Índice:
- A maneira certa de se amar
- 1. Exercício
- 2. Passe algum tempo sem dispositivos eletrônicos
- 3. Reserve um tempo para si mesmo
- 4. Arrume o quarto
- 5. Estourar seu coração
Amar a si mesmo é o primeiro passo para começar uma vida mais feliz. Antes de amar outras pessoas e o ambiente, comece a gostar de si mesmo. Não há necessidade de fazer nada especial que seja problemático, você pode começar a amar a si mesmo das seguintes maneiras e hábitos saudáveis.
A maneira certa de se amar
As pessoas geralmente se referem a "amar a si mesmas" como amor próprio. Bem, muitos de nós não sabemos que existem rotinas que podem nos deixar mais felizes, seguindo algumas dicas para amar a nós mesmos.
1. Exercício
Como começar a amar a si mesmo se nossos corpos forem negligenciados e longe de ser saudáveis. Comece reservando um tempo para se exercitar, não precisa ser muito longo.
Seja para se inscrever em uma academia ou se exercitar em casa, como ioga ou meditação. Mesmo um corpo em forma pode ser um ótimo lugar para começar a amar a si mesmo.
2. Passe algum tempo sem dispositivos eletrônicos
Este método é provavelmente eficaz para que você possa descobrir o que pode ser feito sem ter que envolver seu dispositivo. Dê a si mesmo um tempo para parar de olhar para a tela de um telefone ou laptop.
Isso é para que você pare por um momento de atividades que drenam sua mente, seja por causa do ambiente de trabalho ou social, para que você possa explorar e amar a si mesmo.
3. Reserve um tempo para si mesmo
Pessoas que amam a si mesmas sabem quando tomar seu tempo e se desenvolver. Mesmo que seja difícil de fazer entre a agitação e a agitação, tente gastar cerca de 5 minutos, seja tomando banho, indo para o escritório ou almoçando. Então, aqui estão algumas maneiras que você pode fazer quando estiver sozinho para se amar mais.
- lendo livros
- Continue com o hobby
- Jogue palavras cruzadas ou sudoku
- Escreva um diário ou jornal
4. Arrume o quarto
Limpar um cômodo que você raramente limpa pode ser uma maneira de amar a si mesmo por meio da organização do cômodo. Normalmente, organizar o quarto e o conteúdo do guarda-roupa cria uma nova atmosfera para que você fique mais animado.
Uma delas é separar itens que raramente são usados para que possam ser doados, como sapatos, roupas ou itens que tenham uma aura negativa, como itens de um ex-amante. Não fique preso ao passado, busque um futuro para uma vida melhor.
5. Estourar seu coração
Se você está passando por um evento que desencadeia tristeza, raiva ou felicidade. Não se detenha, liberar emoções é uma forma de liberar o sofrimento que está preso em você, seja escrevendo ou qualquer mídia que o deixe confortável.
Portanto, tente não se conter para não se desapegar do seu coração, para que seus sentimentos de amor-próprio aumentem, porque você está livre da culpa de não ser capaz de expressar uma emoção que o sufoca.
Na verdade, existem muitas maneiras de amar a nós mesmos. É apenas isso, o que precisa ser lembrado é que tornar-se uma prioridade máxima não é egoísmo, mas uma forma de amar a si mesmo, para saber como amar os outros de maneira adequada e adequada.
