritada com mais facilidade.
Nesse caso, você pode simplesmente usar um hidratante antes de se exercitar. Além disso, é claro que seria ainda melhor se você mantivesse regularmente a umidade da pele.
Alergia
Outra causa de coceira durante o exercício é o sabonete, loção, cosméticos ou detergente que você acabou de tentar para causar uma reação alérgica na pele.
Se a coceira que você sente coincide com quando você usa um novo produto ou está usando roupas que foram lavadas com um detergente novo, você deve tentar parar de usar e ver se muda ou não. Se o produto for a causa, pare de usá-lo imediatamente.
Em casos muito raros, uma pessoa pode ter uma reação alérgica ao suor que seu próprio corpo produz. Se você não encontrar a causa de sua alergia, consulte um médico imediatamente.
Liberação de histamina
Uma teoria recente sugere que a coceira durante o exercício é o resultado da liberação de histamina durante o exercício. A histamina é uma substância natural do corpo cuja função é dilatar os vasos sanguíneos. Durante o exercício, seus vasos sanguíneos se dilatam, de modo que o corpo recebe um suprimento adequado de oxigênio e sangue.
Infelizmente, em algumas pessoas, a histamina pode causar uma sensação de coceira em todas ou em certas partes do corpo. Se você está apenas começando a praticar esportes ativos, pode não sentir coceira muito. Atletas profissionais geralmente tomam anti-histamínicos antes do exercício para reduzir a coceira. No entanto, se a coceira for muito forte, você deve primeiro descansar por uma semana até que a coceira desapareça.
Efeitos colaterais de drogas
Sabe-se que alguns medicamentos têm efeitos colaterais, como coceira no corpo durante o exercício. Algumas dessas classes de medicamentos são antibióticos, analgésicos e diuréticos. Na verdade, esses medicamentos incluem medicamentos que costumam ser prescritos por médicos. Se você suspeitar que a causa da coceira é um medicamento que está tomando, consulte seu médico e farmacêutico sobre o uso do medicamento.
Não coce a área da pele que coça. Isso pode piorar os sintomas e levar a uma ferida que é suscetível a infecções. Aplique uma compressa fria ou uma pomada fria na pele que coça. Se você tiver uma reação de coceira muito grave, até mesmo uma reação anafilática (falta de ar e queda drástica na pressão arterial), procure atendimento médico imediatamente, pois se trata de uma condição séria.
