A época ideal para fazer sexo aos 20, 30 e 40 anos

Para muitas pessoas, a noite é o melhor momento para sexo. Como eu não poderia? Depois de muitos problemas durante o dia, o sexo pode ser uma maneira fácil e agradável de aliviar o estresse.

No entanto, acontece que as noites não são o momento ideal para fazer amor se você está na casa dos 20 anos. Na verdade, este é um momento ainda melhor para casais na casa dos 40 anos para acender ainda mais o fogo da paixão no quarto. Depois de investigar, descobriu-se que o melhor momento para fazer sexo pode ser diferente para cada pessoa, dependendo da idade de você e de seu parceiro.

Qual é o horário ideal para sexo de acordo com a idade?

Embora biologicamente os humanos possam fazer amor a qualquer momento, há certos momentos que tornam o sexo mais agradável para grupos de diferentes idades.

Diferentes horários ideais para o sexo estão intimamente relacionados às mudanças no relógio biológico do corpo, que é chamado de ritmo circadiano. O relógio biológico segue todas as mudanças na atividade física, mental e comportamental humana em um ciclo de 24 horas.

Além de regular quando você vai e acorda, o relógio biológico também é a produção de hormônios e várias outras funções corporais, incluindo a excitação sexual. Os níveis de libido podem ser mais elevados em determinados momentos por volta dos vinte, cinquenta ou setenta anos, seguindo essa mudança no relógio biológico do corpo.

Este é o momento ideal para o sexo com base na idade, que é resumido a partir de vários resultados de pesquisas.

A melhor hora de sexo por 20s

À tarde, às 15h, é o horário de sexo ideal para casais na casa dos 20 anos. Neste momento, há um pico de energia sexual para a geração do milênio porque o hormônio cortisol e a energia corporal ainda estão altos. Além disso, à tarde, os níveis de testosterona dos homens caem, mas seus níveis de estrogênio aumentam drasticamente.

A combinação dos dois pode tornar o homem cada vez mais próximo de sua parceira durante o sexo, de modo que ele seja mais capaz de se concentrar nas necessidades e na satisfação de uma mulher na cama.

Nessa idade, estrogênio, progesterona e testosterona estão em seus níveis mais elevados. Este aumento biológico também é uma grande oportunidade para casais que estão tentando engravidar.

A melhor hora do sexo para os anos 30

8 horas da manhã é o momento perfeito para fazer amor para casais na casa dos 30 anos antes de iniciar outras atividades. A mudança no relógio biológico do corpo faz com que você se acostume a acordar mais cedo.

Além disso, os níveis de testosterona masculina e feminina de progesterona e estrogênio tendem a atingir o pico pela manhã, graças aos raios solares matinais que estimulam o hipotálamo, a parte do cérebro que controla a liberação de hormônios pela glândula pituitária.

Estrogênio, progesterona e testosterona são os principais hormônios que afetam o desejo sexual e a função em humanos, portanto, de manhã é ideal para casais na casa dos 30 anos fazerem sexo. Além disso, pela manhã você também tem mais tempo livre porque as crianças já foram para a escola.

A melhor hora do sexo para os 40 anos

Aos 40 anos, os níveis flutuantes de estrogênio, progesterona e testosterona quando a mulher entra na menopausa podem diminuir a intimidade no quarto. Essa flutuação hormonal também causa várias mudanças físicas que fazem com que o desejo sexual da mulher diminua.

Assim, o melhor horário para sexo para casais na casa dos 40 anos é 22h ou 22h. À noite, o cérebro começa a produzir o hormônio do sono, melatonina, e o hormônio do humor feliz, oxitocina. A combinação desses dois hormônios pode deixá-la mais relaxada e confortável tanto no próprio corpo quanto nas atividades sexuais que realiza, o que torna a noite o momento perfeito para ficar com seu parceiro.

A melhor hora do sexo nos anos 50

Em contraste com aqueles na casa dos 30 anos, a manhã não é o momento ideal para casais de meia-idade perseguirem seus desejos. Nessa idade, é melhor que o sexo seja agendado para a noite às 22h, porque a manhã é bastante agitada com as rotinas diárias. Os anos intermediários entre 50 e 65 são de fato o auge da vida adulta.

Por outro lado, à medida que você envelhece, a duração do seu sono profundo diminui. É por isso que, quando você chega aos 50 anos ou mais, costuma acordar no meio da noite e voltar a ter problemas para dormir. As endorfinas liberadas durante o sexo o deixarão mais relaxado e confortável, para que possa dormir melhor.

Melhor hora de sexo para idades 60 anos e mais

Os idosos precisam de tempos de sono mais rápidos e mais longos. Isso ocorre porque seu nível de energia diminuiu, então você também precisa descansar o suficiente para manter seu corpo em forma no dia seguinte.

No entanto, com o tempo, muitos idosos reclamam de insônia. Fazer sexo antes de dormir por volta das 20h pode ajudá-lo a adormecer mais facilmente e a dormir melhor, sem ter que acordar frequentemente no meio da noite.

Após o orgasmo, você libera oxitocina, o hormônio do humor feliz que o faz se sentir mais energizado. Bem, por volta das 22h após o sexo, haverá um aumento no hormônio do sono, melatonina, que te deixa com sono. Por volta dessa época é a hora perfeita para você dormir, de modo que possa atender às suas necessidades de sono.

Lembre-se que nos anos 60 o relógio biológico do seu corpo voltou a ser igual ao de uma criança, o que requer de 7 a 8 horas de sono todas as noites.