Alimentos e bebidas para tratar náuseas e prevenir vômitos

Você já sentiu náuseas? Em caso afirmativo, o que causou sua náusea? A maioria das sensações de náusea é geralmente causada por enjôo ou enjôo, comer ou beber um grande volume de coisas, intoxicação alimentar, gravidez e inalação de cheiros repugnantes. Veja como usar alimentos e bebidas para ajudar a tratar náuseas e vômitos.

Alimentos e bebidas que podem ajudar a tratar a náusea

A náusea é uma sensação de desconforto, em que você sente vontade de expelir o estômago (vômito), mas nem todas as sensações de náusea acabam com você realmente vomitando. A náusea não é uma doença, mas também um sintoma de uma doença específica, porque a náusea pode indicar um ataque de várias doenças. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para lidar com a náusea que você sente:

1. Água

A sensação de náusea pode ser causada por muitas coisas. Alguns goles de água podem ser tomados lentamente até que você não perceba que conseguiu terminar alguns copos. Essa etapa geralmente é realizada quando a náusea é causada por um distúrbio no sistema digestivo. Além de ser capaz de prevenir a falta de líquidos em seu corpo, acredita-se que a água pura também seja capaz de prevenir dores de cabeça que, em alguns casos, ocorrem junto com náuseas.

2. Gengibre

Há muito se acredita que o gengibre é capaz de tratar a náusea. Uma médica da Escola da Universidade de Maryland, Lauren Richter, também acrescentou que o gengibre costuma ser usado para tratar náuseas que ocorrem durante a gravidez. Para obter seus benefícios para superar as náuseas, você pode servir gengibre misturando-o aos ingredientes de sua cozinha, bem como à porção de chá.

3. Hortelã-pimenta

Os componentes de mentol e salicilato de metila contidos na hortelã-pimenta podem ter um efeito calmante nos músculos do estômago e em todo o trato digestivo, além de ajudar no fluxo na vesícula biliar. Isso ajudará com as náuseas e também com a prevenção do vômito.

No entanto, você não é aconselhado a consumir hortelã-pimenta se tiver refluxo ácido. Você pode consumir hortelã-pimenta na forma de uma porção de chá de hortelã.

4. Bolachas salgadas

Biscoitos salgados ou sbiscoitos de altine são biscoitos salgados ricos em carboidratos. Sentimentos de náusea podem ocorrer por vários motivos, e os componentes de carboidratos contidos nesses biscoitos podem ajudar seu corpo a absorver o excesso de ácido no trato digestivo, o que pode ser um gatilho para a náusea que você sente.

Além disso, quando você sente náuseas, geralmente perde o apetite para comer qualquer coisa. Comer biscoitos devagar, em pequenas porções, pode evitar que você perca energia quando sentir náuseas.

Quando a náusea deve ser avaliada por um médico?

Superar a náusea e prevenir o vômito pode ser feito consumindo os alimentos e bebidas mencionados acima. No entanto, você precisa receber mais atenção se a náusea que você sente ocorrer por mais de um dia e quando você não estiver grávida. Você também deve consultar um médico imediatamente, se a náusea que você sente aparecer junto com: