Índice:
- Dicas de sexo seguro para dor lombar
- 1. Fale com seu parceiro
- 2. Experimente uma nova posição
- 3. Saiba quando parar
A dor lombar pode interferir no bom andamento das atividades diárias. Nenhuma exceção para as atividades que você faz com seu parceiro na cama. Dor e desconforto ao se mover é o principal motivo para muitas pessoas que têm dor nas costas se afastarem de qualquer atividade sexual. O motivo é que cada manobra de mudança de posição ou mesmo o próprio ato de penetração pode colocar uma grande pressão na cintura e área ao redor, o que pode agravar os sintomas.
Dicas de sexo seguro para dor lombar
1. Fale com seu parceiro
Uma das principais chaves em termos de conforto e segurança do sexo é a comunicação tranquila. Reportando do Web MD, Michael R. Mark, um representante médico da Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos, diz que a dor lombar é um tópico realmente importante para discutir - além de outros problemas domésticos clássicos.
Porque nem todo mundo percebe que a dor nas costas é a causa raiz de sua relutância em fazer sexo. Algumas pessoas também podem se recusar a fazer sexo em certas posições, o que pode piorar a dor. A dor lombar crônica também pode causar depressão, o que desgasta seu impulso sexual e sua autoconfiança.
Para isso, esteja aberto um ao outro com todas as suas queixas de dor. Dessa forma, você e seu parceiro podem chegar a um acordo para determinar quando é o melhor dia e que tipo de posição sexual é mais segura e talvez aliviar os sintomas.
2. Experimente uma nova posição
A posição sexual errada pode levar à recorrência da dor nas costas que você tem ou pode piorá-la. Encontre uma posição sexual confortável para você ou seu parceiro que tem dores nas costas.
Você pode tentar a posição de conchinha ou 69 em vez da missionária, se a mulher tiver dores nas costas. Colher é uma posição em que você e seu parceiro se deitam lado a lado, virados na mesma direção. Em geral, os homens "entram por trás" enquanto seguram sua parceira durante a penetração. A pressão de penetração nesta posição é relativamente baixa, então não machucará tanto a cintura. Mas se você gosta de missionários, coloque um travesseiro sob a cintura da mulher para apoiá-la.
Se o homem está tendo dores nas costas, você deve evitar a mulher em posição superior ou estilo cachorrinho que exige que os homens empurrem com força.
3. Saiba quando parar
Durante o sexo, você provavelmente não vai se sentir mal. Porque o corpo vai liberar grandes quantidades de endorfinas, prolactina e oxitocina para se livrar da dor e melhorar o humor. No entanto, os sintomas de dor lombar podem aparecer novamente depois que você se recupera de um orgasmo, quando os níveis de hormônio no corpo voltam ao normal.
A dor pode voltar como resultado de manobras anteriores ou movimentos errados, que você pode não ter percebido na hora. Portanto, você deve ter cuidado ao fazer sexo. Saiba em qual posição você se sente mais confortável. Se a dor persistir durante o sexo, pare imediatamente. Se forçada, a recuperação pode demorar mais. Você pode tentar novamente quando a dor lombar melhorar.
Para ficar do lado seguro, você pode mudar para uma sessão de masturbação mútua se não tiver certeza de qual posição sexual é a mais segura para vocês dois.
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